Анестетическая депрессия: как вернуть свои эмоции. Притупление чувств и эмоций

Наш слух начинает притупляться в возрасте около 30-40 лет. Первыми мы теряем звуки высокой частоты. Чтобы сохранить его, нужно помнить, что диапазон нормального звуковосприятия человека находится в районе 60 децибел.

Портативный плеер при обычно громкости – 80 децибел, при полной – 120. Постарайтесь также оградить себя от повседневного шума. К примеру, звук поезда метрополитена – находится в районе 90 децибел. Надеть шапку, наушники или просто прикрыть уши руками лучше, чем ничего, это поможет вам сбавить шум на 20-30 децибел.

Старайтесь слушать разную музыку. Возьмите несколько джазовый композиций и вслушивайтесь в них, стараясь определить каждую линию мелодии и отдельные инструменты.

Осязание – вид чувств, который доступен на всей поверхности тела. Женщины, кожа которых от природы более тонкая и богатая рецепторами, лучше чувствуют прикосновения.

Чтобы обострить ваше осязание, старайтесь не давать коже загрубеть: чем более шершавая кожа, тем хуже ее чувствительность.

Старайтесь прислушиваться к своим ощущениям от одежды, старайтесь охарактеризовать то, что вы чувствуете: мягкость, покалывание, тепло. Выбирайте одежду по тактильным ощущениям от нее: это поможет вам чувствовать себя комфортно.

Исследования доказали, что прикосновение партнера расслабляет и успокаивает нас, поэтому время от времени уделяйте внимание так видам релакса как массаж, аккупрессура и просто обычный маникюр.

Вряд ли один из видов чувств значит для нас столько же, сколько зрение. Около 70% объективной информации мы получаем через глаза. Чтобы сохранить зрение, мы должны правильно питаться. Обилие листовых овощей, жирной рыбы, орехов поможет сохранить зрение.

Не смотря на то, что мир отнюдь не плоский наше зрение настроено на восприятие перспективы и объема, большую часть времени мы проводим за созерцанием плоских объектов телевизора и монитора.

Сходите в 3-D кинотеатр, посмотрите на «объемную» книгу через специальные очки, просто посмотрите из окна на простор и перспективу.

Обоняние – самый иррациональный вид чувствительности, запахи больше всего чувствуют на наше подсознание и вызывают эмоциональный ответ.

Регулярно тренируя наш нос мы сможем помочь создать там новые рецепторы и наш нюх обострится. Открыв бутылку вина вдохните его аромат. Постарайтесь уловить все ноты и оттенки от самых нежных до сильных.

Начиная свой день, съешьте мятную конфету: мята и корица способны воздействовать на ваш мозг ароматом и активировать области, ответственные за бодрость. Лимон и эвкалипт в составе душа дают примерно такой же эффект.

Перед сном снимите напряжение арома-лампами, пеной для ванн, ароматическими маслами или свечами. Попробуйте масла ромашки или лаванды – оба аромата снимают напряжение и снимают излишнюю активность центров бодрости, помогая заснуть.

Вкусовая рецепция состоит из нескольких основных вкусов, которые и передают все разнообразие пищи. Со временем, чувствительность рецепторов притупляется, а количество слюны уменьшается, поэтому вкусовая чувствительность снижается.

Для того, чтобы освежить ее, попробуйте кусочек черного шоколада – он даст сильный стимул вашему вкусу и обонянию. Экспериментируйте с разными специями и приправами: карри, корица, розмарин, имбирь, помогут вам ощутить новые вкусы и получить новые впечатления от привычных блюд.

Старайтесь есть медленно, неторопливость даст возможность молекулам пищи лучше проконтактировать с рецепторами вкуса и вы почувствуете вкус сильнее.

Не солите и не сахарите свои блюда. Соленое и слишком сладкое перебивает естественный вкус продукта и заставляет рецепторы работать с перегрузкой.

Кроме того, избыток соли и сахара – вреден для вашего здоровья.

Здравствуйте! Меня зовут Галина мне 27 лет. Скоро будет 3 года нашим отношениям. Раньше я не обращала внимания на многое,просто жила и наслаждалась отношениями с моим любимым человеком. Я как раз отучилась и ни куда не могла устроится на работу. Много времени проводила дома,я не лежебока. На мне и уют по дому и все остальное,что должна делать женщина чтобы хранить семейный очаг. Я начала играть роль жены. Все было просто чудесно. Ну не так давно начались проблемы. Сначала проблема стала в сексе ,его не было почти 3-4 месяца. Ну мы прошли этот этап и все наладилось. Потом появилась проблема в том что..я стала видеть равнодушие...он больше не говорит что любит. Говорит что чувства как бы есть но они притупились. Или вчера в постели во время процесса ласк,ему всегда нравилось как я ласкаю ему ушки,а тут он сказал чтобы я этого больше не делала,потому что больше не нравится. А ещё он общается с другой девушкой один раз я его поймала за биседой по телефону. Но он обещал не будет больше. Ну тревога на душе...всегда говорит обратное. Раньше говорили о свадьбе,а теперь он заявляет что хочу женить его на себе. Про детей мол нет почвы и все такое,хотя и живем мы в двух комнатной квартире. Одна помеха я не работаю пока.
У меня просто скоро взорвется голова. Я не чего не понимаю. Любит меня или просто привычка. Есть будущее в отношениях или уже нет. Я хочу детей и замуж.Раньше была проблема что не работаю,а сейчас говорит дело в нас,а не в работе.

Здравствуйте, Галина!

Раньше была проблема что не работаю,а сейчас говорит дело в нас,а не в работе.

Галина, отсутствие работы у женщины никак не может стать помехой для близких отношений с мужчиной, для замужества и рождения детей. Скорее наоборот, это положение только способствует этим вещам. На сколько я поняла, Ваш мужчина способен обеспечивать Вас и потенциально будущее семьи , детей, есть комната для ребенка. По идее, нет никаких препятствий чисто внешних для этого. Значит, скорее всего, дело во внутренних препятствиях, в отношении Вашего мужчины к Вам. У него явно есть какие-то сомнения, раз до сих пор он не сделал предложения.

На мой взгляд, Вам стоит с ним поговорить открыто и честно о своих желаниях, и о своих переживаниях, спросить его намерения и желания, чего он ждет от ваших отношений? То есть сказать и о себе, но и его выслушать.

