Стиль Натали Портман: главное, чтобы было удобно. Какой настоящий цвет волос у Натали Портман? Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой

У Натали Портман нет лишнего веса и если память нам не изменяет никогда не было. Но актриса очень хочет заверить своих поклонников, что в ее диете нет ничего плохого. После потери 20 фунтов после роли в фильме Черный Лебедь она явно чувствовала необходимость защищать ее подобно беспризорнику фигуру.

В интервью с Vogue после того как она закончила съемки проекта, она сообщила: «Я клянусь, я ем, я съела рогалик час назад. Я ем хумус каждый день. Я много готовлю и даже делаю вегетарианские выпечки. » Так как же ей удалось изобразить приму-балерину Нину, которая страдает от саморазрушительных привычек? «Обучение танцам для Черного Лебедя началось за год до начала съемок, по два часа в день. Шесть месяцев спустя обучение увеличили до пяти часов в день, а в последние два месяца было восемь часов в день, потом мы добавили хореографию и перекрестное обучение, так что я еще проплывала одну милю в день».

Это настоящий режим. Но если вы думаете, что актриса взяла вредные привычки ее героини, то напрасно беспокоитесь. «Я люблю удовольствие. Я люблю радость. Я никогда не добралась бы до точки, где я морила бы себя голодом или поранила себя как Нина. Я противоположность — когда я голодна — я ем, и я всегда удостоверяюсь, что я ем что-нибудь вкусное.»

Natalie Portman знает из своего прошлого опыта, например, когда она прибавила несколько фунтов будучи студенткой: «Я прибавила 15 -20 фунтов на первом курсе и у меня было очень подавленное состояние. «Та Кембриджская зима была жесткой. Имело большое значение поступить и еще какое! чтобы потом не помнить себя от восторга. Вы начинаете учиться, обращаться за помощью к вашим друзьям или специалистам или идете к наставнику». Natalie очень мудрая, что делает эту женщину еще привлекательней.

Вес Натали Портман

Она, как полагается, весит около 110 фунтов или 50 кг

Рост Натали Портман

Она ростом примерно 5 футов 4 дюйма или 162,5 см

Параметры Натали Портман

34А-25-35 (Источник: журнал Celebrity Sleuth)

Вегетарианкой Натали стала еще с самых юных лет, когда ее папа-врач привел на очередную медицинскую конференцию. Там восьмилетняя Портман наблюдала за опытом, которые хирурги проводили на цыпленке, после чего она твердо решила больше никогда не есть мясо бедных животных.

Первый раз в жизни необходимость диеты Натали Портман почувствовала на съемках знаменитого фильма Люка Бессона «Леон», когда требовательный режиссер настоятельно попросил актрису убрать ее пухленькие щечки. На переход с вегетарианской диеты на веганскую у актрисы ушло несколько лет, в течение которых она постепенно отказывалась от молока и мяса. Натали признается, что труднее всего ей было отказаться от мармелада и сыра.

После того, как Натали Портман стала питаться по-вегански, из списка разрешенных продуктов пропали сыры, птица, мясо, рыба и яйца. Сейчас рацион Натали состоит из салатов из свежих овощей, блюд с рисом или пастой, вегетарианской пиццы, сыра тофу, хлебцев и лепешек, миндального и соевого молока и многих других полезных и низкокалорийных продуктов. Актриса питается 4-5 раз в день маленькими порциями. Главный ее beauty-секрет – пить много воды и высыпаться.

Кроме соблюдения строгих правил диеты Натали Портман занимается фитнесом , йогой , фигурным катанием, степом, джаз-модерном, любит ходить пешком и 3-4 раза выбирается на утреннюю пробежку. Более того, Натали не курит и практически не пьет алкоголь и кофе. Если актрисе необходимо быстро избавиться от лишних килограммов, она отказывается от фастфуда и от жареных продуктов и пьет много зеленого чая, воду с лимоном и свежевыжатые соки.

