Прямой эфир парень без ноги. Потерял ногу, но не потерял себя. Расскажу об основных правилах ускорения метаболизма

История этого молодого человека из Архангельска может заставить задуматься всех тех, кто жалуется на жизнь, но ничего не хочет с ней поделать. Тысячи, миллионы полноценных здоровых нытиков и мечтать боятся о том, о чем грезит простой 19-летний парень из Архангельска.

Сергей Кутовой два года назад ничем не отличался от своих сверстников. Разве что избыточным лишним весом.

Я ел все подряд и представлял из себя бессильный жирный кусок. До 19 лет у меня не было девушек, я даже не целовался, - рассказал Сергей в специальном видеофильме, который сняли про него волонтеры. - Единственная моя мечта была не жить так, как живут все.

Так Сергей дожил до 17 лет, скинув 50 килограммов со 140 с помощью диеты. Вес в 90 килограмм был не окончательной целью.

2013 год, я заканчивал 11 класс, до выпускного оставалось 4 месяца, - продолжает вспоминать парень. - Я шел домой в хорошем настроении, ведь я похудел и вот-вот полностью добьюсь своей цели! Подхожу к пешеходному переходу... Резкий удар, меня тащит машина. Это был грузовик, он несся со скоростью 90 км/ч. Меня протащило 15 метров и если бы не столб, который остановил машину, меня бы закатало под нее . Нога оказалась между грузовиком и столбом, ее почти оторвало. Когда я находился в коме, отец выбрал жизнь, а не ногу.

История этого молодого человека из Архангельска может заставить задуматься всех тех, кто жалуется на жизнь, но ничего не хочет с ней поделатьФото:

Я только ел и ел, тогда в больнице было не до внешнего вида, а главное выжить, и естественно, кол-во еды не контролировалось с учетом того, что я постоянно лежал, все 9 месяцев, затраты энергии никакой, и в итоге - жирный урод, который по идеи должен был спиться или скуриться. Но я стал заниматься и искать выход из сложившийся ситуации, - рассказывает он свою историю уже в соцсети. - До аварии 50 кг я скинул на белковой диете за 6 месяцев, в итоге, камни в почках в 17 лет (вовремя узнали и сделали операцию). Никому не советую всякие диеты, только правильное и сбалансирование питание! Дальше важный момент‼️ Я никогда не чувствовал себя ограниченным или неполноценным, всегда уверен в себе, наверное, поэтому и никогда не было и речи о том, что бы забить на себя "такого" - смириться. Ведь в первую очередь я человек внутри, а не снаружи, ведь можно быть и со всеми конечностями, но таким моральным уродом? Вопрос был не в том, как жить без ноги, а как похудеть без ноги? Отсутствие движения на 2 года, отсутствие тренировок, потому что в зал в Архангельске на коляске просто не попасть...

Но Кутовой не отчаялся, узнал о том, как в его положении нужно тренироваться, и скинул лишние килограммы, при этом накачав идеальный торс.

Кто бы мог подумать, что инвал будет жить так активно. Ведь большинство даже не пытаются поднять свой уровень жизни, даже не задумываются - просто существуют, - подчеркивает парень. - А вторая часть хочет, но боится и так никогда не попробует. И только самые отчаянные откроют что-то новое для себя и этого мира.

9 месяцев он пролежал в больнице и набрал вес 110 кг, с учетом того, что ноги (вес 20 кг) уже не было.Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети

Первая девушка у Сергея появилась после аварии. И не одна. Сегодня его статус - "женат". Его избранница - красавица Полина Мухачева из Екатеринбурга , которая его просто боготворит. Он ласково называет ее Пашей.