Само по себе притупление чувств не является поводом для разрыва отношений, по тому, что чувства наши временны и со временем их пыл может ослабевать в силу того, что мы просто привыкаем к партнеру. Это вполне нормально. Но взамен этим чувствам должно прейти что-то большее, а именно уважение друг к другу и глубокая дружба , которая потом перейдет в любовь .
Отношения между мужчиной и женщиной проходят всего 7 этапов:

1. Привыкание
2. Поиск недостатков
3. Ссоры. Начинаем видеть недостатки, мелочи, которые мы никак не можем принять друг в друге. Это как раз тот этап отношений, который требует от пары умения договариваться и идти на уступки. На этом этапе пары часто застревают на долго. Ссоры в итоге приводят к примирению и не надолго возвращают пару в период влюбленности и нежности. Потом они опять соскальзывают к ссорам, опять меряться, опять ссорятся и так далее. Так и живут, то дерутся, то влюбляются. Близкий человек не сможет принимать долго недостатки другого, его природа потребует отказа от недостатков. Поэтому не стоит вынуждать другого, лучше самому начать отказываться от своих недостатков. И когда мы отказывается от какой-то дурной привычки ради отношений то это место заполняется уважением, а не неуважением, как может казаться. Такая пара будет очень сильно ценить друг друга, если будет видеть, как меняется партнер.
4. Уважение. На этапе этапе уже может быть брак. Молодой паре не стоит вступать в брак, прежде чем они убедиться, что между ними есть взаимоуважение. Уважение, это значит, что мы ставим интересы партнера на и даже выше своих. Слово Уважение образовано от славянского Увага - внимание. То есть когда мы внимательны к партнеру больше, чем к себе самому, это значит, что мы его уважаем. От сюда начинается путь к любви , именно с уважения, а не с влюбленности . Чтобы возникло уважение, нужно научиться слушать партнера. Не кричать, не перебивать а просто спокойно слушать. Если вы научаетесь слушать, по настоящему, внимательно, то вы достигаете глубокого уважения у в отношениях.
5. Дружба. Здесь уже все равно, как выглядит жена, как выглядит муж. Здесь отношения строятся уже не на телесной основе, а на дружеской. Пара уже столько прошла вместе, каждый совершил столько жертв ради другого, что уже все равно до телесного аспекта. Это не так, что жена перестала привлекать мужа и он нашел себе молодую, красивую. Нет, он ее ценит не за красоту, а за то, что она ему отдала, сколько она для него сделала, жена становится лучшим другом мужчине. Если не было уважения, то не будет и дружбы.
6. Любовь. Если была дружба , то люди переходят к любви. Можно сравнить это с приготовлением супа. Если его каждый раз снимать с плиты, не доводя до готовности, начинать варить другой, то вы так и не отведете никогда супа. Так же и отношения, нужно выбрать одного партнера, и с ним идти до конца, а не разводиться по несколько раз.

Скорее всего, ваши отношения сейчас находятся в кризисе , в переходном периоде на какую-то из стадий, определить которую вы можете сами. Если вы сможете вместе с Вашим мужчиной совершить этот переход, тогда отношения продолжаться благополучно.

Если вы почувствуете необходимость в психологической поддержке, пожалуйста, обращайтесь за консультацией к психологу в Вашем городе, или же, если не найдете по душе, обращайтесь ко мне, мы можем работать по скайпу.

Желаю Вам всего наилучшего!!!

С уважением, Крицкая Елизавета, консультации в Спб, в skype.

Когда всё плохо или сложно, когда с головой накрывают переживания, острые чувства, их (конечно же) хочется притупить, приуменьшить, заставить стихнуть.

В принципе, это не только логичное желание (как желание анестезии при любой боли), но и законное:

Притуплять чувства хочется, чтобы потом не сокрушаться: “И где была моя голова?!”

Однако делать это надо с умом и осторожностью.

Три варианта, как можно притупить чувства

1. Аптечка “первой помощи”: валериана, пустырник, всякие седативные.

Плюс : медикаментозно притупить чувства едва ли не проще всего.

Минус : вместе с небольшой “анестезией”, успокоением (далеко не полным) наступает не только эмоциональная, но и рациональная “притупленность”. Вялость, сонливость, “агульная млявасць i абыякавасць да жыцця”, как говорила белорусская социальная реклама.

• Вам это надо?
• Вам это точно подойдёт?

И еще минус: когда действие лекарств рано или поздно закончится, всё равно придётся разбираться с морально-этическими, практическими или эмоциональными проблемами.

2. Алкоголь, вечеринки, “развейся”, “а поговорить?” и “клин клином”.

Яркие эмоции, способность перенести внимание на более шумное (чем в своей голове)) окружение также могут помочь “убить дракона” – то есть, нежелательные чувства.

Одновременно вам почти гарантированы разбитость и усталость наутро, и не только из-за выпитого. Вся нервная система вчера, ради притупления чувств, была “вздыблена” и работала в нештатном режиме. После этого ей нужно ещё больше восстановления, чем до…

То же касается и “проговорить свою проблему 100500 раз”. Увы, очень легко уйти в суженное, притуплённое состояние сознания, когда раз за разом вы высказываете свою проблему или чувство другим знакомым, но не решаете / не делаете ничего.

Пример-аналог: Попробуйте “заболтать” больную ногу. Сколько бы вы ни разговаривали, однако лечить её – эффективнее, чем просто жаловаться и ничего не делать.

3. Поиметь смелость не “убивать дракона”, а приручать его.

Прожить слишком сильное чувство – самое сложное занятие. Но оно же – самое экологичное.

Проблема “убийства дракона”, усмирения или изабвления от нежелательного сильного чувства (от непрошенной любви или непонятной ненависти до грусти, тоски, раздражения, разочарования) – это большое количество энергии, которое будет тратиться

• на его “усмирение” (отщепить от себя переживания, “не думать об этом”),
• а затем – на его “убийство”, от которого образуются “токсичные отходы”.

Дело в том, что любые переживания ассоциативно связаны с кучей других сведений: временем, местом, музыкой (вспомните, как у влюблённых бывает “любимая” или “наша” мелодия). С запахами, порой года, возрастом. С едой, одеждой, текстурой ткани. В общем, придётся всё это богатство “отдирать” от убитого или “прибитого” (пусть даже и временно) “гада” – нежелательного чувства.

Как проживать чувство?

В первую очередь, в спокойной, безопасной, доверительной обстановке. Например, на .

Во вторую очередь, открыто проявляя свои переживания . Видя глаза напротив. Опираясь на человека, который этими чувствами не охвачен. (Теперь, может, понятно, почему почти бесполезно рассказывать о чувствах цветочку в горшке или любимой собаке?)

