Челлендж эмоции для рисования. Арт-челленджи: развиваем свои навыки. В погоне за новыми эмоциями

Признаюсь, я потратила 40 минут на то, чтобы написать первое предложение. Я писала и стирала, писала и стирала, писала и стирала. Приготовила кофе в надежде, что это поможет мне собраться, но увы, чудодейственная сила кофе на этот раз меня подвела. И все продолжилось заново. Писала и стирала, писала и стирала.

Я знаю, что многие рисующие жалуются на страх белого листа. Корень этого страха был для меня не ясен. Берете лист подешевле, заточенный карандаш и рисуете. Лист можно предварительно «подпортить», побрызгав на него краской или приклеив вырезки из журнала. Но что делать с белоснежным листом в Word? Его не измажешь тушью, не приклеишь стикеры, не проведешь хаотичные линии. Девственность электронного листа будет съедать глаза и заставлять сердце безжалостно колотиться в груди.

Писала и стирала, писала и стирала, писала и стирала. Часы предательски показывают 10:00. Значит прошел уже час, а я написала всего два абзаца. И даже не по теме сегодняшнего поста!

А тема простая – рисовальные челенджи. Они были придуманы такими же потерянными художниками, как мы с вами, которые постоянно находятся в поисках ответов на вечные вопросы: «Где взять сюжет для рисунка?», «Что рисовать?», «Как не повторяться?», «Где взять вдохновение?», «Я хочу рисовать, но не знаю что!».

Тему предложила моя подруга, и я с радостью за нее взялась. Но, когда я села писать текст (полтора часа назад), я и не думала, что это окажется так трудно. В чем дело? Неужели я не могу просто составить список популярных челенджей?

Оказалось, что такая безобидная и развлекательная тема спровоцировала меня на размышления более высокого порядка. Мне кажется, что неспособность написать вразумительный текст и отсутствие идей для рисунка имеют один корень. И его можно сформулировать так: «А что я черт подери хочу сказать?» Может, все те вопросы, что мы задавали себе раньше были сформулированы неправильно? И вместо вопроса: «Что рисовать?», нужно спросить себя: «А что я люблю? Что важно для меня?» Популярность некоторых тем в Инстаграме может сбивать с толку: пирожные, пончики, капкейки, макаруны, цветы, и Шерлоки, наброски в кафе, и скетчинг маркерами - все это пользуется большой популярностью, но оно вам надо? Это то, что действительно интересует вас? Мы мечемся из стороны в сторону, лихорадочно пытаясь повторить уже отрисованные сюжеты вместо того, чтобы спросить себя: «Кто я?»

Соглашусь, это чертовски сложный вопрос, который иногда лишает нас сна и аппетита. Но, возможно, ответ на него даст идеи для творчества? Для кого-то красота натуры – это самый главный источник вдохновения. Трепетное отношение к окружающей среде, дарам природы, милым сердцу безделушкам очень многое рассказывает о человеке (флешмоб или челендж от Натали Ратковски). А для кого-то вымысел является путеводной звездой, и никакая натура не способна справиться с могучей силой фантазии.

Кто вы? Любитель анимэ, защитник окружающей среды, фантазер, преданный поклонник Толкина, кошатник, или безумный собачник, меломан, шут, странник, гедонист, трудоголик, мама, рассказчик, выдумщик, спортсмен, феминистка, социопат, весельчак, любитель фруктов, и смузи, лентяй, сладкоежка, фланер, в душе дизайнер, мечтатель, кофеман, сноб, велолюбитель, путешественник?

Вы можете рассказывать о том, что вам нравится и что вас волнует, привлекать внимание людей к проблемам, которые по вашему мнению имеют вес, можете смешить и развлекать, обращать внимание зрителя на красоту мира, вдохновлять и показывать пример.

Что такое челлендж – новое модное веяние или то, что существовало всегда в том или ином варианте, затем вылилось в отдельное направление? Об этом рассказывается в данной статье. Челлендж может быть полезным и очень мотивирующим для многих людей.

Челлендж – что это означает?

Челлендж в инстаграме, ютубе и других популярных соцсетях и хостингах привлекает все большее количество людей. Совсем недавно слово «челлендж» было незнакомо для большинства людей, но все хорошее быстро распространяется по всему миру. Что значит челлендж? В переводе с английского challenge – это вызов или . В разговорном варианте это может звучать как: «А тебе, слабо?».

