Включить внутренний свет. Включи свой внутренний свет

Вопрос: «Крайон, ведь обрести Божественную природу невозможно лишь на уровне разума. Я правильно понимаю, что Божественность должна проявиться и на уровне тела, и даже каждой клетки? И что для этого нужно делать?»

Да, дорогой, ты правильно понимаешь. Бога нужно принять всем своим существом, всеми уровнями. И телом тоже. Каждая клетка должна сиять Божественным светом. Но я скажу такую важную вещь: твои клетки готовы к этому.

Клетки каждого человека готовы к этому.

Потому что Божественность изначально заложена в вас на клеточном уровне, на уровне ДНК. Вам не нужно ждать, чтобы Бог пришел к вам откуда-то с небес и зажег ваши клетки. Вы можете сделать это сами, изнутри. Теперь вы понимаете, что значит выражение «Бог внутри вас?» Он в каждой вашей клетке. Там – программа вашей Божественности. И вы можете ее активировать. Это делается при помощи намерения. Ваше намерение – ключ к пробуждению вашей Божественности.

Вы можете стать существом света, ангелом, оставаясь в своем человеческом теле. Это дар нового времени. Теперь он доступен вам. Нужно лишь ваше желание, ваше намерение. И еще нужен контакт вашего Духа с вашими клетками. Вы всегда можете обратиться к клеткам от лица вашего Божественного «Я». Вы можете таким образом начать эту великую химическую реакцию – трансформации себя в Бога. Делайте это день ото дня. Не ждите, что все произойдет в один миг. Процесс пойдет в том темпе, который наиболее уместен для вас. Не торопите его, но не оставляйте намерения. Вы увидите результат.

Аффирмации, помогающее зажечь внутренний свет

Я знаю, что за моим человеческим обликом скрывается Божественный Дух. Мой Божественный Дух так силен, что он не может полностью скрыться за человеческим обликом. Сквозь человеческий облик все более явственно виден мой Божественный Дух. Я вижу сияние, которое наполняет все мое существо, все мои клетки.

Я обращаюсь к моим клеткам и прошу их: вспомните, что вы являетесь частью целого. Вспомните о природе Божественного Духа, к которому вы принадлежите как части целого. Дух и я – это одно целое. Клетки и я – это одно целое. Клетки организма и Дух – это одно целое.

Клетки вспоминают свою Божественную природу и начинают светиться Божественным светом. Божественный свет загорается в каждой клетке, наполняя меня сиянием изнутри. Это Божественное сияние, являясь мощной исцеляющей силой, растворяет все плотные энергии, все диссонансные энергии, несет мне оздоровление, очищение, гармонию, мир, любовь и благополучие.

Теперь я, будучи Божественным Духом в человеческом теле, решаю жить в чистом, здоровом, молодом теле, свободном от диссонансных энергий. Я выбираю быть существом света, ангелом в человеческом теле, создающим свой рай на Земле и помогающим в этом другим.

Вопрос: «В повседневных заботах очень трудно постоянно помнить о своей истинной сути. Как сделать так, чтобы не забывать о ней?»

Находите возможность делать перерывы в своих заботах. Находите возможность напоминать себе о том, кто вы есть. Находите возможность хотя бы несколько минут в день посвящать себе, оставаясь в тишине и уединении. В этот момент скажите себе: «А я ведь знаю, кто я. Я – ангел в человеческом теле!» Пусть это будет момент вспоминания, удивления, момент вдохновения и радости.

И даже посреди своих забот вы можете вспоминать об этом! Примите этот вызов: заботы выбивают вас из ощущения себя ангелом, и именно тогда, когда обстоятельства менее всего способствуют этому, вспоминайте! Вопреки всему начните чувствовать, как ангел, мыслить, как ангел, видеть и смотреть, как ангел, действовать, как ангел.

Дорогие, каждый из вас в глубине своей свят.

Вы святы, и это истина.

Найдите в себе свою святость. Пребывайте в ней. Путь к этому только один – помнить об этом, вспоминать об этом, напоминать себе об этом так часто, как только сможете. И если даже в разуме вашем шевельнется неверие, если даже вы скажете себе: не могу почувствовать себя ангелом, не могу почувствовать свою святость, – все равно не отступайтесь. Напоминайте себе об этом в минуты неверия, отчаяния, боли. И вера придет, – не вера даже, а твердое знание. И чувство, что вы – ангел, и ощущение святости придет, если будет на то ваше намерение. Пусть не всегда от вас зависит чувство, но намерение зависит от вас всегда. Не сдавайтесь.

Аффирмации для напоминания себе о своей истинной сути

Я есмь Божественный Дух, прибывший на Землю, чтобы получить опыт жизни в человеческом теле.