После того, как выяснилось, что 29-летняя актриса в скором времени станет мамой, Натали решила отказаться от строгого веганства и вернуться к вегетарианскому образу питания. Актриса объясняет это тем, что ей просто опять захотелось молочных продуктов, яиц и прочих вкусностей.

Рост, вес Натали Портман

Рост прекрасной актрисы составляет 160 см, вот такая она Дюймовочка! А вес при этом не превышает 45 килограмм. Что уж тут говорить, миниатюрная она барышня!

Свои рост, вес Натали Портман держит в идеальных пропорциях не только благодаря вегетарианству, но и с помощью экстремальной диеты.

Экстремальная диета Натали Портман или похудение «Черного Лебедя»

Диета, которую соблюдала Натали Портман перед съемками фильма про прима-балерину, используется танцовщицами, которым в очень короткие сроки требуется привести свое тело в форму. Особенностью строгой диеты Натали Портман было огромное количество изнурительных тренировок и прием пищи маленькими порциями. К продуктам, которыми Натали Портман питалась на протяжении года, относились молочные продукты, яйца, бобовые и обезжиренное мясо. Завтраком и обедом для актрисы служили овощи и фрукты.

Еще за год до съемок Натали начала заниматься с профессиональным балетмейстером. Тренировки, которые включали занятия балетом и плавание в бассейне, длились каждый день в среднем по 5 часов. После таких нагрузок и без того хрупкая Натали Портман потеряла около 12 килограмм! В одном из интервью актриса рассказывает, что в течение нескольких первых месяцев после каждой тренировки мышцы болели настолько, что приходилось пить обезболивающие препараты.

Актриса Натали дает несколько советов тем, кто хочет стать вегетарианцем.

Совет 1. Переход на вегетарианское питание нужно сделать постепенным. На первое время достаточной будет замена животной пищи и овощами.

Совет 2 . Пищу нужно принимать маленькими, буквально крошечными порциями и чаще, чем обычно.

Совет 3. В рационе должны присутствовать полезные вкусности, такие как мед, орешки, чернослив. От мучных сладостей все же следует отказаться.

Актриса Натали Портман - одна из немногих голливудских звезд, которая прославилась заметными ролями и творческими успехами, а не скандалами из личной жизни и провокационным поведением. Она будто стоит поодаль от звездной тусовки и пресловутой светской жизни, сосредоточена только на своём развитии и реализации проектов. Так с чего начинался творческий успех Натали и какие планы строит актриса на будущее?

Рост и вес Натали Портман

Внешне Натали Портман похожа на еще одну голливудскую звезду - Киру Найтли. Девушек постоянно сравнивают между собой, однако они отличаются друг от друга не только чертами лица, но и параметрами: рост Натали Портман - 160 см, а Киры Найтли - 170 см. Вес Натали составляет около 52 кг, но для некоторых проектов, таких как, например, «Черный лебедь», актриса худела до отметки 43 кг. Объем груди Портман - 86 см (что соответствует I размеру), талии - 63 см, а бедер - 89 см. Размер ноги - 39. Рост и вес Натали Портман находятся в гармоничном соотношении, что позволяет ей считаться одной из самых привлекательных женщин Голливуда. По знаку Зодиака актриса Близнецы.

Семья, детство

Мало кто знает, что настоящая фамилия Натали - Хершлаг. Девочка родилась в июне 1981 года в Израиле. Её отец - врач, успешно осуществляющий медицинскую практику в сфере гинекологии. Мать Портман была домохозяйкой до того момента, пока дочь не начала сниматься в кино, потом она превратилась в ее личного агента. В роду Хершлагов были русские, румынские и польские евреи.