Виды челленджей

Челлендж это призыв к действиям и выполнение этих действий, люди прошедшие разные челленджи отмечают, что стали более уверенными в себе, или, наконец, постройнели, другие начали писать рисовать, фотографировать. В этом есть огромная польза. Какие бывают челленджи:

игровые (прохождение квестов);
спортивные;
направленные на оздоровление;
творческие или арт челленджи (писательство, рисование);
личный челлендж (человек бросает вызов самому себе и на большую аудиторию обязуется следовать своим предписаниям и выполнять задания. Такой челлендж мотивирует других: «Он / она смогли я и смогу!».

Правила челленджа

Задача каждого участвующего в челлендже дойти до финиша, получить заявленный результат. Правила регистрации и участия в челлендже устанавливаются ответственным за задания, тому, кто «бросил вызов». Правила участия в челлендже отличаются и зависят от вида челленджа, но есть общие, характерные для любого челленджа:

Заявить о своем желание участвовать, присоединиться или зарегистрироваться в группе;
Выполнять все задания и отсылать фото, видео или письменный отчет;
Невыполнение заданий в некоторых челленджах это выход из проекта.

Челлендж в соцсетях

Что такое челлендж в ютубе? В погоне за славой и лайками люди придумывают разные способы «зацепить» вниманием зрителей и выкладывают видео в ютубе – популярном видеохостинге, некоторые челленджи увлекательны и создают настрой, мотивацию для перенятия эстафеты, другие откровенно абсурдны и небезопасны для физического и . Виды челленджей для ютуба популярные в последнее время:

этапы прохождения компьютерных игр;
состязания в компьютерных играх;
«угадай мелодию!»;
выпить 3,5 литра молока;
чтение по губам, один в наушниках с громкой музыкой, другой говорит, тот кто в наушниках должен угадать и озвучить, что сказал другой;
нанести макияж без зеркала в прямом эфире;
спортивный вызов.

Челлендж для саморазвития

Коллективный челлендж – мотивация для тех, кто не решается самостоятельно и в одиночку начать то, что уже хочется и требует душа. Но некоторые вещи под силу каждому. Человек не должен останавливаться в своем развитии и выставить для себя реальные цели всем под силу, для этого нужно выделить 30 – 60 минут ежедневно. Популярные челленджи для духовного и интеллектуального развития (в течение месяца выполнять запланированное действие):

прочтение нескольких страниц книги;
выполнение 15-минутной медитации;
упражнение на осознанность;
начать изучать иностранный язык (например. 1000 слов за месяц);
ведение дневника, в котором фиксировать 3 приятных момента, произошедших за день.

Челлендж осознанности

Что такое челлендж осознанности – это то, что позволяет научиться присутствовать в текущем моменте и быть сконцентрированным на том деле, которое делается сейчас. Идея для челленджа осознанности может быть любой, например можно в течение 30 дней в течение 10 минут концентрироваться на своем дыхании, осознавать его, а можно использовать готовый челлелдж осознанности, в котором задания можно выполнять в разной последовательности. Пример одного дня челенджа (чем больше пунктов выполнено, тем быстрее осознанность нарабатывается):

утренние страницы в формате фрирайтинг в течение 15 минут помогут сконцентрироваться на ощущениях, эмоциях, поговорить со своим подсознанием;
медитация 15 – 20 минут;
практика благодарности;
при выполнении домашней рутинной работы быть включенным в процесс по максимуму.
каждый день избавляться от чего-то ненужного.

Самые популярные челленджи

В современном мире мало кого можно чем то удивить и люди стараются как то выделиться, особенно это характерно для молодежи. Идеи для челленджа бывают и интересными, захватывающими, бросающими другим вызов, а бывают и абсурдными, нелепыми, но и у таких челленджей есть свои последователи. На просторах интернета можно увидеть флешмобы, как кто-то с завязанными глазами наносит макияж девушкам, делает прическу, или молодые люди сидят в ванне со льдом, кто дольше выдержит. Моментами это весело, но иногда и небезопасно для здоровья.

