Что такое лимфодренаж и способы его проведения. Лимфодренажный массаж: что это такое, польза, показания и противопоказания Как будет коротка называться лимфа дренаж

Процедура лимфодренажа — это физиотерапевтический метод восстановления венозного кровообращения и нормализации оттока лимфы, предусматривающий выведение излишков жидкости с растворенными в ней продуктами метаболизма из межклеточного пространства. Исследовать лимфу и лимфоток врачи начали лишь в тридцатых годах прошлого века.

Если вы замечаете на своем теле местную или общую отечность, то лимфодренаж вам жизненно необходим. Самые деликатные участки тела — это руки и лицо, они отекают в первую очередь. Цель лимфодренажа — это ускорение нормального лимфотока, который был замедлен по тем или иным причинам. Более равномерное распределение жидкости по организму с частичным её удалением буквально на глазах преобразует тело. Поэтому лимфодренаж относится не только к оздоровительным, но и к косметологическим процедурам.

Виды процедуры

По глубине воздействия процедуры лимфодренажа различают три основных вида:

1. Поверхностный. Подобные манипуляции воздействуют на поверхность кожи, включая рецепторы, которые проводят импульсы от кожи внутрь организма.
2. Глубокий такое воздействие непосредственно влияет на микроскопические сосуды. Этот тип процедуры заставляет сокращаться различные мышцы, что значительно ускоряет жидкостный обмен в организме и способствует нормализации состояния глубоких сосудов.
3. Внутренний. Это особая техника точечного воздействия в паховой и подколенной зонах.

По способам воздействия процедуры лимфодренажа классифицируют так:

Происходит подтяжка лица, по эффективности почти равносильная пластическим коррекциям. Ручной (мануальный) массаж лимфодренажного типа на лице можно проводить одновременно с наложением масок. Если же вы предпочитаете салонные процедуры, не помешает немного добавить денег и заказать одновременное проведение лимфодренажа лица вместе с маской.

Домашняя процедура лимфодренаж лица требует соблюдения некоторых правил. Массировать нужно очищенную, распаренную и разогретую кожу. Сначала массируют лоб. Подушечками пальцев с легким нажимом нужно проводить от центра до висков. Возле глаз нужно работать предельно аккуратно, потому что кожа там чувствительная и нежная.

В направлении от переносицы к вискам вдоль нижнего края глазницы нужно мягко проводить подушечками пальцев. Точно такими же движениями нужно обработать верхнюю часть глазницы в направлении от внутреннего угла глаза по бровям до их кончиков. Щеки массируются в направлении от уголков рта к вискам. По щекам движения нужно усилить и массаж проводить надавливающими прикосновениями. В зоне носогубных складок обработка заключается в лёгких нажатиях и ударах пальцами. Подбородок нужно массировать с небольшим давлением от центральной точки подбородка в направлении ушей.

Лимфодренаж тела

Если вы решили заняться здоровьем и похудением, то начинать нужно с лимфодренажа тела. Эта процедура позволит подкорректировать контуры фигуры, улучшить состояние кожи, вплоть до разглаживания растяжек и рубцов, оздоровить вены, насытить тело кислородом. Если вы в это время будете придерживаться здорового питания, то проблемные зоны начнут таять буквально на глазах, вы постепенно избавитесь от целлюлита.

Очень многие женщины имеют проблемы с ногами. Это связано отношением неудобной обуви и работай на ногах. В результате возникает множество сосудистых заболеваний, которые сопровождаются недомоганием и болями, а ноги выглядят совсем не эстетично. Справиться с этими проблемами помогает лимфодренаж ног. Косметологический эффект заключается в устранении целлюлита и подтяжке кожи. В ногах уменьшается боль, отечность и тяжесть. Воспалительные процессы снимаются, сосудистая система постепенно оздоравливается. Для этого достаточно проводить ручной лимфодренаж в домашних условиях. Но профессиональные процедуры в клиниках обеспечат гораздо более мощный эффект.

Вообще процедура лимфодренаж тела, в том числе и ног, проводится путем активного втирания антицеллюлитных средств и косметологических масел. Массаж обязательно включает такие приемы, как пощипывания и лёгкие удары. Ноги массируются с довольно существенным нажимом на кожу и мускулы.

Таким образом, если вы обеспечите своему телу и лицу уход с регулярным лимфодренажным массажем, не забывая при этом про нормальный режим дня и полноценное сбалансированное питание, то в самое ближайшее время вы сможете достичь ошеломляющих успехов по улучшению своего внутреннего состояния и внешнего вида!