Она катает меня везде и всегда, а я уже отвык от такой заботы, - пишет о своей любимой Сергей. - Абсолютно все смотрят на нас и не сводят глаз от удивления. Я давно привык, и она уже тоже. А знаете, как мы преодолеваем ступени? Я приступаю на ногу, как раненый боец шагаю, а она слева от меня, и я опираюсь на её хрупкие плечи, преодолевая каждую ступеньку, по чуть-чуть. А она так верно терпит и любит. И потом она затаскивает эту 20 килограммовую коляску, а я жду там, наверху. И приходится смотреть как моя отважная маленькая девочка справляется с ней. Боже, да ей абсолютно пофиг с ногой или без, с рукой или без, главное, жив и только её.

После того, как Кутовой завел себе страничку в , число его подписчиков прибывает с каждым днем. Сегодня у простого парня, который, несмотря на несчастье, стал настоящим красавцем, удачно устроил личную жизнь и продолжает мечтать о высоком, почти 40 тысяч поклонников. К тому же, он дает советы, как правильно заниматься. Это помогает Сергею и немного заработать - он даже рекламирует специальные спортивные товары.

отметил на Марсовом поле в Петербурге в компании не только близких друзей и любимой девушки, но и своих подписчиков. Сегодня их у Сергея более 400 тысяч. Такую популярность в сети парень обрел благодаря истории преодоления себя, рассказанной с невероятной честностью. Вживую пообщаться с кумиром, поздравить с днем рождения и обязательно крепко обнять пришли пару сотен подписчиков.

После аварии мне казалось, что у меня нет никаких вариантов, никаких возможностей, что я обреченный на одинокую жизнь инвалид, в которой больше не будет ничего светлого. Но я поверил в себя, стал заниматься спортом, похудел. И моя жизнь, честно говоря, стала лучше, чем раньше. И любой из вас может сделать свою жизнь лучше. Каждый из вас имеет право на счастье и на любовь, чтобы у вас была семья, любимое дело. Если даже я смог, вы точно сможете, - обращается архангелогородец Сергей Кутовой к толпе фанатов.

В 17 лет в результате аварии Сергей Кутовой лишился ног и. У грузовика WAF отказали тормоза, и на скорости 100 километров в час он сбил парня. Раздробленную левую ногу пришлось ампутировать. В больнице он провел почти год, после выписки стал заедать стресс всем подряд, двигался мало, поэтому быстро набрал лишний вес: 120 килограммов при росте 186 сантиметров. «Был похож на старика: лысый инвалид, на коляске, в очках, с 37 шрамами на теле», - вспоминает Сергей Кутовой.

Принять себя без ноги Сергей смог, но смотреть на обвисшие жировые складки - нет, поэтому решил серьезно взяться за себя: сначала турник дома, потом полноценные тренировки в спортзале, диета, а впоследствии даже следж-хоккей. Через два года накаченным бицепсам Сергея позавидовал бы и старик Арнольд. Причем в Instagram Кутовой выкладывает честные фото и «до», и «после».

Впервые я увидела Сережу во влоге у Насти Ивлеевой, и меня сразу зацепила его история: парень не потерял надежды, развивается, растет. Слежу за ним в Instagram уже год: у него очень искренние и душевные посты. Он меня очень вдохновляет своей верой в людей, - признается пришедшая поздравить Сергея с днем рождения поклонница Настя.

Любить жизнь и Ксюшу

«Вокруг Сережи столько поклонниц, ты не ревнуешь?» - на этот вопрос девушка Сергея Кутового Ксюша отвечает уверенное «Нет». Это неудивительно: на любимую девушку Сергей смотрит с такой нежностью и любовью, что очарованным подписчицам становится понятно - шансов нет.

«За что ты любишь Сергея?» - «Он очень заботливый», - отвечает Ксюша и вытирает слезы: теплая встреча с таким количеством поклонников произвела на девушку впечатление. Они обнимают Сергея и Ксюшу, просят фото и автографы и наперебой задают вопросы.

Историю своего знакомства ребята, отвечая на очередной вопрос, вспоминают по-разному. Ксюша смеется и говорит, что Сергей несколько месяцев игнорировал ее и только затем пригласил в кино: «Я думала, что мы вдвоем пойдем. Пришла, а там человек шесть - семья, друзья».