Сейчас я вспоминаю мою истинную суть. Сейчас я напоминаю себе: Я есмь искра Бога. Я пробуждаю свою Божественность и помню о ней каждый миг своей жизни.

Я есмь ангел, по доброй воле сошедший на Землю, чтобы принять участие в созидании земного рая. Я существо, несущее Земле свет и любовь Божественности.

Я есмь луч Бога, призванный вместе с другими, подобными мне, развеять тьму на Земле и соединить Дух и материю во имя торжества света и любви.

Я есмь свет и любовь Бога. Я несу свет и любовь Бога Земле, миру, всему человечеству, всей Вселенной. Да будет так.

Вопрос: «Дорогой Крайон, ты не раз говорил, что воспитание многих из нас не дает нам обрести чувство собственного достоинства. У меня как раз тот случай. Как мне простить своих родителей и все же вернуть себе Божественное достоинство, как почувствовать себя любимым?»

Дорогой, ты любим, всегда был и будешь любим. Может быть, ты удивишься, но ты любим и своими земными родителями. Возможно, они сами забыли об этом, слишком увлекшись той ролью, которую вы вместе назначили им на данное воплощение.

Но даже их поведение, заставлявшее тебя чувствовать себя слишком маленьким и незначительным, в итоге было нацелено на твое благо – на то, чтобы ты обратился к Богу за ответом: правда ли, что ты такой маленький и незначительный, как тебе внушали? Ты сделал это, дорогой. Ты обратился к Богу. И ты получил ответ: нет, ты вовсе не ничтожен, напротив – ты велик, ты прекрасен и ты любим.

Твой урок пройден, цель достигнута.

Потому ты можешь простить своих родителей, поблагодарив их за урок. Ты можешь идти дальше своим путем. Ты можешь принять любовь Небесных родителей и всей твоей Божественной семьи, которая всегда любила тебя. Все, что тебе нужно, – открыться этой любви и принять ее. Сделай это сейчас.

Если даже ты совсем не знаешь, что такое материнская любовь, что такое отцовская любовь, – ты можешь узнать это, получив любовь твоих Небесных родителей. Это истинно Божественная любовь – безусловная, бескорыстная. Ты достоин ее, дорогой. Обретя любовь, ты легко восстановишь чувство собственного достоинства. Чувство собственного достоинства – это и есть чувство, что ты достоин любви. В этом нет для тебя ничего нового. Просто вспомни. И ты поймешь, что наделен поистине Божественным достоинством.

Аффирмации для обретения чувства собственного достоинства

Я есмь исполненное чувства собственного достоинства существо Света, совершающее увлекательное путешествие по этой прекрасной Земле в это прекрасное время.

Я почитаю и благодарю моих земных родителей за то, что дали мне возможность прийти на Землю в данном воплощении.

Я благодарю моих земных родителей за то, что дали мне возможность пройти все необходимые мне уроки.

Я обращаюсь к моим небесным родителям с просьбой окутать меня Божественной материнской/отцовской любовью.

Я пребываю в Божественной любви. Я достоин быть безмерно любимым и безмерно любящим существом.

Никто и ничто не может отнять у меня любовь Бога и Божественное чувство собственного достоинства.

Каждый мой шаг по Земле исполнен любви. Каждый мой шаг по Земле исполнен достоинства.

Я благодарю моих Божественных отца и мать за любовь, поддержку, защиту, понимание и милосердие.

по материалам из книги: Шмидт Тамара - "Крайон. Ответ на любой вопрос. Как поступить, чтоб не упустить счастье" .

Без комплексов!

Длинноватый нос, кругловатое лицо, тяжеловатый подбородок... Нам далеко не всегда удается относиться спокойно к нелюбимым деталям своего облика. Психотерапевт Мишель Фрейд предлагает несколько простых упражнений, которые помогут помириться со своей внешностью.

Так природа захотела, почему – не наше дело, для чего – не нам судить...» Как редко нам удается так по-философски отнестись к нашей внешности! Мы смотрим в зеркало придирчиво и беспощадно, не проявляя снисхождения к малейшим изъянам. Впрочем, надо признать: такой строгий взгляд поддерживают и сегодняшние стандарты жизни нашего общества, ориентированного на успешность. Безупречный внешний вид мы воспринимаем как свидетельство благополучия, а многочисленные предписания относительно того, как надо выглядеть, заставляют нас постоянно быть неудовлетворенными собственным обликом.

Это касается почти всех – и мужчин, и женщин, причем в любом возрасте. Но есть среди нас и те, кто видит себя только через искаженную призму преувеличенных недостатков. В этом случае можно говорить о дисморфофобии, болезненной убежденности в воображаемых недостатках своего «Тела и фиксации на них. Американский психолог Кристин Нефф (Kristin Neff) отмечает, что к другим мы гораздо более снисходительны, чем к себе самим*. Она находит этому факту культурно-социологическое объяснение: снисходительность и сочувствие в современном обществе воспринимаются скорее как слабость, а самокритика – как один из способов добиться в жизни успеха.