Об авторе: Екатерина Носова

Тонус сосудов необходимо поддерживать. При его снижении между клеточек задерживается жидкость с отработанными веществами. Такая задержка приводит к отечности, воспалениям, появлению целлюлита и других «радостей». Для их избавления организма от вредных веществ и нужен лимфодренаж. Эта процедура обеспечит очистку .

Когда работа лимфосистемы нарушена, появляются головные боли, быстрая усталость, оттенок кожи становится неестественным, а баланс влаги нарушается. Скапливание жидкости приводит к повышению давления, возникновению варикоза. Повышается риск развития аллергических реакций.

В основном процедура лимфодренаж используют для коррекции фигуры и снижения веса. Направлена методика, главным образом, на детоксикацию организма. А в ходе проведения и контуры тела подтягиваются, и вес становится меньше. Показано проведение как подготовка перед .

Очень хорошо провести лимфодренаж при снижении упругости кожи, целлюлите, угревой сыпи. Поможет процедура при ожирении, справится с венозной недостаточностью и с начальным варикозом. Снять воспаления и отечность кожи, ускорить рассасывание неглубоких шрамов и рубцов также под силу лимфодренажу.

Но проводить его нельзя при обострениях заболеваний внутренних органов и вирусных инфекций. При заболеваниях кожи, кардиоболезнях, проблемах в работе щитовидки, при тромбах сосудов, почечной недостаточности проведение запрещено. Также придется обойтись без процедуры лимфодренажа, если есть заболевания крови, злокачественные опухоли. Противопоказана процедура во время беременности. Не стоит проводить лимфодренаж при астме. Противопоказано проведение и при травмах кожи.

Характер, глубина воздействия и способ проведения позволяют выделить лимфодренаж ручной, аппаратный, поверхностный, глубокий, внутренний. Ручной базируется на применении различных техник массажа. Такая процедура лимфодренажа ускорит выведение лишней жидкости из организма и повысит тонус сосудов.

Поверхностный проводят воздействием на лимфососудики у поверхности кожи. Глубокий восстановит работу сосудов глубоких слоев. При внутреннем лимфодренаже восстанавливается работа лимфоузлов бедренной, паховой и подколенной зон.

Аппаратный – это комплекс физиопроцедур. Задействованы и ультразвук, и микротоки, и вакуум, и . Под действием напряжения мышц начинается отток лимфы. Прежде, чем начинать сеанс, специалист проводит помпаж, надавливая на различные группы мышц сверху вниз для улучшения оттока лимфы. После окончания процедуры лимфодренажа помпаж проходит в обратном порядке для перекрывания оттока.

Электролимфодренаж – это микротоки, миостимуляция, аппаратные методики. Мышцы под их воздействием активно сокращаются и расслабляются. Улучшается ток крови и лимфы.

Вакуумный лимфодренаж очень напоминает баночный массаж. Отрицательное давление воздействует на определенные участки. Сосуды расширяются, а движение межклеточной жидкости ускоряется. Положительное давление – это прессотерапия.

Она устранит застой лимфы. А совместное использование вакуумного и массажа и прессотерапии позволит улучшить тонус сосудов. Для лучшего совмещения обеих методик есть вакуумно-роликовые аппараты.

При ручном лимфодренаже используют специальные кремы и аромасмеси. В организм они проникают через кожу, усиливая ток лимфы. Проводят процедуру лимфодренажа в медленном темпе, все усилия строго дозированы. Проводить может только , так как необходимы специальные навыки, требуется концентрация и физическая сила.

Результаты заметны сразу. В первую очередь улучшается иммунитет. Появляется ощущение тепла и легкости, заметен прилив бодрости. Следующие сеансы приводят к исчезновению отечности, выравниванию цвета кожи и устранению видимых сосудиков на ее поверхности.

Длительность сеанса – сорок минут. Полный курс состоит из минимум восьми, максимум дюжины процедур. Их число зависит от вида лимфодренажа.

Лимфодренаж лица – это нежные поглаживания и надавливания по массажным линиям в направлении ближайших лимфоузлов. Важно проводить процедуру снизу вверх и только по массажным линиям. Проведение такой процедуры лимфодренаж доступно и собственными силами, но перед началом самостоятельных действий разумнее опытному косметологу хотя бы пару-тройку раз.

Специалист и состояние кожи оценит, и специальные упражнения подберет. А используемая во время сеанса техника станет главной в домашнем лимфодренаже, снизив вероятность развития нежелательных последствий.

Лимфодренажный массаж или глубокий массаж используют для стимулирования лимфатической системы организма, которая отвечает за иммунитет, выведение продуктов обмена веществ.