Популярными считаются челленджи:

переход к здоровому питанию в течение 30 дней;
марафоны стройности;
прокачивание какого то навыка (например, в течение месяца подьем в 6.00 утра);
творческие флешмобы (утренние страницы, скетч-зарисовки).

Челлендж в спорте

Фитнес челлендж – один из самых популярных на сегодняшний день, из-за сформировавшегося культа тела и стремления хорошо выглядеть, в любом возрасте быть продуктивным и активным. Что такое спортивный челлендж? Он бывает как с мультикомплексным подходом, когда, например, расписывается программа на 5 недель для всей , или моно подход: прокачивается навык стояния в планке – начиная от 20 секунд в первые два дня и в последующие дни время увеличивается на 10-15 секунд.

Популярные спортивные челленджи:

100 приседаний в день (начать с 20);
10 000 шагов каждый день в течение 30 дней;
100 отжиманий;
100 берпи (начать с 10 – 20 раз);
подтягивания на перекладине+1 каждый день.

Челлендж для похудения

Похудение – процесс, включающий в себя организацию правильного питания и занятия спортом, одно дополняет другое. Очистительный челлендж для девушек, решивших вести здоровый образ жизни и избавиться от лишних килограммов. Программа питания рассчитана на месяц:

На 30 дней исключаются рафинированные продукты (сахар, мучное, копченое, соленое, пакетированные соки, газированные напитки, алкоголь, кофе, черный чай).
Приемы пищи частые, но небольшими порциями (по весу не более 200 грамм).
Раздельное питание – на эти 30 дней.
Разрешенные продукты: фрукты, овощи, зелень, цельнозерновые каши, сухофрукты, ржаной или отрубной бездрожжевой хлеб в небольшом количестве, мед, орехи, проростки.
включает в себя до 2 л чистой воды в день. Утром для запуска работы пищеварительной системы нужно выпить маленькими глотками 1 – 2 стакана воды.
Последний прием пищи не позднее, чем 3 часа до сна, что то легкое: кефир или классический йогурт.
Такого графика важно придерживаться 30 дней, расписывая питание на каждый день.

Арт челлендж

Боязнь чистого листа характерна не только для писателей, но и для начинающих художников. Чтобы помочь справиться с этим страхом – нужно просто начать, иногда самому это очень сложно сделать, и не понятно с чего начать можно присоединиться к творческим группам, которых в социальных сетях много, бросить самому себе вызов и начать писать или рисовать. Что такое арт челлендж? Это задания на определенный срок, например на месяц, которые человек обязуется выполнять. Челлендж для художников и писателей помогает:

выйти из ;
начинающим художникам и писателям уже предпринять первые шаги;
объединиться с другими, вместе веселее выполнять задания (соревновательный эффект).

Задания (темы) для себя человек может расписать сам, а может присоединиться к группе в соцсетях. Примерные темы челленджа для художников, что можно рисовать в течение 30 дней:

Любимое животное.
Красный фрукт.
Первый поцелуй.
Любимая вещь из гардероба.
Свой страх.
Чашка кофе.
Что-то абстрактное.
Дождь
Родители.
Любимый персонаж из любимой книги.
Место, где испытал сильные эмоции радости и счастья.
Потерянная вещь.
Пустынный пляж.
Мечта.
Что-то зеленого цвета.
Супергерой.
Несуществующее животное.
Инопланетный корабль.
То, что не любишь.
Часть тела.
Настроение.
Любимая сладость.
Что-то цвета морской волны.
Любимый персонаж мультфильма.
Цветок.
Граффити.
В стиле ретро.
Себя в зеркале.
Эмоции.
Поздравительный лозунг за доведенный до конца челлендж.

С практикой мы развиваем свои навыки, поэтому полезно превратить ее в привычку. Однако, сложно соблюдать регулярность, когда вокруг столько важных дел: работа, семья, друзья, учеба… И даже, если вам удалось отыскать немного времени для себя, можно долго просидеть перед чистым листом, так и не придумав ничего хорошего. И в этом вам могут помочь арт-челленджи.

Что такое арт-челлендж? Все очень просто: вы получаете четкие темы на каждый день и создаете по ним рисунки определенное количество времени. Это сокращает мыслительный процесс до минимума, давая возможность посвятить все время непосредственно творчеству.