Сергей такую компанию объясняет серьезными намерениями, мол, сразу хотел представить девушку всем. «Когда я провожал Ксюшу домой после кино, взял ее за руку и понял, что меня к ней влечет, что я хочу, чтобы она всегда была в моей жизни», - вспоминает Сергей.

Когда меня пригласили в Петербург для участия в проекте «Спорт в народ», Ксюша поддержала мое решение. Это было очень важно для меня. Мне кажется, здоровые отношения - это когда люди поддерживают друг друга, - рассказывает Сергей Кутовой. - Год длились наши отношения на расстоянии. Было очень тяжело: я выгребал из карманов последние деньги, чтобы купить Ксюше билет из Архангельска в Петербург. Но знаете, что я понял? Когда в жизни все плохо - не отчаивайся. Ты платишь этим плохим за все хорошее, что еще будет в жизни.

После окончания учебы Ксюша смогла перебраться к Сергею в Питер насовсем. Через три года отношений планы у ребят только серьезнее: сыграть свадьбу и купить свое жилье, причем обязательно не в ипотеку, а накопить на квартиру самостоятельно. «У меня не было полной семьи, детство было непростым. Поэтому сейчас я очень хочу настоящую счастливую семью с Ксюшей. Мне кажется, это правильно - дать обществу новых людей», - делится Сергей Кутовой.

Написать книгу и встать на обе ноги

Из планов творческих у Сергея Кутового - книга. «Мне есть что рассказать», - уверенно заявляет он.

А пока архангелогородец пишет посты в Instagram.

Как друг он умеет мотивировать. Он всегда спрашивает, почему ты это делаешь, чего ты хочешь этим добиться. Мы в связи с этим думали о мастер-классах по формату Ника Вуйчича (австралийский мотивационный оратор с наследственным заболеванием, приводящим к отсутствию всех конечностей. - Прим. ред.) , - рассказал друг Сергея Мэнуа.

Через неделю выходит и фильм, где Сергей играет главную роль. Напарником по кино «Сергей Кутовой. Я выше всех» стал его брат-близнец Иван. У братьев это первый опыт съемок, не считая клипа Артема Гряника на песню Павла Воли «Двое» . Его-то и увидел в интернете кинорежиссер Андрей Григорьев и предложил ребятам сняться в полнометражной картине.

Нам не удалось собрать полную сумму на съемки с помощью краудфандинга, как мы изначально планировали, и мы были вынуждены отдать обратно все деньги и вложить в создание фильма собственные средства. Картина выходит через неделю, до этого ее будут крутить на фестивале «ВКонтакте», - рассказал Сергей.

Встать на ноги Сергей Кутовой планирует не только фигурально, но и буквально. В Петербурге ему изготовят протез. Четыре с половиной миллиона рублей на него выделяет государство. «Осталась буквально пара справок, и я буду пытаться. Не факт, что все получится, потому что у меня очень близко обрезана нога, но, возможно, скоро я буду ходить», - ничем не выдает волнение Сергей.

Знаешь, за что я больше всего ценю Серегу? За то, что он инвалид, но ты не относишься к нему, как к инвалиду. Это круто, - рассказывает его друг Антон. - Вчера мы были на присяге у Мэнуа. И так получилось, что Серега сидел на подоконнике, коляску убрали, и все забыли, что вообще-то нужно ему помочь… Ты понимаешь, о чем я говорю? У нас не возникло мысли, что что-то не так.

У нас очень простое общение, ты не задумываешься, что он на коляске. Он еще так нас подкалывает! - подхватывает Мэнуа.

Поклонники Сергея долго не хотели отпускать его с Марсова поля. Девчонки бежали фотографироваться и не могли сдержать слез. Но то были слезы радости. Парень не уставал говорить «спасибо» и, конечно, вскоре в Instagram Сергея Кутового появился новый пост: «Тот огромный заряд позитива и добра, что вы мне подарили сегодня, останется навсегда в моем сердце. Спасибо вам!».

