Масляный аюрведический массаж. Аюрведический масляный массаж в домашних условиях. Аюрведический масляный массаж: стоит ли делать дома?

Какие бывают виды аюрведического массажа

Голова - самая значительная часть тела. Он охватывает восемь жизненно важных отверстий - глаза, уши, нос, рот и одно главное отверстие, головку головы. Есть также жизненные энергетические точки над всей головой, которые соединяются с мозгом и умом. Поддерживает баланс химии и гормонов мозга. Сидя в вертикальном положении, вылейте небольшое количество масла в руки, а затем расчешите пальцы по волосам. Налейте масло столовой ложки на макушку головы и массируйте масло по обе стороны головы. Распространяйте масло за затылок и массируйте масло в шею и плечи. При плотном давлении массируйте всю голову маленькими круговыми движениями кончиками пальцев. Оставьте масло в течение как минимум 20 минут. Накройте голову, чтобы защитить ее от воздушных и холодных сквозняков. Если вы держите масло в волосах на ночь, подумайте о шапке или тюрбане или положите полотенце на подушку, чтобы защитить свое белье.

• Способствует глубокому расслаблению и освобождению напряжения.
• Преимущества памяти, познания и настороженности.
• Придает ясность и силу чувствам.
• Питает и поддерживает здоровые волосы, а также обеспечивает блестящий блеск.
• Укрепляет нервную систему.
• Подогрейте масло до комфортной температуры.
• Наклоните голову вперед, чтобы ваш подбородок коснулся сундука.
• Налейте больше масла вдоль затылка вниз, где заканчивается линия волос.

Использование чистых масел, которые питаются богатыми, органическими, аюрведическими ботаниками, даст вам ощущение естественной роскоши и питания. Вы изо всех сил пытаетесь почувствовать контент? Сложно ли вам смириться со всеми конкурирующими требованиями, с которыми вы сталкиваетесь каждый день? Чувство содержания и сбалансированности не просто или просто, поскольку мы пытаемся согласовать все конкурирующие требования, с которыми мы сталкиваемся.

Противопоказания аюрведического массажа

Массаж. Разве это слово не заставляет вас жаждать расслабляющего лечения, которое растопит ваши напряжения и стрессы? Разве не было бы замечательно получить массаж - может быть, даже сейчас? Мы часто думаем о массаже как о роскошном лечении, о снисходительности - даже о пытках. Но на самом деле массаж - важный компонент оптимального здоровья. Он использовался на протяжении веков в различных традиционных культурах для укрепления благополучия и жизнеспособности. Сегодня массажная терапия растет экспоненциально, и исследования, подчеркивающие многие преимущества массажа, растут так же резко.

Так почему бы не сделать массаж ценной частью вашей жизни? Как насчет того, чтобы каждый день давать себе массаж? Это проще, чем вы могли бы подумать, и так стоило. Абхьянга, термин, используемый для описания аюрведического масляного массажа, рекомендуется для почти всех людей любого возраста, от новорожденного до пожилого человека. Если вы наслаждаетесь теплым масляным массажем от массажиста или занимаете немного времени, чтобы побаловать себя масса, то это выгодно для инвестиций.

Аюрведические масла и косметика

Почему теплое масло является важной частью массажа? На санскрите слово сноха можно перевести как «масло», так и «любовь». Таким образом, в Аюрведе существует неотъемлемая связь между обволакиванием тела в масле и обволакиванием его в любви. И масло, и любовь обеспечивают чувство заботы, заземления и питания. Эти качества приносят пользу всему телу, особенно нервной системе; и, самое главное, они поддерживают все существо - тело, ум и дух. Давать себе массаж с теплым маслом дает вам возможность дать любовь и питание себе.

Поскольку Аюрведа считает, что скальп, уши и ноги являются картами, представляющими весь организм, массирование этих областей может положительно повлиять на другие части тела и системы. Аюрведические учения рекомендуют ежедневный самомассаж, который занимает всего пятнадцать минут. Награды включают в себя поддержку костно-мышечной и нервной систем, правильное кровообращение и лимфоотток, а также, чтобы назвать несколько. Масляный массаж стимулирует кожу головы и стимулирует блестящие волосы. Это также может быть полезно в процессе старения изящно.

И в аюрведических терминах это полезно всем трем дошам, и особенно ватам. Сделать первые шаги, чтобы сделать самомассаж, может показаться сложным, поэтому, если вы впервые пытаетесь, выберите более неторопливый день. Как только вы проделаете этот процесс пару раз, вы увидите, что можно окунуться в это омолаживающее удовольствие всего за пятнадцать минут.

