Аюрведический масляный массаж в домашних условиях.

Тайский массаж особенно показан для.

• Мышечные боли из-за контрактур и нервной напряженности.
• Боли в суставах из-за неправильных поз и движений, артрита и артрита.
• Колонковые деформации, такие как лордоз, кифоз и сколиоз.
• Отсутствие гибкости или мышечного тонуса.
• Нервозность и трудности релаксации.

Этот тип массажа также начинается с концепции человека как одного, где Ци или жизненная энергия протекает через каналы, называемые меридианами. Массаж Шиацу оказывает давление на эти меридианы через ладони и пальцы - особенно большие пальцы - для перенаправления и улучшения циркуляции нашей энергии и, следовательно, улучшения нашего здоровья. Практика шиацу довольно регламентирована, и сегодня можно найти сертифицированные центры практически во всем мире.

Кроме того, шиацу также связан с другими восточными практиками, такими как тайхи или йога, и, как и в этих двух методах, его суть заключается в том, чтобы заставить нас держать тело в правильном положении и выполнять как наши движения, так и наши Дышите сознательным и точным способом.

Обычно первая сессия является самой длинной, поскольку она включает в себя оценку состояния здоровья пациента - а также аюрведический массаж. Средняя цена массажа шиацу обычно составляет около 30 евро. Аюрведа, шиацу и тайский массаж имеют одинаковое происхождение, те же принципы и общий интерес: достижение баланса между телом и умом для поддержания и улучшения здоровья.

Не стесняйтесь поделиться своими впечатлениями в комментариях! Аюрведа - это древнее исцеляющее искусство, которое происходит из Индии и, благодаря своей эффективности, пользуется признанием Всемирной организации здравоохранения. Среди их предложений - глобальное изменение привычек и процедур, медитация, использование растений и осуществление массажей, которые гарантируют расслабление и психический баланс.

Кроме того, это не только метод, который устраняет или предотвращает болезни и напряжение, но и является неотъемлемой системой, которая способствует здоровому образу жизни. Эти Обоснования сделали аюрведическая медицина пользуется большой популярностью в последние годы, не забывая при этом, что, благодаря своей конструкции и методики могут быть включены легко в жизни женщин и современного человека, а также она может быть интегрирована с идеи современной медицины, дополняющие их ценный вклад и решения.

История рождения этой дисциплины полна магии и красоты. Говорят, что тысячи лет назад, группа из 52 риши или мудрецов были обескуражены страданиями человечества, и отметила, что постоянные занятия помешали людям отдохнуть, оправиться от болезней и посвятить время своего духовного развития. Поэтому они отправились к подножию Гималаев в поисках способа помочь всему миру очистить свои болезни.

Риши медитировали вместе, и когда они вошли в транс через эту практику, они приобрели знание, которое было собрано в письменной форме под именем аюрведы. Основной текст, известный как Чарака Самхита, считается священным видом, и это говорит о том, что, хотя она была написана веков до изобретения микроскопа, объясняет, что тело состоит из клеток и говорит о существовании 20 Микроорганизмы, которые могут вызывать заболевание.

Три силы, три личности

Верный или нет, все люди могут пользоваться своими преимуществами и конкретными приемами, которые могут улучшить качество нашей жизни, например, живительный массаж. Согласно теории аюрведы, основной причиной заболевания является дисбаланс между дошами, которые представляют собой три формы энергии, которыми обладает человек, и которые влияют на все ее жизненные аспекты. Понятно, что каждый человек имеет большее присутствие одного из них, но также и то, что при возникновении очень выраженной дисгармонии он заканчивается проявлением болезней, которые возникают медленно или внезапно.

Согласно книге «Тайны аюрведы», написанной Гопи Варьером, Харишем Вермой и Кареном Салливаном, характеристики дошей следующие. Это означает «двигаться» или «возбуждаться», поэтому эта сила несет ответственность за физические движения и умственную активность, а также за управление структурой и кровообращением. Люди, в которых преобладает вата, обычно тонкие, с угловым и удлиненным лицом, маленькими глазами, нерегулярными зубами и тонкими губами.

Они также являются активными людьми, с плохими зубами, которые кусают ногти, имеют плохую память и нерегулярные привычки в еде. Когда человек ваты находится в равновесии, она с энтузиазмом, сфокусирована и позитивна; Однако сигналы, что-то не так, являются: грубая кожа, хрупкие и грубые ногти, сухой язык, сероватый цвет лица, запоры, сильный кашель, глаза и сухие губы, депрессия, усталость, респираторные заболевания, бессонница, беспокойство, головокружение, давление Высокое кровяное давление, мышечные боли, судороги, потеря веса и проблемы с желудком.