Существует специальная техника лимфодренажного массажа, при которой многие мягкие движения осуществляются в сторону лимфоузлов.

Во время массажа особое внимание следует уделять лимфоузлам, расположенным в области шеи, по бокам шеи, в области внутренней части бедер, в подмышечной области и недалеко от подмышек.

Лимфодренаж, как правило, осуществляют для уменьшения отека, улучшения детоксикационной функции организма. Также про лимфодренаж вы можете прочитать .

Как делать лимфодренаж дома?

Лимфодренаж в домашних условиях можно сделать с помощью специальных щеток с натуральными щетинами. Такие щетки являются отличным дренажным инструментом для домашнего применения.

Для этого купите хорошую щетку и сделайте с помощью нее мягкий массах всего тела (сухое). При этом щеткой следует водить к направлению лимфоузлов, начиная с ног. Для спины можно использовать щетку с длинной ручной. Натуральные щетки отлично стимулируют лимфосистему, удаляют отмершие клетки, помогают справиться с целлюлитом. Данную технику лучше использовать в вечернее время перед душем. Курс: 1 – 2 раза в неделю от 5 до 10 сеансов, затем 1 раз в месяц.

Лимфодренаж также можно проводить с помощью рук и пальцев, чтобы оценить лимфоток или обнаружить застойные зоны. В случаях застоя лимфы вам следует специальными массажными движениями восстановить нормальную циркуляцию, либо обратиться к специалисту.

Основные действия лимфодренажа:

• стимулирует циркуляцию жидкости в организме, активизирует кровообращение и лимфатическую систему;
• стимулирует иммунную систему;
• стимулирует парасимпатическую нервную систему (расслабляющее и спазмолитическое действие).

Преимущества для здоровья: устранение отеков, детоксикация (), облегчение боли, регенерация тканей, устранение симптомов хронической усталости и фибромиалгии, лечение бессонницы, потери памяти, стресса.

Внимание: при использовании лимфодренажных щеток не трите область, где имеются раны, раздражение, покраснение, прыщи, а также лицо. Щетинки щетки должны быть из натурального волокна (например, конский волос, волокна агавы).

Противопоказания: острые инфекции, туберкулез, подозрение на злокачественные опухоли (только по назначению врача), почечная недостаточность, сердечная недостаточность, астма, гипертиреоз.

Лимфодренаж важен для здоровья

Отеки ног, целлюлит, усталость могут указывать на ленивую лимфатическую систему. Иногда в таких случаях помогает профессиональный лимфодренаж, который также можно проводить в домашних условиях. Для этого важно освоить технику массажа.

С помощью руководства вы сможете активировать лимфососуды и узлы, особенно в области подмышек, шеи, паха и живота. Все движения должны быть плавными, а давление различной интенсивности.

Даже если у вас отек только на одной ноге, массаж выполняется на всем теле. Один сеанс должен длиться около 1 часа, после этого вы будете чувствовать себя гораздо легче, по славам физиотерапевта.

Кроме того, чтобы полностью избавиться от отеков, тяжести в ногах и др. проблем, понадобится от 5 до 10 сеансов лимфодренажа. Также важно ежедневно выполнять физические упражнения.

Следует отметить, что профессиональный лимфодренаж используют для решения конкретных проблем со здоровьем. Для этого существует специальная методика.

Лимфатические отеки на ранних стадиях, задержка жидкости в организме, слабый иммунитет, жировые отложения, все это требует качественного дренажа.

Лимфатический массаж активизирует парасимпатическую нервную систему, вызывая расслабление тела; стимулирует организм; улучшает функцию кишечника; продлевает молодость.

Существует специальный лимфодренаж лица и тела, который применяют для улучшения внешности, лечения рубцов после акне. Такой массаж улучшает внешний вид кожи, избавляет от целлюлита.

Лимфатический дренаж – метод, который усиливает лимфоток. С увеличением тока лимфы увеличивается и деятельность иммунной системы (производство лимфоцитов). Лимфатический массаж особенно следует использовать людям, которые имеют недостаток энергии, ослабленный иммунитет, посттравматические отеки.

4 простых способа домашнего лимфодренажа

В домашних условиях без освоения специальной массажной техники можно улучшить циркуляцию лимфы, что поможет укрепить здоровье, избавить от проблем. Для этого лишь стоит воспользоваться 4 простыми методами.

Глубокое дыхание: глубокое диафрагмальное дыхание это, вероятно, лучший способ для улучшения циркуляции лимфы. Сделайте медленный глубокий вдох, нажав на живот, а затем медленно выдохните. Упражнение следует проводить в течение 10 минут.