После того как в 1984 г. семья Хершлагов переехала в США, она еще не раз меняла место жительства: сначала будущая актриса жила в Вашингтоне, затем в Лонг-Айленде. Натали училась только в еврейских общеобразовательных учреждениях, поэтому хорошо говорит на иврите. С 4 лет девочка проявляла интерес к фигурному катанию и хореографии. В 8 лет Натали стала свидетелем опытов над курицей и совершенно серьезно заявила, что будет отныне вегетарианкой. Натали признавалась, что в школе была «ботаником» - ей нравилось учиться, и она посвящала этому всё свое время. Еще до съемок в кино она однажды получила предложение от агентства начать карьеру модели, но посчитала такое занятие несерьезным.

Первые шаги в актерской карьере

Хотя рост Натали Портман невелик, это никогда не было преградой в ее ошеломительной карьере. Тем более что первую серьезную роль в кино Портман сыграла еще в возрасте 13 лет у известного режиссера Маленькую Натали Портман кино приняло радушно: сразу главная роль, партнер - знаменитый французский актер (Жан Рено), хороший гонорар. Но семья Натали серьезно относилась к своей репутации и личному пространству, поэтому предложила режиссеру указать не настоящую фамилию девочки, а фамилию ее еврейско-русской бабушки - Портман.

После «Леона» талант Натали даже не оспаривался, поэтому она начала получать предложения сниматься в кино одно за другим. Следующей работой актрисы становится короткометражный фильм «Развитие». А в 1995 г. в списке партнеров Портман по сценической площадке в проекте «Схватка» значатся Аль Пачино и Роберт Де Ниро. В 1996 г. Портман снималась у самого Вуди Аллена.

Эпоха «Звездных войн»

Съемки в культовой картине Джорджа Лукаса «Звездные войны» для Натали начались в 1999-м и продлились до 2005 года. Рост и вес Натали Портман, а также ее актерский талант помогли девушке воплотить на экране образ экзотической Примечательно то, что за работу в данном проекте Натали номинировалась на премию «Золотая малина» - неприятно, но это не помешало картине собрать в прокате 924,3 млн долл. После выхода фильма на экраны Натали в одном интервью призналась, что уже подумывала оставить актерскую карьеру, но после такой фантастической роли она не сможет работать юристом или врачом.

Съемки во второй части «звездной» киносаги Портман пришлось уже совмещать с учебой в университете. Это было непросто, ведь приходилось отвлекаться от учебного процесса на поездки в Австралию, Тунис, Испанию и Италию. Съемки в данной картине прочно закрепили позиции Натали на голливудском звездном олимпе.

Учеба в университете

Натали Портман смогла на несколько лет приостановить бурное развитие своей карьеры ради того, чтобы получить диплом Актриса училась психологии. Правда, параллельно она продолжала сниматься в «Звездных войнах», поскольку контракт уже был подписан, но всё остальное время Портман штудировала учебники. За время обучения она успела принять участие в двух исследованиях: The case of Israel (вместе с адвокатом Аланом Дершовицем) и «Активность лобной доли мозга при объектном постоянстве». Но гарвардский диплом бакалавра не заставил девушку остановиться, и она продолжила обучение уже в Еврейском университете в Иерусалиме. После этого актрису даже приглашали в для прочтения нескольких лекций.

Стремительное развитие карьеры

Рост и вес Натали Портман, а также гармоничные черты лица позволяли ей перевоплощаться в самых разнообразных персонажей. Поэтому в арсенале актрисы есть драмы, комедии, фэнтези, боевики - в любом жанре она смотрится органично.

Фильмы с участием Натали Портман практически всегда окупаются - актриса выкладывается на все 100% на съемочной площадке. Например, для участия в картине «V — значит вендетта» Портман пришлось побриться налысо. Натали сделала это, не раздумывая, хотя журналисты тут же стали приписывать ей рак, бисексуальность и прочую ерунду.

Годом ранее Портман удалось настолько хорошо сыграть молодую стриптизершу (это при ее-то пуританском воспитании!) в проекте «Близость», что она даже номинировалась на «Оскар». Но с золотой статуэткой в руках Портман отправилась домой только в 2011 году. Ведь в 2010-м состоялась премьера фильма «Черный лебедь» (реж. который принес актрисе «Оскар».