Вот замечательная процедура самомассажа, предлагаемая доктором Попробуйте сделать эту процедуру утром в течение жизненно важного дня или перед сном для более спокойного сна. Подумайте о выборе полотенца, предназначенного для этой цели, потому что со временем накопление масла испортит полотенце. Массаж масла в ваше тело, начиная с ваших конечностей и работать в середине вашего тела. Массаж брюшной полости и сундука широкими, по часовой стрелке, круговыми движениями. На животе следуйте по пути толстой кишки, двигаясь вверх по правой стороне живота, затем поперек, затем вниз с левой стороны. Массаж тела на пять-двадцать минут, с любовью и терпением. Не реже одного раза в неделю уделяйте немного времени и внимания массажу масла в кожу головы, ушей и ног. Нанесите масло на макушку и медленно проведите оттуда круговыми движениями. Масло, наносимое на голову, должно быть теплым, но не горячим. Когда вы массируете ноги, убедитесь, что вы не соскользнули. Наслаждайтесь теплой ванной или душем. Минимизируйте использование мыла и используйте только там, где это необходимо.

• Нанесите масло на все тело.
• Используйте длинные удары по конечностям и круговые удары по суставам.

Целостное исцеление по аюрведической мудрости

Или вы можете действительно побаловать себя и сделать это событием, сыграть успокаивающую музыку, зажечь свечи и устроить ароматные цветы. И какой прекрасный подарок поделиться с близким близким! Абхьянга - древняя индийская аюрведическая массажная терапия для лечения и детоксикации тела, разума и духа. Эта аюрведическая детоксикация и снятие стресса терапии проводятся травяными маслами. Он включает ароматическую комбинацию масел, приготовленных с нагретыми травами и смешанными с вашим типом Доши.

Разнообразные аюрведические приемы применяются для работы по энергетическим каналам вашего тела синхронно, чтобы восстановить поток жизненной энергии, Праны, где он заблокирован. Лимфатическая стимуляция аюрведическими травяными маслами помогает выжать токсическое скопление из каналов. Следовательно, это одно из самых популярных методов лечения аюрведических процедур.

Он отличается от западного массажа

Индийский массаж головы и головы, массаж маслом шеи и плеч, массаж маслом ног и ног, массаж рук и пальмового масла, массаж спины и массаж живота маслами. Сессия заканчивается паровой терапией. Абхьянга - это аюрведическая внешняя терапия, где один или два терапевта используют ароматические травяные масла. Это аголистическая процедура также предназначена для того, чтобы подпитывать тело лечебным прикосновением и подогретым маслом и, безусловно, способствует здоровому кровообращению и суставам. Это лечение очень сбалансировано и отлично подходит для детоксикации токсинов в организме.

Следовательно, стресс удаляется из корневого места, таким образом, он способствует самовосстановлению клеток. Эти травяные масляные масла сосредоточены на детоксикации вашего тела и устранении накопленных клеточных отходов, которые ускоряют болезнь. Питается умом и телом Омолаживает все тело Увеличивает долговечность Замедляет старение Повышает усталость Создает выносливость Способствует более глубокому сну Улучшает цвет лица и блеск кожи.

• Очищает ваше тело.
• Помогает избежать стресса и наслаждаться яркостью чувств.
• Предотвращает скованность мышц.
• Корректирует пищеварение и кровяное давление и улучшает сон.

Даже сегодня мы можем видеть эту практику в некоторых деревнях и в некоторых традиционных домах в городских районах Индии. Раньше это делалось ежедневно, но теперь оно доходило до выходных или праздников, особенно в городах. Аюрведический массаж головы и тела не только обеспечивает расслабление тела и разума, но и удерживает многие болезни и стресс. Это делает нас достаточно компетентными, чтобы с легкостью справляться с жесткостью повседневной жизни. Это точно так же, как обслуживание тела на ежедневной основе.

Это называется «Абхьянга Снана». Горячий душ после массажа или применения масла, так успокаивающий, что он лучше испытан, чем объясняется. Это будет служить как Снехане, так и Шведане. Они предотвращают витализацию Ваю, что, в свою очередь, является ключом к здоровой жизни.

Для кого подходит аюрведический масляный массаж

В комбинации они являются лучшими средствами против старения, а также легкостью. Предоставляя смазку колесу тела, он позволяет нам покрутиться по своему усмотрению, наслаждаясь жизнью. Это увеличивает продолжительность жизни каждой клетки, мышц и суставов и делает нас гибкими, здоровыми и иммунными.

Согласно Аюрведе, абхьянга или травяной масляный массаж не являются полными и всеобъемлющими, если только голова и нога не включены вместе с ним. Полный массаж тела дома на ежедневной основе не является практичным и невозможным, если вы не можете позволить себе нанять пару массажистов на всю жизнь. Даже наши плотные графики не позволяют нам применять масло, оставлять некоторое время, немного тренироваться и принимать горячий душ, потому что, проведя всю ночь, отправляя текстовые сообщения, работая над системой, работая над проектами и нарушая наши сны, мы встали До половины сонливости и будут толкать себя, чтобы поймать такси или проехать надолго до офиса.