В-третьих, честно признавая свои утраты . Люди обычно не любят признавать, что что-либо ушло, прошло, больше не вернётся и ничего (чтоб вернуть старое) сделать нельзя. Вместо этого они надеются, что ещё можно постараться, что можно выкрутиться, и вот! И повод для чувства отменится, желательно как-нибудь сам собой:)

• непризнание утраты,
• непризнание изменений,часто – драматических,
• отказ от изменения собственного образа (“кто я”) -

“Побочные” способы, как ещё можно притупить чувства

2.а либо 3.а (в зависимости от мотивов): выразить чувство в творчестве. Сублимировать. Перевести в нечто символическое. В пьесу, картину, танец.

Плюс: при хорошем раскладе можно добиться чувства глубокого морального удовлетворения.

Минус: проблему, из-за которой возникло чувство, всё равно рано или поздно придётся решать.

И до тех пор, пока не решите, придётся “огребать” новые порции нежелательных сильных чувств.

Потому что чувства – это всего лишь .

2.б: обесценивание . “Зелен виноград”, “а не так уж и хотелось”, “да он сам дурак / сама дура” – очень помогают и эффективны. Единственный момент, что если слишком злоупотреблять способом, то можно добраться до “а чего-то уже совсем ничего не хочется”, “вокруг одни дураки / дуры”, что, как вы сами понимаете, очень далеко от реальности.

2.в: игрушки, пасьянсы, “тупилки”. Головоломки, кроссворды. Стрелялки. Некоторые командные игры. Позволяют ненадолго “выпасть из реальности”, а по возвращении нередко выясняется, что не такие уж острые / пылающие / опасные это чувства, и их вполне можно прожить. Из злобищи остаётся раздражение, из вселенской тоски – лёгкая грусть.

1.а. забота о себе . Кстати, изрядно годный способ. Ванна, душ, баня. Массаж. Лыжи, пробежки. Физические нагрузки – но только те, которые действительно нравятся и подходят прямо сейчас. Хоть санный спорт или стрельба в тире! Всё, что вам в радость, что успокаивает и возвращает к себе – годится.

Главное после этого – не забыть всё-таки начать выходить к людям:)

А какие ещё способы уменьшить, притупить, утихомирить чувства вы знаете?

Беременность протекает хорошо, хоть и почти все предыдущие месяцы я была особенно плаксивой и чувствительной, доходило до настоящих истерик, опять же из-за нерешенных конфликтов с мужем. До недавних пор я, как заводная, вела активный образ жизни, ездила за рулем на дальние расстояния. Но вот 2 недели мне как будто выключили рубильник. Сначала мне казалось, что я просто стала подтуплять, что нормально в беременность. Но моя рассеянность приобрела какие- то глобальные масштабы: я как будто перестала ощущать время, а банальные вещи теперь для меня непреодолимый квест: одеть ребенка(я открываю шкаф и не понимаю, какие вещи друг с другом сочетаются), приготовить еду (я открываю холодильник и не знаю, что можно сделать с кучей продуктов, готовлю что- то односложное типа макароны с сыром, гречка с молоком, жарю яичницу.) каждый шаг мне приходиться проговаривать, как будто я делаю это первый раз. А если ситуация чуть усложняется, я впадаю в ступор. На пример, в магазине не было сдачи, меня попросили разменять 1000 в другом месте. Я вышла из магазина и меня буквально одолела паника, я вроде бы была в знакомом мне месте, вокруг было много других заведений, но я как будто не прнимала, с чего начать и что делать. Еще у меня притупились чувства и эмоции. Сначала я не придала этому значения. Ну, хорошо ведь, что я стала менее эмоциональной и не реву, и не раздражаюсь по любому поводу, как раньше. Насторожил меня случай, когда у меня не возникло ни капли страха в ситуации, в которой окажись я раньше, у меня бы сердце ушло в пятки. Та же история с положительными чувствами. Я как будто ничего не чувствую и не хочу. Не могу оценить, что хорошо, что плохо. Я специально делаю какие- то вещи, которые раньше вызывали во мне прложительные переживания, но ничего не чувствую. Надо готовиться к родам, выбирать имя ребенку, что- то покупать. А мне все равно.. Я не прнимаю, что мне нравится, а что нет. Все одинаково безразлично. Я перестала брать трубку на друзей: я плохо воспринимаю, что мне говорят, не знаю, что отвечать в ответ.. Со старшими детьми я тоже не справляюсь. Раньше могла придумать 1000 и 1 способ их занять, а теперь все, на что хватает моего мозга- покормить кашей и включить мультик. Если они ссорятся, я не могу разобрать, кто прав, виноват, не прнимаю, как разрулить сложившуюся ситуацию, что сказать или сделать. Чувствую себя какой- то оболочкой человека. Ем, потому что надо, но практически не ощущаю вкуса. Т.е я понимаю, что ем, допустим, помидор, но я не могу оценить его вкус. Что- то спланировать или организовать я совершенно не могу, лежу и смотрю в одну точку. Теперь еще и чувство вины меня одолевает: у меня ведь все хорошо, я должна радоваться, а не пребывать в таком состоянии. И страх.. Что это так и останется, либо обострится после родов, что не возникнет чувств к ребенку.. Муж пока заботится, как никогда, привел даже знакомого психиатра. Она прописала нервохель- гомеопатию, и в два голоса они твердят мне, что все пройдет, что это нормально и временно. Но мне очень страшно, я не хочу так жить и обременять своих близких.

Сайт: http://upokrov.wix.com/svoynevrolog Почта: Врач там, где есть связь!

Провожу онлайн консультации по скайпу.

Если вы хотите дополнительный комментарий к вопросу, то пишите на мэйл.

Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом. В Вашем состоянии основной упор должен делаться именно на психотерапию!

Если говорить коротко и по существу, то невроз, или точнее невротическое (пограничное по своей сути) расстройство - это психосоматическое заболевание, которое возникает в результате влияния каких-либо психотравмирующих факторов или ситуаций.

Это расстройство безусловно - значительно ухудшает качество жизни. Человек теряет контроль над своими мыслями и эмоциями, а в некоторых случаях - даже над движениями и действиями.

Пациент как правило, прекрасно осознает болезненность своего состояния. Все свои внутренние силы и ресурсы, он направляет исключительно на борьбу с неврозом или его проявлениями. У человека в этом случае, совсем не остается сил на саморазвитие, счастье, радость или карьеру, причем такое состояние может длиться годами, ведь побороть невроз и избавиться от него самостоятельно могут лишь считанные единицы.