Кроме этого, арт-челленджи дают дополнительную мотивацию – работы можно опубликовать в социальных сетях со специальными хэштегами, благодаря которым вас найдут другие участники челленджа и оценят ваше творчество.

В этом уроке я подробно расскажу вам о ежедневных арт-челленджах на русском, в которых вы можете принять участие. Так что не медлите и скорее добавляйте их в свой календарь на весь год!

Январь

30-дневный челлендж January Prompts

Вам нравятся рукописные надписи? Значит вы полюбите этот челлендж! Посмотрите Instagram-профиль создательницы, чтобы вдохновиться ее примерами. Каждый день публикуйте новую работу с хэштегом #DNDChallenge. Также можете отметить профиль Николь @bydawnnicole в своем посте, чтобы она тоже увидела вашу работу.

С подробным планом январского челленджа можно ознакомиться по ссылке . Каждый день на заданную тему вам нужно рисовать любые надписи.

A Year of Color (Год цвета)

Еще один январский арт-челлендж того же автора, но с другой целью – каждый день нужно рисовать только определенным цветом, который выбран заранее. Отличная возможность узнать для себя новые оттенки. В своих постах добавляйте хэштег #DNDyearofcolor. Подробный список цветов с номерами можете посмотреть по ссылке .

Февраль

Faerie February (Фейский февраль)

Пока что это не очень популярный челлендж, но очень интересный и вдохновляющий. Суть его в рисовании фей на заданные темы. Список тем вы найдете по ссылке . Интересно, как бы выглядела космическая фея? Или снежная? Единственный способ узнать – поучаствовать в арт-челлендже.

Используем хэштеги #faeriefeb, #faeriefebruary и #feabruary.

Март

March of Robots (Март роботов)

Каждый день рисуем роботов на заданные темы и постим у себя в профиле с хэштегом #marchofrobots. Разрешены любые техники рисования, но лучше выбрать что-то попроще, потому что весь март вам придется рисовать в этом стиле. Официальный сайт челленджа – marchofrobots.com.

Апрель

Adventure April (Приключенческий апрель)

Тоже очень вдохновляющий челлендж с интересными темами. Подойдет для тех, кто специализируется на фэнтези, особенно, персонажах. Челлендж начинается 31 марта и заканчивается 30 апреля. Вы можете использовать любые инструменты и стили. Подойдут наброски, полноценные иллюстрации, WIP и т.д. Нет никаких правил, кроме темы дня. Со списком можете ознакомиться по ссылке . В описании к посту добавляем хэштег #AdventureApril.

April Art Challenge (Апрельский арт-челлендж)

Еще один апрельский челлендж для испытания своих художественных навыков. На самом деле, в рамках этого челленджа можно создавать не только рисунки. Подойдет любой вид искусства! Используем хэштег #aprilartchallenge, а список тем вы найдете .

April Colors (Апрельские цвета)

Отличный художественный марафон для любителей традиционной живописи. Основная задача – использовать цвета. Это отличная возможность поэкспериментировать с затенением/композицией, чтобы подтянуть свои навыки, если вы до сих пор этого не сделали. Такой выход из зоны комфорта хорошо стимулирует развитие навыков. Используем хэштеги #aprilcolorschallenge и #faunwoodcolors. Список тем .

Май

MerMay

Последний весенний месяц открываем марафоном по рисованию русалок. Название состоит из двух слов – mermaid (русалка) и May (май). Это один из самых популярных челленджей. Его придумал бывший художник Disney Том Банкрофт. Задача простая – каждый день рисовать русалок! Если у вас трудности с фантазией, в интернете можно найти список тем. Хэштег – #mermay, темы по ссылке .

May Sketch a Day (Майские наброски)

Отличный челлендж для начинающих художников и хороший разогрев для будущих марафонов. Сложно каждый день рисовать полноценный рисунок. А что, если это будет простой набросок? Его можно сделать даже во время короткого перерыва. Так что в течение 31 дня можете делать зарисовки, наброски, скетчи чего угодно. Используем хэштег #maysketchaday, темы смотрим .