На самом деле нам стоит обратить на себя тот же доброжелательный взгляд, которым мы смотрим на наших близких. Это лучший способ себе помочь. Относиться к себе с материнской любовью, быть к себе более справедливыми – этому можно научиться, уверяет нас психотерапевт Мишель Фрейд (Michel Freud). Можно помириться со своим лицом и телом… и наконец начать нравиться себе.

Вновь обрести свое лицо

«Глядя в зеркало, я больше не узнаю себя в своем отражении. Мое лицо на меня не похоже, это – уже не я»

Нас не может не печалить появление морщин, но еще труднее свыкнуться с тем, что с некоторых пор тот образ, который предстает перед нами в зеркале, все меньше соответствует нашему внутреннему представлению о себе. Нам кажется, что наше лицо больше не отражает нашей внутренней сущности, не соответствует нашим чувствам и мыслям. Попробуем вновь ощутить его своим.

Расправляющая улыбка. Устройтесь поудобнее на стуле, дышите спокойно. Сосредоточьте все внимание на своем лице. Вдохните через нос, стисните челюсти; выдохните и разожмите их. Затем вдохните ртом, артикулируя звук «о», выдохните и расслабьте лицо. Теперь вдохните, изобразив губами звук «и». Выдохните. Ваше лицо еще больше расслабилось. Тихонько подвигайте нижней челюстью вправо-влево. Ваши губы при этом непроизвольно размыкаются и смыкаются, язык не напряжен. Губы тоже полностью расслаблены, и на лице появляется легкая улыбка.

Внутренний свет. Подумайте о своем лице, о каждой его клеточке, прикоснитесь к нему пальцами так, словно это святыня, словно вы впервые открыли его для себя. Не спеша настройтесь на «общение» с ним. Представьте, что вы с особым вниманием накладываете свой любимый крем: проводите по каждой ложбинке, почувствуйте, как он нежно проникает внутрь каждой складочки – на лбу, по контуру глаз, у крыльев носа, вокруг рта...

Испытайте чувство комфорта и удовольствия, которое вам доставляют эти движения. Вы чувствуете, как ваша кожа становится более мягкой, более гладкой... изнутри. Теперь представьте себе свое лицо и мысленно пошлите ему улыбку. Сделайте то же самое для каждой его части: лба, контуров глаз, самих глаз, губ, щек, морщинок... Каждый раз при вдохе и выдохе мысленно адресуйте им сияющую улыбку, идущую изнутри и освещающую все ваше лицо. Представьте себе, как вокруг него возникает ореол мягкого света. Оно проясняется и озаряется. Сохраните в себе этот свет и вспоминайте о нем всякий раз, когда будете смотреться в зеркало.

Жить в своем теле

«Мне не нравится мое тело. Оно некрасиво, мне в нем плохо. Надо бы заняться спортом, но у меня не получается»

Чем меньше мы контактируем со своим телом, тем более въедливо смотрим на него. Подобный взгляд, выхватывающий отдельные фрагменты, создает искаженное представление о целом. Мы перестаем чувствовать свое тело, его эмоции. Цель данного упражнения, как объясняет Мишель Фрейд, заменить «тело, которое у нас есть» на «тело, которое есть мы». «Для этого нужно отказаться от привычного придирчиво-враждебного взгляда на свое тело – ведь это не гончарная глина, из которой можно лепить все, что заблагорассудится! Нужно научиться прежде всего внимательно относиться к тому, что мы чувствуем».

Осознанные ощущения. «Если вы установите близкие отношения со своим телом, будете прислушиваться к его сигналам и посланиям, заботиться и ухаживать за ним, то ваше восприятие удивительным образом изменится, и тело тоже», – уверяет Мишель Фрейд. Это упражнение на осознание. Начните с душа: ощутите, как вода струится по телу, ласкает и умиротворяет его. Выберите крем, текстура и запах которого вам очень приятны, и массируйте свое тело, в особенности те места, которые вам меньше всего нравятся. Обращайте внимание на свои движения, ощущения и эмоции.

Обретение корней. «Сутулая спина, сплетенные руки и ноги создают впечатление замкнутости, ухода в себя. Хорошая осанка помогает нам лучше ощущать себя в своем теле и создает у нас благоприятное представление о себе», – отмечает Мишель Фрейд. Встаньте ровно, закройте глаза, лицо расслаблено, плечи опущены. Ноги на ширине плеч, колени не напряжены и чуть согнуты. Позвоночник в естественной позиции: подбородок, солнечное сплетение и низ живота находятся на одной линии. Закрепите это положение; почувствуйте себя уверенно и удобно, ощутите свои точки опоры. При каждом вдохе представляйте благотворную энергию, которая поднимается по вашему телу. При выдохе постарайтесь удержать эти ощущения. Делайте упражнение регулярно (на это потребуется не более пяти минут), и вы почувствуете в себе новую силу.