У людей, которые страдают от этого состояния и не знают, как лечить невроз, тревожность и беспокойство вызывают - не только непосредственно симптомы болезни, но и ощущение своего бессилия перед заболеванием, страх потери контроля над своей жизнью, понимание ненормальности своего психического состояния.

Несмотря на то, что заболевание могут сопровождать весьма неприятные симптомы, в том числе и психосоматические, невроз можно победить и вылечить.

Грамотно подобранная терапия не только помогает устранить уже существующие болезненные проявления, но и предупредить развитие рецидивов в будущем.

Выход из невроза и его преодоление - это всего лишь часть терапии. Для окончательного излечения, необходимо устранить причину развития заболевания. И на этом этапе у многих пациентов возникает вопрос: если болезнь возникла в результате психотравмы, к примеру, стала следствием личной трагедии, то причина со временем сама собой перестает быть актуальной?

Дело в том, что травмирующая ситуация послужила лишь толчком к развитию заболевания. Основная проблема - кроется в самом человеке и в его личном отношении к ситуации.

Поэтому ответом на вопрос «как лечить невроз и как избавиться от него навсегда» является - коррекция отношения человека к психотравмирующим ситуациям. Ведь никто из нас не застрахован от потерь и жизненных неудач, но кому-то они помогают стать сильнее, а кто-то потом годами не может оправиться и побороть невроз.

Главная цель врача-психотерапевта - помочь человеку стать сильнее обстоятельств, научиться контролировать свои эмоции в любых ситуациях, уметь действовать конструктивно, мыслить позитивно, понимать и себя самого, и окружающих людей. И лишь при выполнении этой задачи, можно говорить о том - что невроз вылечен. Можно обратиться и в специализированный центр или к частному врачу, главное - чтобы специалист обладал достаточным опытом, и мог подобрать индивидуальные методики, которые помогут именно вам - успешно бороться с неврозом и быстро выйти из этого состояния.

Так что, не стоит затягивать с очным обращением за профессиональной помощью к врачу-психотерапевту.

Чем раньше вы примете меры по борьбе с неврозом, тем быстрее стабилизируется ваше состояние, и тем быстрее вы начнете жить полноценной счастливой жизнью.

У Вас развился синдром хронической усталости. Такой вид невроза с сильным нервным истощением – частое расстройство на фоне сильного острого или затяжного хронического стресса или переутомления.

В лечении данного расстройства используется нейромультиметаболический подход: медикаментозное лечения отличается сочетанием основного лекарственного препарата (транквилизатора, антидепрессанта или нейролептика) с комплексом препаратов восстанавливающих клетки головного мозга, питающих их и улучшающих кровообращение головного мозга. К ним относятся: ноотропы; расширяющие кровеносные сосуды; аминокислоты; препараты стабилизирующие стенки клеток головного мозга; витамины группы В; повышающие обменные процессы головного мозга и другие.

Кроме этого назначаются общеукрепляющие лекарственные препараты, благотворно действующие на весь организм в целом: витамины; минералы; антиоксиданты; препараты улучшающие общие обменные процессы.

Огромное значение придается своевременному подключению различных методов современной психотерапии.

• Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

Форум по психологии

Притупление эмоций.

Доброй ночи. Мне, честно сказать, довольно-таки тяжело объяснить, что меня беспокоит, но я попробую.

Я заметила, что у меня как-то притупились все чувства. Т.е. я уже не помню, как это - радоваться, когда захлестывают эмоции, когда перехватывает дыхание от волнения и волны счастья, это ощущение пропало вообще. Я перестала радоваться праздникам, подаркам, каким-то просто счастливым моментам, перестала радоваться людям. Постепенно еще и начали пропадать другие эмоции: и страх, и в каких-то ситуациях гнев, расстройство, всё стало каким-то ровным..и. не знаю..сухим что ли. Т.е. не радует ничего, да и не тревожит ничего. Всё просто никак. Не знаю, как долго это все, я не могу найти как-то отправной точки.

Но думаю, что где-то полгода уже. Или год. Дело в том, что у меня довольно напряженная учеба, время расписано все. И я сначала списывала все на то, что я просто устаю. Но в свободное время у меня - йога, кино, выставки, ну приятное времяпрепровождение, в общем. И я вроде бы даже отдыхаю, мне это дает разрядку и новые силы.

Но я замечаю, что пропал у всего вкус. Всё просто идет по какому-то плану. И я не знаю, что с этим делать. Я пробовала что-то новое привносить, ходить на что-то интересное в другие места, читать другую литературу, смотреть другое кино, пробовала разные виды спорта.

Но нет! Ничего не поменялось.

Я стала более замкнутой. Тяжело общаться с людьми. Точнее как тяжело..мне не хочется с ними общаться. Хочется интересного общения, а все сводится к обсуждению того кто там кого любит-не любит, кто с кем кого видел, сплетни всякие, в общем, и никаких нормальных разговоров! И не хочется обсуждать всю эту ерунду и получается, что я отстраняюсь просто. И, может мне кажется, конечно, но вот люди вроде как ко мне тянутся, но мне с ними тошно. Мне тошно от этих заезженных приземленных бесед, мне тошно от разговоров с ними. Я не хочу сказать, что они какие-то не такие, вовсе нет, наоборот, во мне что-то не то, наверное, не знаю.

То же самое касается мужчин. Кто-то появляется периодически в моей жизни, но никто не вызывает сильных эмоций, да даже на свидание не хочется ни с одним идти. Три года назад мы расстались с одним человеком, с которым шли к свадьбе, это был очень тяжелый разрыв, из которого я долго выбиралась. Но я считаю, что я выбралась, забыла и простила. Просто я вот думаю, что может с мужчинами так потому, что я после этого случая как-то боюсь. хотя я считаю, что готова к нормальным отношениям, пробовала начинать, но все заканчивается месяца через два. А бывает и раньше. И заканчивается потому, что во мне не просыпается никаких чувств. Сначала появляется симпатия, а потом она просто пропадает и мне становится все равно.

И..что делать-то? Как вернуть вкус? Я люблю свою жизнь и мне так хочется ощущать всё ярко, все в красках и как раньше..

brahman 15 Jul 2013

Три года назад мы расстались с одним человеком

Скажите, а до этого разрыва как складывались ваши отношения с мужчинами?

Гость_Irina Sdorova_* 15 Jul 2013

До этих отношений..да вроде бы нормально. Ничего такого особенного. Может я проще относилась. Не знаю. Но на недостаток мужского внимания я никогда не жаловалась! Приходили, уходили, всё шло своим чередом, но не было там каких-то депрессивных ситуаций.

И по каким причинам вы расстались с тем человеком?