Июнь

Junicorn

Название состоит, как и у предыдущих челленджей, состоит из двух слов – unicorn (единорог) и June (июнь). Как и многие фантастические твари, единороги бывают разных форм. Можете придумать 30 вариаций? Если да, то этот челлендж для вас! Весь июнь рисуйте единорогов и публикуйте в соц. сетях с хэштегом #junicorn. Список тем и работы для вдохновения можно найти .

Kaijune

Кайдзю – японское слово, которым называют гигантских монстров, разрушающих города. Название также состоит из двух слов – kaiju (кайдзю) и June (июнь). Ваша задача: включить фантазию на максимальную производительность и создать 30 самых больших и ужасных монстров. Хэштег – #kaijune, по ссылке можете посмотреть примеры работ: гигантские щенки, мороженое-убийца, лапша-кракен и т.д.

Июль

World Watercolor Month (Международный акварельный месяц)

Арт-челленджи создают не только для развития собственных навыков. World Watercolor Month был придуман для того, чтобы напомнить о важности искусства и творчества в нашей жизни, а также помочь детям, нуждающимся в художественных принадлежностях. Все это осуществляет организация Dreaming Zebra Foundation. Основное требование челленджа – рисовать акварелью. В постах добавляем хэштег #WorldWatercolorMonth.

Август

Smaugust

Название расшифровывается как Smaug (Смауг) и August (август). Если вы любите рисовать драконов, Smaugust – хороший повод делать это весь месяц! Марафон назван в честь дракона из книги Толкина «Хоббит» – Смауг. Но вы можете изобразить любого дракона. Не забываем прописывать хэштег #smaugust. Примеры работ и список тем можете посмотреть по ссылке .

Сентябрь

Sketchtember

Если предыдущие челленджи показались вам слишком сложными и времязатратными, тогда попробуйте Sketchtember – еще один марафон по рисованию набросков. Найдите подходящий список тем и каждый день рисуйте! Хэштег – #sketchtember, список тем по ссылке . Sketch (набросок) и September (сентябрь).

Октябрь

Inktober

Этот челлендж придумал художник Джейк Паркер (Jake Parker) для развития собственных навыков рисования красками. Идея была очень тепло принята сообществом и сегодня миллионы художников продвигают этот марафон. Челлендж стал настолько массовым, что его поддержали даже цифровые художники! Найдите подходящий список тем или рисуйте все, что хотите. Для постов прописываем хэштег #inktober. Ink (краска) и Oktober (октябрь).

Ноябрь

DrawDinovember (Dinovember)

Осенью у вас есть возможность воскресить свою детскую любовь к динозаврам в рамках ноябрьского марафона. Найдите

Каждый день кто-то откладывает планы на следующую неделю или на следующий год. Но не у каждого есть сила воли, чтобы взять себя в руки, и начать, наконец, бегать по утрам, заниматься каждый день английским или взять за привычку выключать все гаджеты за час до сна. Челленджи как раз для тех, кому постоянно нужны пинки. Чтобы укрепить мотивацию многие их участники рассказывают о своих результатах в соцсетях под соответствующими хэштегами и получают поддержку от подписчиков.

С английского «challenge» означает «вызов». Впервые о них стало известно еще 10 лет назад, но сейчас люди просто сходят с ума: придумывают задания, ставят цели, делятся результатами и бросают вызов друзьям.

Укрепление пресса

Этот челлендж для тех, кто хочет привести свою фигуру в форму. Начните с 15 повторений и каждый день прибавляйте по 5 подъемов туловища. Каждые четыре дня давайте своему прессу отдых. Это задание выполняют и мужчины, и женщины. Через месяц вас ждет как минимум выработанная сила воли и упругий живот.

От ходьбы к бегу за 30 дней

Одно только укрепление пресса не сделает тело идеальным. Для большего эффекта займитесь бегом. Первый день начните с четырехминутной прогулки пешком и одной минуты бега. Повторяйте упражнение 3 раза. Второй день проводим в том же духе, но проходим уже 4 круга. После 30 дней вы станете бодрее и выносливее, улучшится иммунная система.

В погоне за новыми эмоциями

Если вы соскучились по новым ощущениям или просто потеряли вкус к жизни, то это еще не повод зарываться в подушках и смотреть сериалы. Начните новый день с какого-нибудь смелого или безумного поступка. Отправьтесь в мини-путешествие, откройте новые места, в которых ни разу не были или позовите всех друзей в гости. Если делать что-то новое в течение месяца, то со временем горящие глаза и ощущение жизни вернется.