Диалог с собой. Лягте, вытянитесь и расслабьтесь. Спросите себя: «Как я сейчас себя чувствую?» С каждым вдохом и выдохом вслушивайтесь в свое тело; ощущайте, как оно живет и движется... И всякий раз отмечайте положительный эффект: расслабление, чувство комфорта, умиротворение. Нейтрализовать навязчивые идеи

«Терпеть не могу свой длинный нос... слишком полные бедра... Эти жуткие круги под глазами...»

Причиной подобной фиксации на физическом недостатке в большинстве случаев является пережитое в детском возрасте страдание, когда ребенку не хватало любящего взгляда родителей, вселяющего в него уверенность – объясняет Мишель Фрейд. Специальные упражнения могут помочь примириться с теми участками тела, которые мы ненавидим. Но порой степень неудовлетворенности собой такова, что просто не дает нам шансов почувствовать себя счастливыми. В этом случае нам может помочь разговор с психотерапевтом.

Доброжелательный взгляд. Подберите несколько фотографий, на которых вы себе нравитесь. На листе бумаги набросайте две колонки: «Что я в себе люблю» и «Чего я в себе не люблю». Сядьте, выпрямите спину и подумайте о недостатке своей внешности (допустим, о так расстраивающих вас кругах под глазами), а затем свяжите его с тем, что вам в себе нравится, – с самими глазами, к примеру. Подумайте об их цвете, о форме, прикоснитесь к ним (сквозь веки), вспомните комплименты, которые им когда-то говорили. Сосредоточьтесь и постарайтесь почувствовать приятное воздействие, которое оказывают на вас эти доброжелательные замечания. Закрепите это ощущение в своей памяти, связав его с каким-нибудь жестом, например соединив кончики большого и указательного пальцев. Проделайте это упражнение четыре раза подряд. Затем опять подумайте о своем недостатке и, вновь сжав кончики большого и указательного пальцев, вызовите в памяти положительные ощущения и образы.

Повторяйте эту последовательность действий до тех пор, пока вы наконец не остановитесь на приятных вам чертах своей внешности. Теперь всякий раз, едва вы вспомните о своем недостатке, вам будет достаточно сжать кончики большого и указательного пальцев, и в вашем воображении возникнут радующие вас детали.

Включить внутренний свет

«Я неуверенно чувствую себя на людях... Мне кажется, что им со мной неинтересно и я их совсем не привлекаю... Про меня нельзя сказать: это личность...»

«Она входит, и все словно озаряется», «он источает доброжелательность»... Некоторые люди действительно излучают особенный свет, который заметен на их лицах, ощущается в походке и притягивает взгляды. Чтобы достичь такого заразительного ощущения внутреннего благополучия, надо начать с заботы о своей внешности и особенно – о своем телесном поведении. «Люди, которые уверены в себе, держатся прямо, высоко несут голову, улыбаются и смотрят собеседнику в глаза. Почему бы не перенять эту манеру?» – предлагает Мишель Фрейд. Вы можете вспомнить о тех своих знакомых, чья свободная и уверенная манера держаться вас восхищает, и подражать им.

Творческая визуализация. Представьте, словно в каком-нибудь фильме, ситуацию, когда кто-то смотрит на вас с восхищением и говорит вам комплименты. Затем вообразите, что все остальные присоединяются к нему и добавляют каждый что-то свое (продолжайте упражнение, даже если оно вас смущает и вы чувствуете себя неловко). Внимательно рассмотрите эту сцену. Прокручивайте себе этот фильм регулярно, чтобы вновь и вновь испытывать все ощущения, связанные с ним.

Внутреннее путешествие. Сядьте поудобнее, закройте глаза. Сделайте несколько очень глубоких вдохов и выдохов; пусть ваше тело совершенно расслабится. Задержитесь на этом приятном ощущении. Теперь представьте путешествие внутрь себя, во время которого вы сможете достичь источника того, что вы назовете «сиянием». Он может принять любой вид – быть каскадом света, теплыми солнечными лучами, – главное, он должен вызывать у вас полное доверие, поскольку речь идет о вашем собственном внутреннем сиянии. Подчинитесь ему, следуйте за ним, чтобы ощутить энергию, которая исходит из вас и освещает все ваше существо. Глубоко-глубоко вдохните и ощутите ее еще сильнее. Отныне всякий раз, когда вам нужно будет «засиять», достаточно вспомнить и применить глубокое дыхание, вселяющее уверенность и энергию.

Дорогие друзья.

Почему люди тратят столько времени

перед телевизорами, экранами компьютеров?