Он ушёл. Наверное, к другой женщине, я не знаю. Где-то через полгода он женился, поэтому я думаю, что уходил к ней, а не просто так.

В течение последних месяцев 4х, наверное, мы ощущали какое-то напряжение в отношениях, ругаться стали чаще. Потом решили пару недель друг от друга отдохнуть. Но он был мне дорог и я думала, что потом все будет так, как и было. А он думал наоборот Расставались мы со словами: «Я тебя люблю, ты мне очень дорога, но будет лучше, если мы расстанемся. Для нас обоих лучше.» Вот как-то так)

brahman 15 Jul 2013

До этих отношений..да вроде бы нормально. Ничего такого особенного

А были сильные чувства к кому-либо до этого мужчины?

Вообще, у вас часто раньше бывали какие-то сильные эмоции, переживания?

это был очень тяжелый разрыв, из которого я долго выбиралась

Может быть именно после этого чувства начали притупляться?

Гость_Irina Sdorova_* 15 Jul 2013

Да, были, но эти отношения были самыми серьезными, наверное. Замуж я до этого больше ни за кого не собиралась выходить.

Я не знаю, но мне кажется, что нет. Всё-таки 3 года прошло, это большой срок, после того, как мы расстались были мужчины, к которым возникали чувства, но мы расходились, потому что не подходили друг другу. Я тоже раньше думала, что все проблемы вот из-за этого, но мне кажется, что я извлекла просто для себя урок, стала лучше в чем-то, именно это дали мне те отношения.

Но тут же не только к мужчинам притупление этих самых эмоций. Ко всему остальному тоже ведь.

brahman 16 Jul 2013

Но тут же не только к мужчинам притупление этих самых эмоций. Ко всему остальному тоже ведь

Именно поэтому я и спросил, можно ли сказать, что раньше вы часто испытывали сильные эмоции, насколько вы были эмоциональным человеком в целом?

Гость_Irina Sdorova_* 16 Jul 2013

Можно! Я вообще эмоциональный человек.

Живу интересно, занимаюсь разными вещами, есть хобби, общение.

Я подумала, что может это все еще от выбранной профессии (врач) ? Приходится быть сухой иногда, холодной тоже, иначе никак себя в руки не возьмешь. Может я просто разделять профессиональую и остальную сферы жизни не могу?

brahman 17 Jul 2013

Я подумала, что может это все еще от выбранной профессии (врач) ?

А насколько близко вы воспринимаете проблемы ваших пациентов? Бывает, что переживаете из-за них?

Если летальный исход, то тут да, не по себе бывает. Просто я выбрала отделение интенсивной терапии.

Но а в принципе в процессе лечения..нет, я стараюсь об этом не думать, а думать о том, как им помочь.

brahman 17 Jul 2013

Судя по той информации, которая есть - я предполагаю 2 возможные причины вашей ситуации. Во-первых это может быть связано с вашей работой, поскольку человек вы в целом эмоциональный - вы можете достаточно болезненно воспринимать все то, с чем приходится сталкиваться на работе. Причем до сознания это не всегда доходит, не всегда может вами осознаваться. И как защитная реакция, подсознательно происходит вот это самое притупление эмоций, общее снижение чувствительности.

И второй момент - это ваш тяжелый и болезненный разрыв отношений. Это оставляет свой след в подсознании и оно начинает защищать вас от возможного повторения этих тяжелых травмирующих переживаний опять же снижением эмоционального фона, которое начинает распространяться помимо отношений и на другие сферы.

Гость_Irina Sdorova_* 17 Jul 2013

Да, наверное, Вы правы.

brahman 18 Jul 2013

В первую очередь понять, что ничего страшного не происходит, от сильных эмоций тоже иногда нужно отдыхать, такой спад - это временное явление.

На работе старайтесь внутренне быть максимально отстраненной, не включаться эмоционально - просто качественно делайте свою работу. Это не значит, что вы должны быть как сухарь, речь идет именно об отстраненности внутри.

Также учитесь несколько придерживать свои эмоции в целом, не отдаваться им полностью - в том числе и в отношениях. Помните о том, что слишком сильные положительные эмоции нередко оборачиваются впоследствии не менее сильными отрицательными. Это как маятник: если он сильно отклонился в одну сторону - то неизбежно также сильно улетит и в другую, поэтому лучше стараться держать его в некотором равновесии.

Притупились чувства и эмоции

Деперсонализация личности – это аномальное состояние, характеризующееся нарушением самосознания личности индивида, отчуждением проистекающих в психике всех процессов или нескольких, ощущением собственной нереальности. Иначе говоря, субъект себя прекращает ощущать в качестве целостной личности. При данном недуге личность как бы раздробляется на две составляющие «Я» индивида: одна это наблюдающая часть, а другая – действующая. Та часть, которая наблюдает, воспринимает часть, которая действует, в качестве изолированной от себя, чуждой. Иными словами, субъект полагает, что его голос и физическое тело, думы и чувства относятся к кому-то постороннему. Однако индивидуум при подобном состоянии не лишается способности подвергать объективному оцениванию обстановки и ощущения реальности.

Данный синдром патологическим расстройством психики может являться далеко не всегда. Эпизодически подобное состояние отмечается практически у семидесяти процентов индивидов и обнаруживается в качестве ощущения нереальности совершающегося, кратковременного ощущения чувства непринадлежности себе. Такое состояние более часто обнаруживается у личности во время формирования ее самосознания. Случаи деперсонализации, даже при систематическом возникновении, не считаются патологией. К психическим аномалиям личности относят данное состояние исключительно только при устойчивой форме протекания, а также, когда ее проявления на протяжении сравнительно долгого периода не проходят.

Причины деперсонализации

В психологии деперсонализация характеризуется изменением состояния сознания, которое, прежде всего, выражается в нарушениях аффективной сферы. При более тяжелом течении может наблюдаться расстройства и в интеллектуальной сфере. Другими словами, субъект прекращает ощущать то, что обычно чувствовал раньше при аналогичных обстоятельствах и начинает ощущать то, чего ранее не чувствовал. Отсюда деперсонализацию нередко называют также и дезориентацией. Так как течение данного недуга бывает затяжным, хроническим и вследствие того, что им страдали многие выдающиеся творцы культуры, то существует деперсонализация деятельности в творчестве (например, деперсонализационная живопись или музыка и даже наука).

Причины деперсонализации личности чаще всего скрыты за интенсивным стрессовым воздействием, нередко имеющим связь с прямой угрозой жизни субъекта или опасностью для жизни ближайших родственников. Часто у женщин возможные травмы и угроза здоровью их ребенка могут спровоцировать возникновение деперсонализации.