Пита-Питта. Это означает «тепло» или «ожог», и это энергия, ответственная за все биохимические активности, включая производство температуры тела. Когда он преобладает, он вызывает людей с ясным и веснушчатым лицом, с лицом в форме сердца, прекрасным носом, бледными глазами и иногда желтоватыми зубами; Что касается их характера, они могут легко или легко изменить или трансформировать вещи, хотя они также могут иметь плохой характер и поспешные суждения, в дополнение к тому, что они часто голодны.

Здоровая пита достигает больших интеллектуальных способностей, творчества и успеха, но при потере гармонии представляет / демонстрирует обильное потоотделение, неприятный запах изо рта, проблемы со сном, плохое пищеварение, слабую печень, гормональные недостатки, изжогу, заболевания кожи, чрезмерный голод, желтоватый цвет лица И кишечное раздражение.

Кафа или Капха. На санскрите это означает «обнять» или «держаться вместе» и ссылается на силу, которая является источником сопротивления и которая регулирует общую конституцию тела. Человек, в котором преобладает эта тенденция, может иметь жирный цвет лица, грубые и волнистые волосы, темные глаза и сильный цвет лица; ему не нравятся изменения и достижения по инерции, поэтому ему нужны стимулы, чтобы избежать скуки. Хотя они сильны, им не нравятся физические упражнения и, как правило, набирают вес.

В гармонии кафа отличные друзья, терпеливые, понимающие, смелые, интуитивные и стабильные, но когда они находятся в дисбалансе, у них бледный цвет лица, чувствительность к холоду, избыточный вес, избыточный сон, проблемы с дыханием, аллергия, депрессия, граниты кожи, Ревность, низкая сексуальная активность и апатия.

Согласно этой мысли, отсутствие гармонии в человеке происходит с разных фронтов: плохие привычки, несоответствующие графики, чрезмерное напряжение и плохое питание в соответствии с дошей. Реализация этой деятельности является необязательной для тех, кто просто хочет наслаждаться массажем и не планирует входить в эту дисциплину. Вводя материю, следует отметить, что аюрведический массаж растительными маслами стал модным на Западе; В нем используются комбинации, сформулированные специалистами, которые позволяют в основном устранять проблемы, возникающие из-за напряжения, стресса, плохого кормления и неадекватных телесных позиций.

Существует четыре типа аюрведического массажа

Кроме того, скажем, последователи этого дополнительного метода, они способствуют уменьшению последствий старения. Это для всего тела, дается с различными маслами, в зависимости от конституции тела и разума, и выполняется с сочетанием стилей: замешивание, удар, трение, касание, тряска, перемещение и сжатие. Он подается перед паровой баней с травами и приписывается омолаживающему эффекту в целом. Допускается постоянно капать масло на теле тканями, пропитанными этим лекарственным веществом. Обычно требуется четыре массажиста, два - для сжимания масла из тканей на пациенте, а два - для массажа. Он предписан для случаев паралича, нейромоторных заболеваний, рассеянного склероза, ревматизма и миопатий. Чавутти тирумал. Это очень своеобразная техника, в которой массажер «висит» с потолка и применяет массаж с подошвами ног, а другие проливают масло на пациента. Рекомендуется при болях в мышцах и костях, хронической усталости и нервных заболеваниях. Он состоит из применения жидкостей, таких как масла, коровье молоко, кокосовая вода или растительные экстракты на теле. Рекомендуется в случаях психосоматических проблем. Он служит против усталости, стресса, боли в мышцах и костях. . В дополнение к этому, аюрведа предлагает своим самым передовым практикующим реализовать самомассаж, чтобы улучшить поток энергии тела, высвободить токсины и отходы, а также лучше справляться с эмоциями и нервным напряжением.

Эта активность может быть сухой, с использованием специальных шелковых перчаток и длится от 4 до 5 минут; лучше делать это утром, а затем купаться с горячей водой. Интимный массаж также может выполняться с маслом, хотя следует уточнить, что тип жидкости, которая будет использоваться, будет зависеть от доши каждого человека.

Вата должна использовать успокаивающие масла, такие как кунжут, оливковое масло, миндаль, зародыши пшеницы или касторовое масло. Пита рекомендуется для освежающих масел: кокос, сандаловое дерево, тыквенные семечки, миндаль и подсолнухи. Со своей стороны, слои нуждаются в теплых маслах, таких как сафлор, горчица и кукуруза. Говорят, что вату следует массировать маслом один раз в день, предпочтительно как часть утренней рутины, а кафа и лаваш могут делать это 2-3 раза в неделю.

Таким образом, аюрведические массажи говорят, что основными преимуществами, получаемыми этими методами, являются. Стимулируйте иммунную систему. Вызывать сон хорошо. Уменьшите стресс.

• Укрепляйте нервы, мышцы и кости.
• Улучшить кровообращение.
• Регулярно к пищеварительной системе.
• Уменьшите последствия старения.
• Устранить усталость.