Прыжки в высоту: мини батут является отличным способом усиления циркуляции лимфы. Прыжки можно выполнять даже без батута, это поможет жидкости перемещаться вверх.

Домашний массаж: мы уже сказали, что лимфодренаж – это специальный терапевтический метод, который проводится по специальной методике. Однако, нежный массаж можно выполнять и в домашних условиях без участия терапевта. Для этого стимулируйте поток лимфы мягкими нажатиями и движениями снизу вверх (смотрите рисунок). Кроме массажа, любое движение, смех способствуют движению лимфы.

Касторовое масло: «Лечиться можно с помощью касторового масла», сказал д-р Дэвид Г. Уильямс. Оно также подходит для стимуляции лимфатической системы, т.е. лимфодренажа в домашних условиях. Для этого используйте масло хорошего качества холодного отжима. Замочите шерсть, хлопок или лен в масле, затем поместите его на нижнюю часть живота и накройте сверху полиэтиленом, а затем шерстяным платком (полотенцем). Для наилучшего эффекта можно приложить грелку.

Лимфодренаж (лимфатический массаж) в 1932 году признан одним из самых эффективных методов лечения отеков. Важно отметить, что для его осуществления нужен индивидуальный подход.

Лимфатический дренаж (лимфодренаж) – физиотерапевтический метод, который способствует выведению излишней межклеточной жидкости из тканей. Ручной лимфодренаж является изобретением датского доктора медицины Эмиля Воддера. Лимфодренажный массаж осуществляется руками и является одним из так называемых физических методов лечения. Немецкий врач Йоханнес Асдонк в 1972 году объединил лимфодренаж с компрессионной терапией, что позволило эффективно лечить лимфедему.

Ручной лимфодренажный массаж должен выполнять только квалифицированный специалист, для того чтобы усилить эффект, часто дополнительно используют специальные косметические маски и масла

Кровеносные сосуды перемещают кровь по организму, а лимфатические – удаляют межклеточную жидкость и продукты обмена вещества; обе системы дополняют друг друга. Если нарушается транспорт лимфатической жидкости, она застаивается: заболевание, при котором накапливается лимфа в межклеточном пространстве, называется лимфедемой. Отек чаще всего возникает после травм и хирургических вмешательств, но также и при многих сосудистых заболеваниях. С помощью лимфатического дренажа физиотерапевт стимулирует восстановление и активацию тока лимфы.

Выделяют магистральный лимфодренаж и тканевой. Магистральный лимфодренаж направлен на работу с лимфатическими центрами, а тканевой – с мелкими капиллярами, которые расположены по всему телу.

Комплексная противоотечная физикальная терапия включает следующие методики:

• ручной лимфодренаж: при лимфомассаже стимулируется отток лимфы и местное кровообращение;
• аппаратный лимфодренаж;
• кинезиотейпирование;
• бандажирование конечности бинтами: после массажа пораженные лимфедемой области могут опухать. Для достижения терапевтического успеха области перевязываются бинтами или компрессионными чулками. Наружное давление механически препятствует повторному накоплению большего количества жидкости в тканях;
• уход за кожей: помимо массажа, необходимо ухаживать за кожными покровами. Ткань при лимфедеме плохо снабжается кровью, поэтому могут возникать трудноизлечимые раны. Последовательный уход за кожей имеет профилактический эффект.

Что такое лимфа и зачем улучшать ее отток?

Лимфатические сосуды имеют диаметр от 0,5 до 3 мм. В лимфатической системе нет сердца, однако сосуды подвижны. С помощью специальных клапанов лимфатическая жидкость может двигаться в одном направлении. Лимфатическая система также включает около 700 лимфатических узлов, которые распределены по всему телу. Лимфатические узлы незаменимы для иммунной системы: многие типы клеток иммунитета развиваются и размножаются в лимфоузлах.

Лимфатические сосуды являются универсальными соединительными путями между лимфой, системой крови и лимфоузлами. По всему телу питательная жидкость вытекает из кровеносных капилляров, достигая каждой клетки тела. Функция лимфосистемы – удаление излишков тканевой жидкости и отходов жизнедеятельности клеток.

Белки, жиры и свернутая кровь также могут перемещаться по лимфе. Бактерии, вирусы, инородные тела и опухолевые клетки отфильтровываются и транспортируются через лимфу для разрушения в лимфатических узлах.

Отек увеличивает расстояние между клетками организма. Такое состояние может привести к повреждению клеточных структур. В крайних случаях это даже приводит к гибели клеток и открытым ранам. Поэтому своевременное уменьшение или устранение отека необходимо для предотвращения повреждения тканей.