Просто потому, что им для жизни нужен свет , и даже тусклый электрический свет оказывается лучше полной темноты или одиночества души.

Человеку нужен свет так же, как растению для выживания нужны солнце и вода.

Свет - форма энергии, которая питает и оживляет все наше существо.

Этот свет, энергия, источник всего живого. Это электричество, которое свободно проходит по вашим внутренним цепям: синапсам, меридианам, чакрам, питая и восстанавливая как физическое, так и энергетические тела.

Никакое живое существо не может жить без света. Вот почему вы тратите такую часть своей жизни, пытаясь получить этот свет, завладеть им и запасти в каждой клетке. Как подсолнухи летом, вы непрестанно поворачиваетесь за солнцем, постоянно выискивая малейший солнечный луч на небе.

Однако так просто найти свет в себе: просто нужно подсоединиться к своему внутреннему солнцу, свету Божественной любви, живущей во всем вашем существе.

Многие из вас забыли о том, что они сами - свет. Они не знают, как зажечь внутренний огонь, и им приходится компенсировать его через внешние ресурсы.

Вы один из тех, кто ищет частицу света в глазах каждого встречного, пытаясь утолить жажду, подобно человеку, потерявшемуся в пустыне? Как ребенок ловите гордый родительский взгляд, тратите жизнь, пытаясь обрести ту искру одобрения и любви близких, чтобы успокоить свою одинокую душу?

Если вы пытаетесь напитать себя восхищением и признанием окружающих или ожидаете, что, когда достигнете чего-то, они подарят вам миг их внимания, вы преимущественно направлены вовне.

Вы запрограммировали себя на то, что если вы делаете что-нибудь особенное, то будете вознаграждены обожанием других и, как будто, луч солнца на краткий миг озарит ваше внутреннее небо.

Спросите себя: а что, если все эти игры во власть, войну и контроль, столь распространенные на этой планете, есть не что иное, как отражение великой потребности каждого человека получать энергию от других?

Не очень важно, положительная это энергия или отрицательная, пока вы насыщаетесь ею хотя бы на краткий миг. Так устроен мир. Вы думаете, что вы не что иное, как световой «вакуум», вечно в поиске энергии, готовые выпить ее до дна из окружающих - с их согласия или без оного.

И что еще хуже, если вам не удается получить внимание своих собратьев, сойдет любой источник света.

Как мотыльки летят на огонь, вы собираетесь вокруг светящихся всевозможных экранов всевозможных форм, источающих бледные отражения днем и ночью, держа вас в иллюзии того, что вы едины со светом других.

Но, если вы не можете осветить все свое существо, если ваши глаза могут ухватить лишь несколько слабых лучей света, это даст мозгу секундную иллюзию того, что вы восполнены.

Кто из вас может провести день, не проверяя электронную почту? Кто из вас, возвращаясь с работы, не садится перед телевизором, чтобы «отдохнуть»?

Почему вы удовлетворяетесь иллюзией, когда можете вкусить настоящий свет, свет, которые освещает и преобразует все ваше существо?

С незапамятных времен все цивилизации учили людей, как обретать доступ к этому безграничному внутреннему свету. Через медитацию, молитву, йогу, цигун легко найти внутренний мир, который позволяет потоку света течь в вас, потому что этот свет - всегда здесь.

Вы это знаете и всегда это знали. Священный огонь вибрирует во всем вашем существе, и вы порой открываете к нему доступ в краткие мгновения любовного, сексуального или мистического экстаза.

Представьте, что вы могли бы воссоздавать его по своей воле через очень простые дыхательные упражнения и медитации.

Хотели бы вы находить свет, получать его в любой момент? Хотите ли иметь совершенное здоровье и жить долго и счастливо в мире с собой?

Вы можете достичь этого, объединив разные аспекты себя. Сосредоточьтесь на своем внутреннем солнце, на уровне сердца, и дышите глубоко, одновременно воображая, как светлая энергия поднимается и усиливается, пока не охватывает вас полностью.

Если вы восстановите связь со своим внутренним светом и увеличите объем своей энергии, вы будете уже не световым «вакуумом», а носителем света. Тем, кто передает Божественный огонь, а не теми, кто запасает его.

Нужно только помнить, кто вы есть.

Вы энергия.

Вы - любовь.

Любовь остается лучшим средством интеграции внутреннего света.

Чем больше вы любите и принимаете себя как есть, тем сильнее разрастается ваш внутренний свет и тем больше он сияет в вас и вокруг вас.

Скажите «да» тому замечательному существу, каким вы являетесь. Глубоко дышите, и вы увидите, как энергия растет и наполняет жизнью ваше тело и ваш разум. Позвольте своему внутреннему солнцу согреть и осветить все ваше существо. Соединитесь с Вселенной, с Землей и со всем живым.