Возникновение данного синдрома также может зависеть от следующих причин:

Нарушений гормонального характера, который провоцируют дисбаланс эндокринной системы (например, расстройства функционирования гипофиза и дефекты в работе надпочечников);

Пережитых стрессовых состояний;

Перенесения таких недугов, как эпилепсия или шизофрения;

Наличия поражений головного мозга органического характера (например, опухолью);

Употребления веществ, влияющих на психику, а у предрасположенных субъектов и спиртосодержащих напитков.

Довольно характерными считаются проявления деперсонализации вследствие воздействия каннабиса.

У многих заболевших индивидов были обнаружены разные предрасполагающие факторы для развития деперсонализации, такие как наличие в анамнезе неврологической патологии, вегетососудистой дистонии, обмороки, подверженность увеличению артериального давления.

Многие больные лица с данным синдромом перенесли в детском возрасте случаи судорог, родовые или черепно-мозговые травмы, тяжелые заболевания инфекционного характера с очень высокой температурой тела и спровоцированными таким состоянием неврологическими симптомами.

Специалистами было доказано, что синдром «деперсонализация личности» чаще обнаруживается у лиц женского пола, моложе тридцати лет, чем у мужской части населения.

Одним из ведущих факторов, провоцирующих возникновение чувства деперсонализации, считается перенесение сильнейших стрессовых ситуаций, которые вызвали тревожно-паническое эмоциональное расстройство или депрессивное состояние. При подобных состояниях рефлекторно включаются механизмы защиты психики, которые заставляют индивидов как бы скрываться от воздействия внешней опасности или внутренних боязней.

Причины деперсонализации личности также нередко скрываются во внутриличностных конфликтах, создающих психологическую рассогласованность и делящих психику на две, враждебные половины или чуждые друг другу.

Можно вычленить несколько вариаций течения описанного недуга, зависящих от направленности чувства фантастичности и нереальности: соматодеперсонализацию, аутодеперсонализацию и дереализацию.

Соматодеперсонализация представляет собой расстройство в восприятии размеров собственного тела или нарушение ощущения его. Например, конечности кажутся асимметричными, а тело – произведенным из дерева, опухшим и тяжелым. Однако при этом индивид, ощущающий перечисленные проявления, осознает нереальность испытуемых ощущений.

При аутодеперсонализации пациенты жалуются на видоизменение себя, зачастую, затрудняясь объяснить, какая конкретно модификация произошла. Отмечаются пропадание или обесцвечение эмоциональных переживаний. Такие проявления довольно сильно тревожат пациентов. Вследствие отчуждения от собственной особы они теряют личное мнение, количество друзей уменьшается. При продолжительном течении данного вида деперсонализации страдает интеллектуальная сфера.

Дереализация заключается в модификации в восприятии пациента всего окружающего. Больные лица жалуются на наличие некоей невидимой преграды между собственной персоной и окружающим миром, на видоизменение его внешнего облика, маловыразительность, тусклость и бесцветность. Зачастую пациенты отмечают, что условия изменились, но описание каким именно образом трансформировались условия для них затруднено.

Некоторые специалисты выделяют также следующие виды деперсонализации: анестетический и аллопсихический.

Анестетическая деперсонализация заключается в понижении реагирования на чувство боли вследствие наличия продолжительно воздействующих болевых ощущений. Аллопсихическая деперсонализация представляет собой нарушение процессов восприятия собственной личности, напоминающее раздвоение личности.

Симптомы деперсонализации

Сегодня данный синдром довольно широко распространен. Деперсонализация личности считается третьим по распространенности психиатрическим симптом. Некоторые специалисты рассматривают описанное расстройство в качестве симптома тревожности. Но существует и другая категория экспертов, считающих, что данное состояние является не простой депрессией или тревогой, хотя и не отрицают близкой взаимосвязи с этими состояниями. Они утверждают, что данный синдром характеризуется четкими отличиями, хотя и имеет ряд общностей.

Депрессия и деперсонализация считаются в отношении этиологии неспецифическими типовыми патологическими реакциями запрограммированного характера, имеющими определенное значение для адаптации.

Практически каждый индивид может испытывать проявления данного синдрома разной интенсивности в различные жизненные периоды. В большинстве случаев возникновению деперсонализации предшествует травмирующие обстоятельства, например, авария или смерть близкого человека, паническая атака. Чаще всего проявления данного заболевания исчезают по завершению действия травмирующих факторов или немногим позже, однако для некоторой категории лиц, длится более продолжительно.

Дереализация и деперсонализация обычно «поражают» субъектов, переживающих травмирующую ситуацию. Но делают они это ради благой цели, которая заключается в эмоциональном перемещении индивидов от прямой опасности, позволяя им игнорировать ощущения страха и другие чувства (то есть игнорировать те состояния, которые обычно подавили бы личность), и действовать целесообразно (например, выбраться из горящего помещения, разбившейся машины и т.п.).

Дереализация и деперсонализация у большинства субъектов, как писалось выше исчезают, когда завершается действие травмирующей ситуации. Но некоторые индивиды могут чувствовать ощущение «пребывания вне собственного тела» или нереальности, которые провоцируют дереализация и деперсонализация, зациклиться на таких ощущениях и постоянно задаваться вопросом, почему они это испытывают. Подобное беспокойство только лишь приумножает тревожное состояние и боязнь, присутствующие и так вследствие симптоматики деперсонализации. В результате этого, проявления данного синдрома не могут исчезнуть, и получается так называемый замкнутый круг. В этом случае депрессия и деперсонализация, ощущения страха, в большинстве своем, лишь усиливаются, словно круги на водной глади, что ведет к шаблонности мыслительной деятельности, свойственной данному состоянию.

Аналогичным образом индивиды, страдающие паническими атаками, могут войти в состояние деперсонализации. Так как видимой опасности вокруг них не существует, то им начинает казаться, что ощущения нереальности не должно быть, как в случаях с действительной опасностью. Именно поэтому часто индивиды боятся этих ощущений и даже начинают считать, что они сходят с ума, находясь на самом деле в здравом уме. Причин продолжительного пребывания в данном состоянии существует множество, но их всех объединяет сосредоточенность индивидов на самом ощущении и стремление уразуметь происходящее, что усугубляет деперсонализацию.