В лечении отеков используют две стратегии лечения:

• применение лекарственных средств (химических и растительных диуретиков, стимулирующих выведение воды через почки);
• лимфатический дренаж: рекомендуется использовать при лимфедеме, отеках с повышенной капиллярной проницаемостью.

Лимфодренаж для лица (для глаз) помогает уменьшить отечность и улучшить структурное состояние кожи. Лимфодренаж для ног чаще всего применяют для уменьшения лимфедемы – застоя лимфы. Показания определяются лечащим врачом.

Показания

Лимфодренаж лица и других частей тела используется для лечения врожденных и приобретенных заболеваний лимфатической системы:

• первичная развивается в результате врожденной аномалии развития лимфатической системы. Ткань изменяется в ходе болезни, а кожа подвержена появлениям язв и экземы. В России от первичной лимфедемы страдает около 40 000 человек;
• вторичная лимфедема вызвана повреждением лимфатической системы. Травмы возникают в результате операции, после несчастных случаев, при сильном воспалении и росте опухоли. В России около 80 000 человек страдают от вторичной лимфедемы.

Относительные показания к применению:

• воспалительный отек: развивается при ревматических заболеваниях, коллагенозе, хронической экземе и других кожных заболеваниях, ожогах и лучевой терапии;
• синдром Зудека: часто развивается в результате травмы. помогает устранить боль и отек на стадии заживления;
• липедема: болезненная жировая ткань, которая образуется в основном на ногах и ягодицах;
• ортостатический отек: возникает при длительном стоянии и исчезает в течение ночи. Эта форма типична для людей, которые долго стоят или сидят;
• идиопатический отек: эта форма наблюдается у женщин в менопаузе. Отек не очень хорошо заметен, но пациентки жалуются на сильную боль в течение дня. Причиной является повышение проницаемости капилляров;
• гестационный отек: гормональные и метаболические изменения приводят к отеку во время беременности. Отек также может быть вызван заболеванием почек во время беременности.

Лимфодренаж при варикозе (расширении вен нижних конечностей) используется крайне редко, поскольку эффективность процедуры при этом заболевании не доказана.

Противопоказания и возможные осложнения

При любых злокачественных опухолях применение лимфодренажа категорически противопоказано

Лимфодренажный массаж стимулирует выведение из тканей жидкости, что сильно нагружает почки и сердце. Если у больного имеются заболевания почек или сердца, рекомендуется отказаться от процедуры. При высоком кровяном давлении, сердечной недостаточности, стенокардии, сердечной аритмии, слабости печени процедура лимфодренажа должна использоваться только после консультации с врачом.

Абсолютные противопоказания к проведению лимфодренажных медицинских процедур:

• острый тромбоз;
• острый ревматический приступ;
• острое воспаление вследствие заражения микроорганизмами. Лимфодренаж (массаж) может способствовать распространению патогенов;
• дерматит и повреждение тканей, язвы ног, рубцы кожи;
• злокачественная опухоль;
• тяжелая сердечная недостаточность;
• гипертиреоз;
• артериосклероз сонной артерии (для предотвращения распространения тромбов или разрыва сосудов);
• синдром сонной артерии;
• последний триместр беременности (для предотвращения преждевременных родов);
• воспалительные заболевания кишечника;
• дивертикулез;
• кишечная непроходимость;
• раздражение мочевого пузыря;
• повреждение кишечника из-за радиоактивного излучения;
• массивный атеросклероз брюшной аорты;
• тромбоз глубоких тазовых вен.

Чтобы предотвратить образование лимфедемы, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

• избегать повреждения лимфатических сосудов вследствие травм или диагностических, а также терапевтических вмешательств;
• количество лимфы увеличивается при физических перегрузках, классическом массаже, перегреве и действии сильного холода (обморожения). Поэтому рекомендуется избегать вышеперечисленных ситуаций и видов деятельности;
• избыточный вес и недостаток физической активности осложняют лечение, поэтому рекомендуется заниматься аэробными видами нагрузок – бегом, ходьбой.

Аппаратный массаж

Вывести из тканей вредные элементы, продукты метаболизма и омертвевшие клетки поможет лимфодренажная прессотерапия

Аппаратный лимфодренаж – собирательный термин для обозначения физиотерапевтических процедур, при которых для выведения межклеточной жидкости используются различные аппаратные методики:

• гальванизация;
• прессотерапия;
• ионофорез;
• микротоковый и вакуумный лимфодренаж;
• ультразвуковой лимфодренаж.