Новой знаменитостью в социальных сетях среди российских пользователей стал 20-летний житель Архангельска Сергей Кутов. Его история веры в себя удивила тысячи человек. Несколько лет назад парень в результате аварии лишился ноги. Но он не поставил на себе крест и кардинально изменил себя.

История похудения молодого человека началась в 2013 году, когда он еще был школьником. Тогда он весил 148 килограммов при росте 186 сантиметров. За 5 месяцев он сумел сбросить 44 кг. Как сообщает сам Сергей Кутов в интервью порталу AdMe, в возрасте 17-ти лет он попал под колеса автомобиля на тротуаре, в результате чего стал инвалидом - потерял ногу. Как выяснилось, у грузовика WAF отказали тормоза, и на скорости 100 километров в час он сбил парня.

Сергей находился на волоске от смерти - 10 дней он находился в коме. Далее 9 месяцев лежал в кровати на вытяжении - таз был раздроблен, невозможно было даже сидеть.

После больницы парень вновь набрал вес - вновь стал весить 120 кг. Сам парень вспоминает, что «был похож на старика: лысый инвалид, на коляске, в очках, с 37-ю шрамами на теле».

Парень решил заняться спортом. Трансформация заняла полтора года. Основой успеха молодой человек называет тренировки и диету.

«Самый главный секрет похудения в том, чтобы разогнать метаболизм. Ускоренный метаболизм увеличивает темп сжигания жира, усвоения пищи и наращивания мышечной массы», - поясняет Сергей Кутов.

В настоящее время парень учится в университете, посещает спортивный зал и бассейн, у него есть друзья и любимая девушка.

Сергей нашел в себе силы и, несмотря на свой физический недостаток, начал заниматься спортом и следить за своим здоровьем. За небольшой срок он добился невероятных результатов, о чем рассказывает в своем Инстаграм, где у него сотни тысяч подписчиков.

“До аварии 50 кг я скинул на белковой диете за 6 месяцев, в итоге, камни в почках в 17 лет (вовремя узнали и сделали операцию). Никому не советую всякие диеты, только правильное и сбалансирование питание!”

“Я никогда не чувствовал себя ограниченным или неполноценным, всегда уверен в себе, наверное, поэтому и никогда не было и речи о том, что бы забить на себя «такого» - смириться. Ведь в первую очередь я человек внутри, а не снаружи, ведь можно быть и со всеми конечностями, но таким моральным уродом? Вопрос был не в том, как жить без ноги, а как похудеть без ноги? Отсутствие движения на 2 года, отсутствие тренировок, потому что в зал в Архангельске на коляске просто не попасть…”

Сегодня Сергей больше не чувствует себя инвалидом и он просто счастлив! У него есть девушка из Екатеринбурга Полина Мухачева, они очень любят друг друга и им пророчат долгое будущее.

“Она катает меня везде и всегда, а я уже отвык от такой заботы. Абсолютно все смотрят на нас и не сводят глаз от удивления. Я давно привык, и она уже тоже. А знаете, как мы преодолеваем ступени? Я приступаю на ногу, как раненый боец шагаю, а она слева от меня, и я опираюсь на её хрупкие плечи, преодолевая каждую ступеньку, по чуть-чуть. А она так верно терпит и любит. И потом она затаскивает эту 20 килограммовую коляску, а я жду там, наверху. И приходится смотреть как моя отважная маленькая девочка справляется с ней. Боже, да ей абсолютно пофиг с ногой или без, с рукой или без, главное, жив и только её.” – пишет Сережа о своей любимой.

У Сергея стоят еще огромные цели впереди, он планирует поставить себе протез и сниматься моделью в фитнес журнале, а также участвовать в Олимпиаде в Пхеньяне.