Каждый в отдельности обладает потенциалом, чтобы обрести просветление в течение этой жизни или в последующих перевоплощениях. Лама Говинда.

Символ света часто используется в духовных трактатах, и это нетрудно понять. Просто задайтесь вопросом, чего бы вам более всего хотелось в полном кромешной тьмы помещении? Наверняка вашим пожеланием был бы «свет». Подобно тому, как свет помогает вам передвигаться в темноте, таким же образом он олицетворяет собой появление самосознания через плоды прозрения и процесс внутреннего преображения души человека.

Упражнение-медитация «Создание Света»

Представьте себя находящимся в совершенно темной комнате. Тьма вокруг кромешная, так что вы не в состоянии различить руку перед собой. Вы утратили чувство ориентации, как во времени, так и в пространстве. Окружающий вас мрак заставляет думать о свете. Вы начинаете томиться в темноте мыслями о свете. Вы начинаете изнывать от жажды к свету. Образ света начинает заполнять ваш ум. Вы не думаете ни о чем ином, все ваши мысли только об одном - о свете. По мере того как крепнут и проясняются ваши мысли, вы замечаете, что мрак вокруг, похоже, начинает рассеиваться. Вы не оставляете свои мысли и пребывая в медитации, продолжаете создавать внутренний свет. Окружающий вас мрак расступается. Пространство заполняет тусклое свечение. Это ваш свет. Так что вы выбираете в будущем - свет или тьму?

Свет часто употребляют в качестве метафоры к духовному пробуждению. Он служит также символом ясности и понимания. Внезапные моменты совершенной ясности вовсе не метафоры, подобные вспышки сознания имеют место в действительности, среди повседневной жизни. Иногда такие прозрения принимают апокалиптические черты и словно разрушают прежнее восприятие реальности, создавая одновременно новое. Мы говорили об абсолютном и относительном уровнях сознания. Мы выявили природу экзотерического, эзотерического и мистического путей. Мы все можем связать с позицией относительного понимания, что является общим условием человеческого существования. В то же самое время мы можем признать, что опыт абсолютного также находится в пределах человеческих возможностей.

Внутренний свет души и просветление сознания человека

Не все добиваются квантового скачка бытия, но остается опыт. Это и есть указатель для тех, кто ищет его. не ограничивается великими и знаменитыми мистиками в истории. Это живая реальность, прикоснуться к которой может и вполне обычный человек, живущий в нынешнем мире. Рассказы очевидцев подобного опыта захватывающе интересны и могут пополнить наше понимание опыта просветления.

История, поведанная одной домохозяйкой, описывает ее напряженную работу над «Му». После семи дней упорной внутренней работы и духовного «инкубационного» периода, она испытала свое первое про-светление:

Последовавшие за этим дни и недели были самыми счастливыми и ясными в моей жизни. Ничто больше не представлялось мне проблемой. Все либо делалось, либо нет, но в любом случае здесь уже не было ни беспокойства, ни страха. Прежние отношения с людьми, которые некогда не давали мне покоя, теперь представлялись совершенно ясными. Впервые в своей жизни я была способна двигаться беспрепятственно, подобно воздуху, свободная, наконец, от себялюбия, которое всегда так мучительно сковывало меня.

Примерно шесть лет спустя она испытала второе просветление:

Одним весенним днем, когда я работала в саду, воздух, казалось, колыхался необычным образом, словно привычное течение времени обрело новое измерение, и я осознала, что должно что-то произойти, если не сегодня, так вскоре. Надеясь как-то подготовиться к этому, я удвоила свои занятия дзадзэн и каждую ночь допоздна засиживалась за чтением буддийских книг. Несколько вечеров спустя, после усердного чтения «Тибетской книги мертвых» и последующего принятия ванны, я уселась перед и стала слушать при свечах медленную музыку, бетховенский струнный квартет ля минор глубокое выражение человеческого самоотречения, - а затем легла в постель. На следующее утро, сразу после завтрака, я вдруг почувствовала себя так, словно меня поразила молния, и меня стала бить дрожь.

В один миг вся травма, вызванная моим мучительным рождением, пронеслась, как вспышка, в моем уме. Подобно ключу, она открыла выход темным глубинам тайных обид и скрытых страхов, которые вытекали из меня, словно какая-то отрава. Полились слезы и так обессилили меня, что пришлось лечь… Постепенно центр моего внимания переместился: я мертва! Нет ничего, что могло бы называться мной. Меня никогда и не было! Это лишь аллегория мысленный образ, схема, по которой ничего никогда и не создавалось. От восторга у меня закружилась голова. Материальные предметы представлялись как тени, и все, на что ни падал мои взор, было восхитительно прекрасно Эти слова могут лишь дать приблизительную картину того, что открылось мне:

• Мир, как он воспринимается чувствами наименее истинен (в смысле полноты), наименее динамичен (в смысле вечного движения) и наименее важен в обширной «геометрии существования» невыразимой глубины, степень вибрации, сила и тонкость которой не поддаются описанию.