Клиническая эффективность гальванизации и ионофореза при лимфатических или сердечно-сосудистых заболеваниях не доказана. Микротоковый лимфодренаж (электролимфодренаж) – разновидность физиотерапии, при которой используют импульсный ток от 15 до 500 мкА. Импульсный ток такой величины не оказывает статистически значимого действия на биологические ткани; лечебный эффект сопоставим с плацебо (пустышкой).

Вакуумный лимфодренаж – физиотерапевтический метод, эффект которого основан на местном воздействии отрицательного давления на различные участки кожи. Вакуумный лимфодренаж оказывает лечебный эффект, который сопоставим с таковым от мануальной терапии. Процедура усиливает отток лимфы и улучшает местное кровообращение.

Ультразвуковой лимфодренаж – относительно новая и неизученная методика, при которой используют ультразвук для ускорения оттока лимфы. Клиническая эффективность процедуры не изучалась ни в одном крупном исследовании.

При прессотерапии для лимфодренажа используют воздух, который находится под давлением, превышающим атмосферное. Во время лимфодренажа всего тела пациент находится в горизонтальном положении.

Профессиональный мануальный массаж

Профессиональный ручной массаж проводится в амбулаторных условиях. Поскольку лимфедема часто является хроническим заболеванием, амбулаторное лечение проводится в течение длительного времени.

Во многих случаях проводится 1 мануальный лимфодренаж 1 раз в неделю, в зависимости от степени отека и стадии болезни.

Время лечения составляет 30-60 минут и зависит от тяжести болезни. Перевязка нижних или верхних конечностей требуется в амбулаторных условиях только в тяжелых случаях; обычно достаточно, если пациент носит ортопедические чулки.

Стационарное лечение следует использовать при тяжелом отеке. Позднее следует ожидать необратимых изменений тканей. Стационарное лечение также показано при отеках с изъязвлением, осложнениями или в тех случаях, когда амбулаторное лечение не позволяет добиться необходимых результатов.

Лечение проводится в реабилитационных центрах в специализированных лимфологических отделениях. Стационарное лечение длится от 2 до 6 недель в зависимости от тяжести заболевания. Сделать лимфодренаж лица или других частей тела можно в домашних условиях с помощью специальной аппаратуры. Оборудование для лимфодренажа можно приобрести в специализированных медицинских магазинах.

Как сделать лимфодренаж в домашних условиях?

Для ощутимых результатов необходимо пройти курс от 6 до 10 сеансов лимфодренажного массажа

Ручной лимфодренаж ног, лица или рук нельзя осуществлять без консультации врача. Лимфодренажный массаж ног при неправильном выполнении в домашних условиях может усугубить течение .

Перед проведением аппаратного или мануального лимфодренажа ног или рук в домашних условиях необходимо консультироваться с врачом. Мануальный лимфодренаж рук, лица, ног, живота может осуществляться только квалифицированным массажистом.

Результаты

Лимфодренажный массаж имеет доказанную клиническую эффективность: физиотерапевтическая процедура стимулирует движение жидкости в лимфатических сосудах.

Поскольку ткань расслабляется, также может исчезнуть боль. Кровоснабжение ткани также может нормализоваться, что ускоряет процессы регенерации.

Компрессионная терапия осуществляет важный вклад в дальнейший отток жидкости в капилляры крови.

В зависимости от того, насколько сильно развито заболевание, аппаратный лимфодренаж проводится от нескольких раз в день до нескольких раз в неделю. Эффект от одного лечебного сеанса длится всего несколько часов, поэтому пораженные болезнью области перевязываются бинтами для стабилизации терапевтического эффекта.

Лимфодренажный массаж не может вылечить причину, но значительно улучшает качество жизни пациентов и предотвращает осложнения. Если излечение невозможно (например, из-за врожденных изменений лимфатических сосудов), пациент должен пожизненно осуществлять дренирование лимфы с помощью массажа.

Цена

Стоимость одного сеанса лимфодренажного массажа варьируется от 1500 до 3000 российских рублей. При оплате 10 и более сеансов, как правило, действует скидка. Количество сеансов, которые требуются пациенту, также сильно отличается – от 2 до пожизненной терапии.

Многие женщины отчаянно ищут способы полезно привести себя в порядок. Что подразумевается под качественным косметологическим уходом? Это не только внешняя привлекательность, но и здоровье внутри. Существует множество дорогостоящих процедур, которые омолаживают и улучшают наружность, излечивают и искореняют недостатки в их зачатках. Лимфодренаж - один из наиболее эффективных методов достижения красоты и свежести тела. Он активизирует и стабилизирует работу лимфатической системы организма, позволяя тем самым вывести вредоносные шлаки и лишнюю жидкость. Именно поэтому от грамотного проведения лимфодренажного массажа улучшается общее самочувствие человека и корректируются проблемные зоны тела. Итак, лимфодренаж — что это такое и как он действует?