Вначале развития синдрома пациенты понимают, что воспринимают собственную личность не так, как необходимо, вследствие чего болезненно переживают свое состояние. Они постоянно стараются анализировать собственное душевное состояние и живописуют его без перепутанности, адекватно оценивая факт наличия внутреннего разлада. Первоначальные симптомы данного состояния могут обнаруживаться в жалобах субъектов на их нахождение где-то в неведомом месте, на то, что их тело, эмоции и мысли принадлежат другим индивидам. Нередко у них может появляться устойчивое ощущение нереальности происходящего вокруг них, окружающего мира. Ранее привычные предметы или объекты в восприятии индивидов, страдающих деперсонализацией, кажутся неизвестными, безжизненными, реально несуществующими, схожими с театральными декорациями.

Ключевым симптомом данного недуга в начальной форме, не связанной с иными заболеваниями психики, является нахождение больного в ясном сознании. Больные осознают, что происходит и чувствуют потрясение вследствие невозможности регулировать свои ощущения. Это ухудшает душевное состояние и провоцирует прогрессированию нарушения.

Люди, страдающие синдромом деперсонализации, прекращают остро ощущать обиду, раскаяние, радость, сострадание, чувства печали или гнева.

Индивиды с деперсонализацией характеризуются слабым реагированием на какие-нибудь неприятности. Они ведут себя, таким образом, словно присутствуют в ином измерении. Мир глазами таких пациентов выглядит неярким и неинтересным. Больные воспринимают окружающую среду словно во сне. Их настроение практически не подвержено сменам, оно всегда нейтральное, то есть не бывает отличным или плохим. Но при этом для них характерно адекватное и логичное оценивание реальности.

К симптомам деперсонализации тяжелой формы в целом можно отнести:

Притупление или совершенную потерю чувств к родным лицам, ранее горячо любимым; безразличное отношение к пище, телесному дискомфорту, произведениям искусства, погоде;

Спутанное временное и пространственное ощущение;

Сложность при попытках вспомнить что-либо, даже происходящее совсем недавно;

Утрату интереса к жизни в целом;

Отрешенность и замкнутость.

Поскольку индивиды, страдающие данным синдромом, остаются полностью вменяемыми, то им зачастую довольно сложно перенести свое состояние, вследствие чего у них могут появиться суицидальные склонности. Поэтому люди, подверженные продолжительным состояниям деперсонализации, нуждаются в специализированной профессиональной помощи.

Нередко у больных с симптоматикой деперсонализации может наблюдаться необычный феномен, который заключается в дублировании. То есть пациент чувствует, что то место, которым он ощущает свое эго и самого себя, находится вне его физического тела, зачастую, на сантиметров 50 выше головы. С этой позиции он наблюдает за самим собой, словно является абсолютно другим лицом. Часто пациентам может казаться, что они находятся в двух местах одновременно. Такое состояние известно как двойная ориентация или удвоенная парамнезия.

Явление деперсонализации также может наблюдаться и в социальной сфере. Так, например, деперсонализация деятельности представляет собой циничное отношение к работе, снятие ответственности за полученное дело.

Деперсонализация деятельности предполагает холодное, негуманное, бесчувственное отношение к индивидам, приходящим с целью получения терапевтической помощи или образования, а также других услуг социального характера.

Лечение деперсонализации

Часто деперсонализация личности может являться одним из проявлений многих различных синдромов, наблюдающихся в психиатрической науке. Постоянное возникновение симптоматики деперсонализации у субъектов, страдающих депрессивными состояниями, и у больных шизофренией должно насторожить терапевта. Так как пациенты, которые изначально жалуются на ощущение нереальности происходящего и неузнаваемости предметов, могут в действительности страдать одним из названных, наиболее часто встречаемых недугов. Скрупулезный анализ анамнеза и тщательное изучение психического статуса в большинстве случаев должно помочь выявить специфичные особенности этих двух болезней.

Многие психотомиметические препараты часто провоцируют видоизменения ощущений, характеризующиеся длительностью и устойчивостью, поэтому для правильной диагностики следует получить сведения, касающиеся употребления таких веществ пациентом. Также в первую очередь при диагностике необходимо учитывать наличие других проявлений клиники у субъектов, жалующихся на чувство нереальности. Таким образом, диагноз «деперсонализационное расстройство» можно ставить при таких состояниях, в которых симптоматика деперсонализации является основным и доминирующим проявлением.

Необходимость более тщательного исследования неврологической клиники подчеркивает то обстоятельство, что деперсонализация может являться следствием серьезных нарушений функций мозга. Особенно это актуально в случаях, когда деперсонализации не сопутствуют другие проявления, наблюдающиеся более часто в психиатрии. В первую очередь диагностика предполагает необходимость исключения эпилепсии или опухолевого процесса в мозге. Так как ощущение деперсонализации сигнализирует на самых ранних стадиях о наличии неврологической патологии. Именно поэтому пациентов, жалующихся на деперсонализацию, необходимо подвергать тщательному обследованию.

У значительного большинства пациентов данное состояние характеризуется вначале внезапным развитием и только лишь у немногих субъектов отмечается постепенное начало. Зачастую данное заболевание начинается в возрастном интервале от 15 лет и до 30, но порой оно может наблюдаться даже у малышей десятилетнего возраста. После 30 лет деперсонализации встречается менее часто, а после пятидесяти практически никогда. Ряд исследований, которые были посвящены наблюдению в течение продолжительного времени за категорией лиц, страдающих деперсонализацией, свидетельствуют, что данный недуг характеризуется тенденцией к затяжному, хроническому течению. У большинства пациентов симптомы остаются без изменений на одном уровне выраженности, без существенных колебаний в интенсивности, однако они также могут обнаруживаться и эпизодически, чередуясь с бессимптомными периодами.

Как справиться с деперсонализацией? Многие терапевты советуют занимать свой мозг, отвлекаться, например, читать книги, смотреть телефильмы, слушать музыку, общаться с приятными людьми и т.п. или заниматься самогипнозом. Сегодня отсутствуют сведения относительно определенного успешного подхода в использовании фармакологических средств.

Лечение деперсонализации в основном заключается в симптоматической терапии. Так, например, при тревожности хорошим эффектом обычно обладает прием анксиолитиков. Наряду с этим так же мало изучены и психотерапевтические подходы.

В тяжелых ситуациях применяется длительное лечение в условиях стационара, где применяется целый комплекс мероприятий, направленный на ликвидацию причин страха и панических состояний. Успешно используется медикаментозная терапия, назначают успокаивающие средства, транквилизаторы и нейролептики, снотворные препараты, а также антидепрессанты. Нередко применяют массаж и физиотерапию.