Натали Портман, роли которой поражают своим разнообразием, осваивает также профессии режиссера и продюсера. В качестве режиссера она работала над короткометражкой «Ева» и одной из новелл из фильма «Нью-Йорк, я люблю тебя». В 2013 г. актриса приступила к съемкам своего первого полнометражного фильма - «Повесть о любви и тьме». Помимо того что Натали сама написала сценарий, она играет в собственном проекте одну из ролей.

Личная жизнь

В разное время Портман встречалась с актёрами Джейком Джилленхолом («Стрингер») и Гаэлем Гарсиа Берналем («Письма к Джульетте»). Затем у Натали была роман с Девендрой Банхартом - венесуэльским фолк-певцом. Актрисе приписывали отношения с солистом Maroon 5, Moby, Лукасом Хаасом, Нэтом Ротшильдом, но стороны утверждают, что между ними была только дружба. Как и предполагалось, «правильная» девочка Портман вышла замуж за еврея. Ее избранником стал артист балета В 2011 г. у пары появился совместный сын - Алеф. Только через год Натали и отец ребенка, наконец, поженились. Теперь актриса планирует переехать в Париж вместе со своей семьей.

Натали Портман – одна из самых сексуальных звезд Голливуда, которая может похвастаться потрясающей фигурой. При росте 160 сантиметров ее вес не превышает 47 килограммов.

Что уж говорить, настоящая Дюймовочка! Секрет ее стройности заключается в вегетарианстве, которого она придерживается с самых юных лет, а также в специальных диетах.

Натали Портман - фигура и принцип питания

Вегетарианская диета Натали Портман – это не просто способ контролировать свой вес, это целая философия жизни. Она придерживается вегетарианства с самого детства и именно это помогает ей поддерживать превосходную форму. Обычный рацион Натали включает в себя овощи, фрукты, сыр тофу, бобовые, овощные супы, плов, салаты, рис, пасту, свежие соки, соевое молоко, вегетарианскую пиццу, фруктовые смузи и чаи.

Вредные сладости она заменила полезными: медом, черносливом, орехами, ягодами. Одним из любимых блюд актрисы является паста. Главное правило, которому всегда следует девушка – дробное питание маленькими порциями 5 раз в день. Также она старается пить как можно больше жидкости и много спать – это помогает звезде сохранять стройность.

Впервые Натали Портман столкнулась с необходимостью соблюдать диету в 12 лет перед съемками фильма «Леон», когда режиссер попросил юную актрису избавиться от пухлых щечек. Именно с этого фильма началась ее звездная карьера.

В течение нескольких лет Натали Портман переходила с вегетарианской диеты на веганскую. Постепенно она отказывалась от молока, сыра, яиц и рыбы. Это оказалось достаточно сложным испытанием. Однако после того, как актриса узнала о своей беременности, она решила вернуться к вегетарианству, отказавшись от строгого веганства.

Строгих диет Натали придерживается только в крайних случаях. Например, перед съемками в фильме «Черный лебедь» ей пришлось сесть на экстремальную диету, которой придерживаются профессиональные балерины. В основу диеты Натали Портман сначала входили только овощи и фрукты, а затем молочные продукты, бобовые, обезжиренное мясо, яйца.

В течение года она питалась небольшими порциями, а также активно занималась балетом, танцами и посещала бассейн. Изнурительные тренировки длились около 5 часов в день. Это позволило актрисе сбросить примерно 10 кг.

Натали Портман - фото

Всем желающим похудеть Натали Портман советует больше двигаться. Сама актриса с удовольствием занимается фитнесом, фигурным катанием, йогой, увлекается степом и джаз-модерном, обожает пешие прогулки и 3-4 раза в неделю совершает утренние пробежки. Кроме того, актриса ведет здоровый образ жизни – не курит и не употребляет алкоголь, что благотворно отражается на ее внешности.