Лимфатическая система: значение для организма

Лимфатическая система дополняет сердечно-сосудистую. Они взаимосвязаны и зависят от функционирования друг друга. Сама лимфа - жидкость, циркулирующая в сосудах, которая состоит в основном из воды, «омывающей» клетки. Лимфатическая система перемещает белки и жидкость, находящиеся в межтканевом пространстве, посредством подключичных вен, в кровь. Она также играет важную роль в защитных реакциях организма, так как вырабатывает лимфоциты и гарантирует иммунитет. Все сосуды проходят через лимфатические узлы. В современном урбанизированном мире люди часто сталкиваются с губительным загрязнением продуктов и окружающей среды, неправильно питаются, всё больше подвергаются стрессам и ведут сидячий образ жизни. Это влечет за собой загустение лимфы и снижение скорости транспортировки жидкости. Неполадки и любой дисбаланс в системе приводят к образованию опухолей и отеков, лишают смысла диеты и спорт, если человек намерен сбросить вес. Увеличению скорости лимфы способствуют физические упражнения, поэтому логично улучшить состояние тканей, сосудов и мышц с помощью полезных нагрузок. Существует более приятный и менее энергозатратный способ - лимфодренаж. Что это такое, можно ли провести его на дому и каковы результаты?

Для чего нужен

Синяки и мешки под глазами, отечность, внезапно появившиеся морщины, нездоровый внешний вид, прибавление в весе и целлюлит, проблемы с артериальным давлением, боли в ногах, варикоз и многие другие неприятные болезни и недомогания часто являются последствиями нарушенной работы лимфатической системы. В целях профилактики и избавления от расстройств специалисты рекомендуют проводить лимфодренаж. Что это такое? Под лимфодренажем понимают комплекс процедур, направленный на выведение и распределение лишней жидкости и продуктов обмена веществ из межклеточной зоны, достижение улучшенного тока лимфы с помощью специальных методик. За счёт массажных движений ускоряется поток лимфы, снимаются опухоли и отёки, улучшается обмен. Лимфодренаж бывает ручным и аппаратным.

Ручной лимфодренаж: преимущества

Тем, кто предпочитает живые руки, которые способны оказать незабываемое релаксирующее действие, оживить не только тело, но и дух, стоит отдать предпочтение ручному лимфодренажному массажу. Помимо оздоровления, он доставит несравнимое удовольствие и расслабление. Техника проведения отличается от традиционного массажа мышц. Мягкие скользящие движения, поглаживания кожи и успокаивающие похлопывания правильно воздействуют на сосуды и обеспечивают необходимый оздоровительно-косметологический эффект. Данный метод пользуется меньшей популярностью в связи с малой результативностью, однако является самым полезным для человеческого тела. Во время сеанса, который должен проводиться опытным высококвалифицированным мастером, учитываются индивидуальные особенности организма, оказывается воздействие на самые напряженные точки. Подобрав грамотного специалиста и обозначив проблемные места, смело выбирайте ручной лимфодренаж, отзывы о котором, как правило, похвальны и положительны. При глубоком ручном массаже устраняются застойные недостатки. Его систематическое проведение повышает тонус мышц, подтягивает их и способствует снижению веса. Поверхностный же массаж не должен сопровождаться болями, он оказывает профилактическое, расслабляющее воздействие.

Аппаратный лимфодренаж - что это такое?

Кроме ручного, существует и такой вариант процедуры. Аппаратный лимфодренаж является физиотерапевтической процедурой, которая проводится импульсными токами, микротоками, вакуумом, перепадами давления, ультразвуком. Это наиболее эффективный массаж, во время которого оказывается механическое воздействие на крупные лимфатические узлы, ликвидируются серьезные недостатки. Его основное преимущество - надолго сохраняющиеся положительные последствия. Соблюдая периодичность процедур и постепенно меняя образ жизни, человек достигает отличных результатов во внешнем виде и, что самое главное, освобождается от болей. Аппаратный лимфодренаж тела позволяет увеличить ток лимфы в 8 раз, благодаря чему ткани с легкостью подвергаются каким-либо другим лечебным процедурам, кожа приобретает гладкость, упругость и эластичность за счет глубокого питания, убирается «апельсиновая корка», достигается омолаживающий эффект, укрепляется иммунитет и восстанавливаются обменные процессы, улучшается состояние вен. Так как лучшим антицеллюлитным действием обладает именно аппаратный лимфодренаж, отзывы о нем оставляют довольные представительницы слабого пола, которые отмечают общее улучшение состояния кожи, лёгкость в ногах и уменьшение объемов.