• Слова неуклюжи и примитивны - почти бесполезно пытаться ими выразить истинное многомерное воздействие невыразимо широкого комплекса динамических сил, для контакта с которыми нужно покинуть обычный уровень сознания.

• Самое элементарное действие, такое, как прием пищи или почесывание руки, вовсе не просто. Это лишь видимое движение в сплетении причин и следствий, достигающее неизведанности и возвращающееся в бесконечность тишины, куда индивидуальное сознание не может ступить. Нет, воистину, ничего, что следовало бы знать, и ничего, что можно было бы познать.

• Физический мир является бесконечностью движения, существования во времени. Но одновременно он и бесконечность тишины и пустоты. Каждый предмет поэтому прозрачен. Все имеет свой особый внутренний характер, свою собственную карму или «жизнь во времени», но вместе с тем здесь нет места, где бы была пустотность, где один предмет не перетекал бы в другой.

• Самые малые перемены в погоде, слепой дождь или слабое дуновение, действуют на меня - что здесь сказать - как чудо несравненной красоты, неописуемого восторга. Не обязательно что-то делать; просто бытие составляет высшее действо.

• Вглядываясь в лица, я различаю кое-что из длинной череды их прошлого существования, а иногда и кое-что из будущего. Прошлое отступает за внешнюю оболочку, подобно остающимся всегда мягкими тканям, в то же самое время выдаваясь на ней.

• Когда я одна, то могу слышать «пение», идущее отовсюду. Любая вещь обладает своим собственным голосом; даже думы, мысли и чувства имеют свой голос. Но несмотря на такое многообразие голосов, все они сливаются в одно невыразимо раздольное пение.

• Я ощущаю любовь, которую из-за ее беспредметности лучше назвать нежностью. Но мои старые эмоциональные восприятия все еще мешают своей грубостью выражению этой совершенно тонкой и легкой нежности.

• Я ощущаю в себе сознание, которое и не мое, и не ко мне относящееся, которое защищает или направляет меня так, чтобы способствовать моему собственному росту, и удерживает меня от того, что препятствует такому росту. Оно подобно потоку, в котором я плыву и который выносит меня за пределы самой себя».

Кого не взволнует, даже слегка не ошеломит такой глубокий и драматический опыт? Эти состояния, которые кажутся столь далекими от мирских и повседневных устремлений добропорядочных граждан, показывают нам тот потенциал, что заключен в самом человеческом сердце. Данный рассказ переносит нас из мирского и обыденного опыта повседневной жизни в удивительные миры неведомых восприятий; можно было бы пытаться отмести все подобные рассказы, представив их не более как плодами расстроенной психики. Но ведь и другие писали о просветле¬нии. Японский наставник Косэн Имакита так описал свой собственный опыт:

Однажды ночью, когда я сидел, поглощенный созерцанием, я вдруг впал в удивительное состояние. Казалось, что я мертв, поскольку был полностью отъят от всего. Не существовало более ничего, ни до, ни после, предмет моего созерцания и мое «я» исчезли. Единственно сохранившимся было ощущение того, что мое сокровенное «я» полностью заполнило все, что окружало меня. Бесконечный свет струился во мне. Спустя некоторое время я пришел в себя, словно восстав из мертвых. Зрение, слух, движения и мысли - все казалось полностью преобразившимся по сравнению с тем, что было прежде.

Мы можем видеть те же самые образы преображения в словах песни, напетой некой Йеше Цодчжел.

Мое рождение было низким, но заслуга моя велика
Теперь мое тело преобразилось
И обычный взгляд навсегда исчез
Возникло самадхи, в свете которого все иллюзия
И я управляю пятью стихиями
Теперь моя речь стала тантрой
И бесполезная пустая болтовня теперь в прошлом
Ваджра-подобное возникло самадхи
И интуитивно я знаю и использую соответствующие виды, сутр и мантр
Теперь мой ум стал буддой
И мои обыденные мысли исчезли в пустом пространстве
Возникло самадхи бодхисаттвы

Каждая личность уникальна, в каждом из нас заложен огромный потенциал к тому, чтобы реализовать себя и свои возможности для обретения всего желаемого. На собственном опыте, проживая его во всей полноте, а не из книг или методических пособий, вы обретаете себя, раскрываете всю силу и мощь своего потенциала и возможностей. Можно быть никем, можно вписаться в рамки и параметры, заданные социумом, а можно сотворить себя заново, обрести полную независимость и свободу от чужих мнений, суждений и каких-либо обязательств. Выбор за вами. .