Пожелаем удачи этому целеустремленному и сильному духом парню!

Сергей Кутовой в 17 лет остался без ноги, его сбил грузовик прямо на тротуаре. После ампутации парень не замкнулся в себе, а, наоборот, стал искать возможности для занятия спортом, чтобы похудеть. Благодаря соцсетям, он обрёл популярность, нашёл девушку и приехал из Архангельска в Ханты-Мансийск. Чтобы стать спортсменом.

Не проблема, а возможность

Трагедия произошла по вине водителя - отказали тормоза, он не справился с управлением и выехал на тротуар. Машина зацепила Сергея на крюк. Если бы не столб, то парень попал бы прямо под колёса. Водителю дали полтора года условно, но в скором времени он умер от рака желудка, поэтому никаких компенсаций пострадавший не получил.

«После того, как я попал в аварию, я лежал в больнице и думал о том, что многих ломает то, что произошло со мной. Либо руки накладывают на себя, либо просто существуют, а не живут. А я подумал, что это просто крутой шанс изменить жизнь. То есть, потеря ноги для меня была не как проблема, а как возможность», - рассказывает Сергей.

До приезда в Югру Сергей Кутовой жил в Архангельске, каждый день проводил по несколько часов в спортивном зале. У него была мечта: создать себе рельефное тело, чтобы стать фитнес-моделью на протезе. После долгих тренировок парень похудел и стал публиковать записи «до и после» в социальной сети «Инстаграм». За короткое время его страничка набрала большую популярность - сейчас у Сергея около 60 тысяч подписчиков.

«Многие двуногие равняются на меня, хотят быть такими же подкачанными. Сначала я вызываю жалость, а после - удивление. Я понял, что это хорошая возможность, и ей нужно пользоваться», - рассказывает Кутовой.

Со временем активность в соцсети стала приносить Сергею небольшой доход. А ещё с помощью «Инстаграм» у Сергея появилась девушка - Полина. Сначала молодые люди просто общались в Интернете, но потом поняли, что они созданы друг для друга.

«Она из хорошей семьи, живёт в достатке. Сначала я посылал цветы и подарки, а потом один приехал к ней в Екатеринбург», - делится спортсмен.

Не распыляться

В этом году Сергей приехал в Ханты-Мансийск, чтобы заниматься следж-хоккеем в клубе «Югра». Его пригласил Алексей Бузырёв - младший тренер сборной. Сергей уже вошёл в режим, но пока он только кандидат в хоккейную команду.

«В планах у меня переехать в Ханты-Мансийск, чтобы здесь постоянно тренироваться. Если я решил этого достичь, то мне не нужно распыляться. Ещё я учусь в университете на третьем курсе, хочу здесь продолжить обучение. Если всё получится, то вместе со мной сюда приедет Полина, - делится Сергей. - До аварии я не знал, кем хочу быть и как хочу жить, не понимал, что мне нужно. Я много пил, ел, развлекался в клубах. Сейчас я хочу добиться успехов в следж-хоккее и стать первой фитнес-моделью, как Алекс Минский. Может быть, получится стать лицом какой-нибудь фирмы».

Сейчас у Сергея есть вся необходимая экипировка для тренировок, он занимается по четыре часа в день, хочет попасть в защитники. Ещё молодой спортсмен планирует принять участие в Паралимпиаде 2020 года.

«Хочу выразить благодарность всему коллективу следж-хоккейного клуба «Югра», экс-директор Центра адаптивного спорта Эдуарду Исакову, тренерам Алексею Бузыреву, Александру Зыкову за возможность развиваться», - говорит он.

Пока что Сергей передвигается на коляске, но говорит, что это временно. Он планирует окончательно встать с неё - всё чаще ходит на костыле, разрабатывает ногу. Когда парень приехал в столицу Югры, то был очень удивлён тому, как по сравнению с Архангельском для инвалидов обустроен Ханты-Мансийск.