Прессотерапия: воздействие на кожу

Прессотерапия представляет собой процедуру попеременного безболезненного сжатия отдельных участков тела, что приводит к устранению застойных несовершенств. Это популярнейший щадящий вид аппаратного лимфодренажа. С помощью специальных одноразовых костюмов-манжет, в которые вкачивается воздух, создаётся определенное давление на тело. Процесс сочетает в себе функции расслабляющего массажа и лечебной процедуры, во время которой вымываются шлаки, улучшается циркуляция крови. Врачи рекомендуют прессотерапию при варикозном расширении вен, отечности в ногах. Процедура запускает обменные процессы, позволяющие бороться с избыточными килограммами и ненавистным целлюлитом. Можно также использовать различные масла и целебные мази на проблемных местах, так как прессотерапия способствует их усиленной эффективности.

Результаты лимфодренажного массажа

Лимфодренаж лица на долгое время избавит лицо от отечности, мешков под глазами, одутловатости и помятости. За счет улучшенной циркуляции крови в значительной степени преображается вид и цвет кожи, приобретается здоровый, свежий облик, корректируются формы, разглаживаются мимические морщины и уменьшается количество глубоких, приобретается гладкость и упругость. Лимфодренаж лица чаще всего проводится микротоками, стимулирующими сокращение и расслабление мышц. Это полезная подтяжка лица, составляющая достойную замену пластическим операциям. Ручной массаж лица может проводиться наряду с применением масок. Если позволяет материальное положение, не отказывайтесь от их нанесения во время сеанса.

Лимфодренаж тела - это то, с чего стоит начинать похудение и переход к здоровому образу жизни. Он корректирует контуры фигуры, совершенствует состояние кожи (сглаживает рубцы, растяжки) и вен, избавляет от целлюлита, насыщает тело кислородом, вкупе с правильным питанием уменьшает объемы проблемных зон. Большое количество сосудистых заболеваний, неприятных с эстетической точки зрения, болей и недомоганий приходится на бедные женские ножки. Избавиться от всего этого поможет лимфодренаж ног. Процедура устраняет целлюлит, подтягивает кожу, уменьшает боль, тяжесть и отечность, снимает воспаления, благоприятствует сосудистой системе. Причем в данном случае отлично подходит ручной домашний лимфодренаж.

Когда нельзя проводить лимфодренаж

В ряде противопоказаний, имеющихся к лимфодренажу, есть кожные заболевания. Особенно пагубное влияние оказывает на различные ожоги, глубокие ссадины, аллергические высыпания и сыпи внутренний массаж, то есть аппаратный. Серьезные хронические отеки ни в коем случае нельзя начинать лечить лимфодренажем. Для начала необходимо устранить первопричину, выявить возможные сердечно-сосудистые заболевания, а потом применять внешнюю, более поверхностную обработку. При инфекционных заболеваниях, злокачественных и доброкачественных образованиях, беременности, склонности к тромбозам применять процедуру также не рекомендуется.

Лимфодренаж самостоятельно

Сэкономить средства, привести в порядок лицо, да и просто поднабраться опыта в косметологическом уходе поможет лимфодренаж лица в домашних условиях. Лучше всего ознакомиться с обучающими видеоматериалами в интернете или пройти специализированные курсы. Остерегайтесь сильных воздействий, не перестарайтесь и не злоупотребляйте самодеятельностью. Уверившись в собственных силах, можно перейти к простым методикам проведения лимфодренажа.

Лимфодренажный массаж лица дома

Перед нужно распарить и разогреть кожу. Сначала помассировать лоб: подушечками пальцев аккуратно провести от центра к вискам. Область глаз нежна и чувствительна, мягко доведите теми же движениями от переносицы по нижнему краю глазницы к виску, затем легко от концов бровей проведите пальцами до внутреннего уголка глаза по верхней области. Щеки помассировать нужно от уголков рта до висков несильными надавливающими прикосновениями. Разгладить носогубные складки можно методом легких нажатий и ударов подушечками пальцев. Подчеркните линию подбородка движением от центра подбородка до ушей.

Домашний и тела

Стимулировать кровоток в ногах и теле необходимо легкими ударами, пощипываниями, активным втиранием масел и антицеллюлитных средств. Ноги следует массажировать, нажимая на кожу и проводя по мышцам. Регулярные ванночки и нежный и лицом, сбалансированное питание, правильный режим не заставят долго ждать ошеломительных результатов во внешнем виде и внутреннем состоянии.