Просмотры 1 868

Узнаешь из тысячи

В каждом человеке есть внутренний свет. Только у одних он горит ярко - согревая всё и всех вокруг. А у других еле теплится - таким огнём не то, что других, даже себя не согреешь!
Люди с зажжённым внутренним светом всегда на шаг впереди других - ведь кто-то же должен освещать остальным путь! Они активны и трудолюбивы - любая работа в их руках горит. Они почти никогда не болеют - а если болеют, то быстро выздоравливают. У них всегда много друзей, и, наконец, они никогда не бывают несчастливы в любви: их чувства взаимны, а отношения крепки.
Людей с «тусклым» внутренним светом вы всегда легко узнаете в толпе - у них потухший взгляд и опущенные уголки губ. Работа даётся им с трудом, потому что они очень быстро устают. К ним легко пристают любые болезни, и с ними чаще, чем с другими, случаются неприятности. Надо ли говорить, что окружающие стараются обходить таких людей стороной - никому не хочется заразиться хронической неудачей!

Гори, гори ясно!

Кто же тот волшебник, который зажигает наши внутренние «светильники»? Вы удивитесь, но это мы сами. Мудрецы всегда говорили, что Бог (или Вселенная - кому как больше нравится) находится не снаружи, а внутри нас. И все, что с нами происходит, - это лишь проекция того, что творится у нас в душе. Если она живёт в темноте и страхе - то и в любви, и в работе мы постоянно будем наталкиваться на всевозможные препятствия. А если внутренний «светильник» горит ярко - то любовь и удача сами выйдут нам навстречу.
Существует множество способов зажечь внутренний «светильник» (или сделать его ярче). Один из самых эффективных - это медитация «Свет любви», с помощью которой вы сможете «подключиться» к божественному свету и немного подзарядить севшие батарейки.

Медитация «Свет любви»

Медитацию «Свет любви» желательно выполнять сразу по пробуждении. Ваши ноги должны быть босыми.
1. Лягте на спину - на полу или на широкой кровати. Поднимите руки над головой и сладко потянитесь, как после пробуждения.
2. Опустите руки вдоль туловища, ладонями вверх. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха носом. Закройте глаза и представьте, что над вами - чистое голубое небо, по которому плывут пушистые белые облака. Продолжайте дышать глубоко и размеренно. При этом «смотрите» внутренним зрением на облака, пока не ощутите покой и безмятежность Вселенной.
3. Представьте, что на небе появился солнечный луч. И вот он спустился, коснулся ваших ног и приятно пощекотал вам пятки. Почувствуйте, как свет - капля за каплей - перетекает в ваше тело через ступни. Сначала он наполняет вас до щиколоток, потом медленно поднимается до коленей, перетекает в бедра и/шз живота… Вы - сосуд, который наполняется божественным светом. И свет, словно чистая вода, вымывает из вас все грязное, больное и ненужное.
4. С каждым вашим вдохом свет поднимается выше, наполняя вас энергией молодости и здоровья и смывая весь «шлак» на своём пути. Он проникает в грудную клетку, медленно растекается по позвоночнику, выпрямляет и растягивает его, убирая все застарелые блоки и зажимы.
5. Поток света доходит до плеч и устремляется в руки, к ладоням. Почувствуйте, как они становятся горячими, а в руках появляется небывалая прежде сила - вам захочется тут же встать и сделать что-нибудь невероятное! Но не спешите - позвольте свету очистить вас полностью.
6. Теперь свет заливает ваше лицо - он разглаживает морщины, расслабляет уголки губ - и вот уже на нём появляется улыбка. Свет делает ваш взгляд чище - раньше все вокруг казалось вам мрачным и уродливым, как в кривом зеркале. Теперь вы, наконец, увидели, как прекрасен этот мир!
7. Свет тем временем добирается до кончиков волос - чувствуете, как щекотно стало коже головы и как наэлектризовались волосы? Пройдя через вас, свет снова возвращается в лоно Вселенной. Но вы не расстаетесь со светом - ведь теперь вы и сами свет. Он стал вашей частичкой - и теперь вы сами можете освещать себе путь.

Это очень сильная медитация, выполнять её нужно каждый день. Уже после первой практики вы почувствуете перемены в общении с другими людьми. Окружающие начнут к вам тянутся (люди всегда тянутся к свету), отношения с близкими станут гармоничнее, а все старые конфликты разрешатся как бы сами собой.
После второго сеанса вы почувствуете заметное улучшение общего самочувствия, а после третьего - к вам вернётся жажда деятельности. Вам вдруг нестерпимо захочется творить - написать книгу, заняться танцами на пилоне или покрасить стены дома в розовый цвет. Не сдерживайте этих творческих порывов - они являются признаком того, что вы встали на верный путь и теперь в вашей жизни всегда будет светлая полоса!