Порядок в доме

У некоторых людей стремление к чистоте заложено от природы. Но есть и те, кого уборка выводит из себя. Совсем не обязательно тратить целый день и силы на наведение чистоты. Достаточно выполнять по одному делу каждый день. Начните наводить порядок с кухни, переместитесь в санузел и далее по комнатам. Закончить можно гаражом и химчисткой автомобиля. Спустя месяц вас ждет идеальный порядок, чистота и хорошее настроение.

Новые фото

Этот челлендж для тех, кому надоело делать селфи и фото своих ног на прогулке. В течение 30 дней фотографируйте на определенную тему, и фантазия начнет развиваться сама по себе. Подписчики в инстаграме скажут вам спасибо за то, что избавили их от однотипных снимков.

Челлендж осознанности

Челлендж предназначен для тех, кому необходимо привести жизнь в порядок. Основательница проекта Варя Веденеева учит каждого из нас ценить моменты и быть настоящим. Пробовали ли вы провести целые сутки без телефона? Составлять список дел на целый год вперед? Старайтесь подводить итоги каждого дня и наблюдайте за своими мыслями. Своими результатами можно делиться на личной странице в социальных сетях, блоге или личном дневнике.

Дизайнерский челлендж

Запасаемся цветными карандашами, ластиком и точилкой. Издательство «МИФ» при поддержке журнала «Жить интересно» представляет челлендж, где каждый может проявить себя в роли художника. Достаточно только умело держать в руках карандаш и иметь воображение. Остальное придет после упорных тренировок. Для начала проверьте себя на креативность: нарисуйте разными способами человечка, логово дракона, свои сны и другие изображения, которые будут в челлендже. Делиться результатами и следить за творениями других участников можно по хэштегу #mif_challenge

50 книг за год

Бросьте себе вызов прочитать 50 книг за год. Это может быть что угодно – от художественной до профессиональной литературы. В счет также идут аудиокниги. В идеальном варианте читайте по одной книге в неделю. Пишите о своих результатах в соцсетях, советуйте другим понравившиеся произведения и ищите единомышленников по хэштегам

· · ─────── ℒ ─────── · ·

Здравствуй, дорогой художник АА

Меня зовут Мячик и сегодня я хочу предложить тебе, нельсколько челленджей для тебя.

Долго задерживать не буду, так что

· · ─────── ℒ ─────── · ·

✎ В кого бы я переродился

Вы когда-нибудь думали, что могли бы переродиться в любое существо после смерти?

Если да, то я предлагаем вам придумать и изобразить это существо. Кто это будет - решать только вам!

◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌

✎ Как я вижу художника

Цель челленджа заключается в том, чтобы вы выполнили портрет любого известного художника в вашем стиле!

У этого челленджа нет определенного дедлайна (времени сдачи работ), поэтому вы можете в нем принять участие в любой момент!

◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌

✎ Мини Арт

Его суть заключается в том, чтобы выполнить работу в ЛЮБОМ стиле с ЛЮБЫМ содержанием, но в очень маленьком размере!

У этого челленджа нет определенного дедлайна (времени сдачи работ), поэтому вы можете принять участие в нем в любой момент!

◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌ ◌

✎ 100 Деталей

Наверняка почти каждый из нас хоть раз в жизни рисовал разнообразные завитушки и узоры на первом же, что попало под руку)

Но люди идут вперед, и создали отдельный вид искусства:

Дудлинг - это полет фантазии, то, что принято называть воображением. В переводе с английского языка, дудлинг – это рисование каракулей, бессознательное рисование.

В чем суть этого челленджа?

Вам нужно будет нарисовать работу в стиле "дудлинг". Но в челлендже могут участвовать не только узоры, но и сюжетные работы, богатые на детали и образы.

Больше всего, будут цениться работы отличившиеся количеством уникальных деталей

Этот челлендж БЕЗ ДЕДЛАЙНА

Лучшие работы получат шанс попасть на главную страницу. Если работ будет много, то самые интересные, Администрация Арт Амино будет собирать в отдельную запись примерно раз в месяц.