Также известен гомеопатический подход в терапии синдрома деперсонализации. Гомеопатия базируется на убеждении, что одни те же вещества способны спровоцировать симптомы определенного характера у здоровых индивидов и исцелить аналогичные симптомы у больных субъектов.

Также психологи рекомендуют особам, которых волнует вопрос: как справиться с деперсонализацией, обратить внимание на собственный образ жизни. Регулярный бесперебойный сон, систематические физические нагрузки и употребление здоровой пищи помогут устранить проявления деперсонализации, связанной с невротическими состояниями, тревожностью и паническими атаками.

Притупились чувства или эмоции?

Очень часто все желания перестают бить по голове,и уходят,как сегодня. Чувствуется пустота. Невозможность зацепиться за какую то эмоцию,ощущение и распознать.

Между тем,никаких идей даже относительно сегодняшнего дня

А если сегодня ответ-ничего? А ведь пару дней назад было много чего

Может вопросы нужны другие,не что хочу,а что надо?

Если надо, то кому и зачем?

Как избежать умственной пустоты?

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Если надо, то кому и зачем?

Для того чтобы в голове пустоты не было,хоть этим заполнить

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Зачем ее избегать? Ваш организм взял тайм-аут, значит, утомился. Дайте ему передохнуть, а завтра - новый день, новые планы!

Ну как зачем? Я полна сил,но лёжу в кровати. Не приходит в голову ничего,и не побуждает к действию. Тратиться время

А для чего это Вам нужно? Может быть, лучше расставить приоритеты и цели достигать не сразу все, а по одной?

Не могу ничего из себя вытащить. Зачем нужно? Задание мне дал психолог

г. Одесса (Украина)

если сегодня ответ-ничего? А ведь пару дней назад было много чего

Какие желания Вы из себя пытаетесь выжать так усилено?

Утром завтрак ели значит желание есть было. На сайте тему создали. Было желание - появилась тема. А что Вы имеете ввиду пока не вполне понятно.

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Я полна сил,но лёжу в кровати.

Не приходит в голову ничего,и не побуждает к действию.

г. Одесса (Украина)

Тему создала на автомате

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Дело не только в том,что ы сегодня планировала список составить

А в том,что это происходит регулярно

Так ли это на самом деле?

Когда человек полон сил, он обычно не задается вопросом, чем бы заняться. Дела сами находят его. А коль

Да,так полна сил. У меня много физической энергии,но голова не активна. А поэтому не могу действовать

Дела находят человека,когда мозг активно работает,а в том и дело что сегодня он не работает почему то

Значит, пришла пора отдохнуть от чего-то и просто потратить время на отдых и восстановление.

Но я не умею отдыхать

Мне не до отдыха

Значит, есть что-то в Вашей жизни, что Вас так напрягает, что иногда нервной системе нужно время для отдыха и восстановления. Сегодня такой день.

Просто так дать время? Может препараты нужны?

Это состояние бывает регулярно,когда мозг не работает. клогда нет эмоций,ощущений ничего..ябез них ничего делать не могу

Дело не только в том,что ы сегодня планировала список составить

А в том,что это происходит регулярно

На автомате люди не сидят на сайте 8 месяцев постоянно создавая темы. Сидят потому что интересно. Потому что есть желание.

Я сказала,что эту тему создала на автомате.

Появилось непонимание,вспомнила что есть сайт,зашла и создала.

Не знала бы что он есть,не создавала бы столько тем

Это достигается путем определенной работы

Сегодня хотела составить список своих желаний и их оформить в цели.

Но я не умею отдыхать

Мне не до отдыха

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Но я не умею отдыхать

Мне не до отдыха

Поэтому учитесь отдыхать. Просто позвольте себе это ничегонеделание!

А может, и не надо?

Надо,мне психолог дал задание

г. Одесса (Украина)

Может вопросы нужны другие,не что хочу,а что надо?

Сегодня хотела составить список своих желаний и их оформить в цели.

Очень часто все желания перестают бить по голове,и уходят,как сегодня.

Почему Вам не до отдыха? Вот психика и протестует?

Как часто с Вами такое бывает? Как давно Вас стали посещать такие состояния?

Не помню,не вела статистику

Да я отдыхала уже головой на днях,было хорошее настроение

Мне кажется от того и не приходят желания, что вы где-то в подсознании поставили фильтр - желать того, что надо. Вот оно и не желается.

Не помню,не вела статистику

Поэтому,тутэто состояние оч влияет на активность

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Надо,мне психолог дал задание

И мне давно надо было,потому что я постоянно забивают на желания свои и о откладываю.

Хорошо бы начать с этого. С дневника состояний.

Психолог, Клинический психолог

Почему так происходит? Что делать в такие дни? Как избежать умственной пустоты?

А, если Вы не выполните задание психолога, он Вам "двойку" поставит?)))

Можно объяснить, что было как-то не до списка желаний и выполнить задание в следующий раз, когда на это будут и силы, и желание.

Нет,просто от этого много зависит. Не единственное задание. Это можно сказать,самое легкое,(((

А я хочу быстрее сдвинуться

А состояние не даёт,я опять не контролируют ничего

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Я уже веду дневник настроений и ежедневыных задач

Вчера вечером я не записала на сегодня задания

Сейчас есть переутомление, быстрая утомляемость, сонливость днем?

У меня в принципе нет быстрой утомляемости, не знаю как она измеряется,что значит быстрая? Индивидуально же все. Сплю как всегда ночью

Психолог, Гештальт-терапевт Онлайн-психолог

г. Одесса (Украина)

Пару дней назад они приходили в большом количестве,просто не записала..

Какие особенности этого состояния можете выделить? Например, периодичность появления, от чего зависит, что влияет, когда впервые появилось и т.д.

Сейчас есть переутомление, быстрая утомляемость, сонливость днем?

А сейчас, когда НАДО записать, они разбежались)

Нет,мне не сегодня надо.

Я хотела на днях сделать,ориентировочно сегодня

Мне не нравится пустая голова,я может желать хочу,а не бездействовать

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Не могу сказать от чего зависит просто вдруг сегодня пришла

А сегодня Ваш организм (пустая голова, как Вы ее называете) отказывается выполнять эти задания? Может быть, подсознание отказывается выполнять искусственно навязанное?

Наверняка, не вдруг, просто Вы не осознаете причины.

Конечно не осознают0,поэтому и написала) все верно

Я уже веду дневник настроений и ежедневыных задач

Вчера вечером я не записала на сегодня задания

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Она не задания отказывается делать,а она вообще думать отказывается сегодня,а если не думать,то я и действовать не могу. А лежать я тоже не могу,потому что много энергии