ПОЛНОЕ ИМЯ: Натали Портман (Natalie Portman)

ДАТА РОЖДЕНИЯ: 09.06.1981 (Близнецы)

МЕСТО РОЖДЕНИЯ: г. Иерусалим, Израиль

ЦВЕТ ГЛАЗ: Карий

ЦВЕТ ВОЛОС: русый

СЕМЕЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: замужем

СЕМЬЯ: Родители:Авнер Хершлаг, Шелли Стивенс. Супруг: Бенжамен Мильпье

РОСТ: 155 см

РОД ЗАНЯТИЙ: актриса, режиссёр

Биография:

Актриса, кинорежиссер, сценарист, продюсер.
Натали Портман родилась в Иерусалиме в семье Авнера Хершлага и Шелли Стивенс. Отец актрисы - специалист по лечению бесплодия и репродуктивной эндокринологии, профессор кафедры акушерства и гинекологии Медицинской школы. Мать - бывшая домохозяйка, а ныне агент Натали. Предки актрисы по материнской линии - евреи из России и Австро-Венгрии, а по отцовской линии - из Румынии и Польши. Сценический псевдоним «Портман» - девичья фамилия еврейско-русской бабушки актрисы по материнской линии, Бернис Стивенс.
С четырёх лет Натали занималась танцами и выступала с местными труппами. Актриса посещала еврейскую начальную дневную школу Соломона Шехтера в городке Глен-Коув, штат Нью-Йорк, и окончила среднюю школу Сиоссет В 1998 году, во время учёбы в средней школе, актриса стала соавтором (вместе с учёными Яном Хёрли и Джонатаном Вудвардом) исследовательской работы на тему «Ферментативная выработка водорода», которая дала ей возможность участвовать в научных соревнованиях Intel, где она дошла до полуфинала. В июне 2003 года Натали стала выпускницей Гарварда, получив степень бакалавра в области психологии. Кроме двух родных языков - иврита и английского - Натали изучала французский, немецкий, японский и арабский.
В 10 лет Натали участвовала в кастинге к спектаклю «Ruthless!», и была выбрана дублёром Лоры Белл Банди.
В 1994 году Натали прошла кастинг к фильму Люка Бессона «Леон», где сыграла свою первую главную роль, девочку по имени Матильда, которая дружит с наемной убийцей Леоном (Жан Рено). Фильм вышел в прокат 18 ноября 1994 года и в целом получил положительные отзывы. Таким образом, её дебют в художественном кино состоялся, когда ей было всего 13 лет.
В мае 1999 года на экраны вышел фильм Джорджа Лукаса «Звёздные войны. Эпизод I. Скрытая угроза» с Портман в роли Падме Амидалы. Фильм собрал в мировом прокате 924,3 миллиона долларов и стал девятым в списке самых кассовых. В 2002 и в 2005 на экран выходят «Звездные войны. Эпизод II: Атака клонов» и «Звездные войны. Эпизод III: Месть Ситхов».
В сентябре 2010 года в прокат вышел «Чёрный лебедь», за роль в котором получила «Золотой Глобус» и «Оскар» в номинации «лучшая актриса».
В июле 2013 года объявила о съёмках своего первого фильма по мотивам книги писателя Амоса Оза «Повесть о любви и тьме».
Натали является вегетарианкой с 8 лет и защищает права животных и окружающую среду. Она не носит мех, перья и кожу. В 2007 году Натали запустила собственную линию обуви из искусственных материалов. Является стороннице Демократической партии.
У Портман были романтические отношения с актёрами Гаэлем Гарсиа Берналем и Джейком Джилленхолом. Во время съёмок фильма «Чёрный лебедь» Натали начала встречаться с танцором Нью-Йоркского театра балета Бенжаменом Мильпье. 4 августа 2012 года Портман и Мильпье поженились.В 2017 году у них родилась дочь Амалия Мильпье