Очень высокое атмосферное давление влияние на человека. Как влияет на человека низкое атмосферное давление. Как облегчить состояние гипертоника

Жизнь человека протекает в основном на поверхности Земли на высоте, близкой к уровню моря. При этом организм находится под постоянным давлением столба воздуха окружающей атмосферы. На уровне моря эта величина равна 101,3 кПа (760 мм рт. ст., или 1 атм.). Вследствие того, что наружное давление полностью уравновешивается внутренним, наш организм практически не ощущает тяжести атмосферы.

Атмосферное давление подвержено суточным и сезонным колебаниям. Чаще всего эти изменения не превышают 200-300 Па (20-30 мм рт. ст). Здоровые люди обычно не замечают этих колебаний, и они практически не оказывают влияния на их самочувствие. Однако у определенной категории, например лиц пожилого возраста, страдающих ревматизмом, гипертонической болезнью и другими заболеваниями, эти колебания вызывают изменение самочувствия, приводят к нарушению отдельных функций организма.

С действием пониженного атмосферного давления человек сталкивается при полетах на летательных аппаратах, восхождении на горы, работе на открытых горных рудниках и т.д.

Основным физиологическим фактором высоты является пониженное атмосферное давление и связанное с ним пониженное парциальное давление кислорода.

Основная реакция организма на влияние высоты заключается в усилении дыхания. Понижение напряжения кислорода в артериальной крови вызывает возбуждение хеморецептордв сонных артерий, которое передается в продолговатый мозг к дыхательному центру, что и приводит к усилению дыхания. Легочная вентиляция на высоте возрастает в известных пределах. Благодаря этому организм может на указанных высотах обеспечиваться кислородом.

Несмотря на то что главная реакция на высоту проявляется в увеличении вентиляции легких, тем не менее это не означает, что одно лишь усиление дыхания может полностью компенсировать те трудности, которые наступают для организма в условиях горных высот. При усилении дыхания действуют два фактора, влияющих отрицательно на работоспособность. Первый заключается в том, что при усилении легочной вентиляции увеличивается естественно, работа дыхательных мышц. Выполнение этой работы также требует дополнительного потребления кислорода.

Второй фактор отрицательного значения усиления легочной вентиляции заключается в том, что при этом происходит «вымывание» углекислого газа из организма. При гипервентиляции значительно понижается напряжение углекислого газа в альвеолярном воздухе, вследствие чего облегчаются условия перехода этого газа из крови в легкие. Напряжение углекислого газа_ в крови падает ниже нормы, и от этого понижается возбуждение дыхательного центра, что сдерживает усиление дыхания.

Во время пребывания на больших высотах наблюдается ряд расстройств физиологических функций, которые обычно называют «горной болезнью». Горная болезнь наступает в результате понижения парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, что приводит к кислородному голоданию тканей. Ее проявления разнообразны. Могут возникнуть одышка, приступы удушья, головная боль, головокружение, нарушение координации движений, сна, сердцебиения, тошнота, иногда рото-носовые кровотечения, изменения зрения, обоняния, вкуса. При более глубокой гипоксии отмечаются нарушения работы сердца: тахикардия, пульсация артерий (сонной, височной), изменения ЭКГ. Нарушается моторная и секреторная функции желудочно-кишечного тракта, меняется периферический состав крови. Проявления горной болезни уменьшаются в результате длительного пребывания на высоте, привыкания к горному климату, или, иначе, акклиматизации.

Одним из важнейших физиологических механизмов акклиматизации на горных высотах является усиленная деятельность кроветворных органов. Она проявляется в увеличении в крови количества эритроцитов и гемоглобина. Благодаря этому может транспортироваться больше кислорода. Акклиматизация охватывает и другие физиологические процессы — дыхание, кровообращение и кроме того, происходит процесс акклиматизации в тканях и клетках организма, например в мышцах увеличивается количество миоглобина и повышается активность окислительно-восстановительных ферментов. Все это способствует поддержанию нормальной деятельности организма при пониженном потреблении кислорода.

Выполнил:

Богданов Андрей

11лет

Руководитель:

Якушкина Наталия Викторовна,

учитель физики

г. Ахтубинск

Астраханская область

Исследовательская работа

по физике по теме:

«Влияние атмосферного давления на здоровье человека».

Гипотеза: Атмосферное давление влияет на организм и самочувствие человека?

Цель моей исследовательской работы - выяснить, есть ли взаимосвязь между самочувствием людей и значением атмосферного давления воздуха, а также изменением данного давления.

Задачи работы: Провести анализ литературы и других источников по рассматриваемому вопросу. Выяснить, какое влияние оказывает атмосферное давления на самочувствие и здоровье человека, какие люди больше подвержены влиянию колебаний атмосферного давления.

Объект исследования - люди разных возрастных категорий (от 10 лет до 50лет), с разным состоянием здоровья.

Предметом исследования являются атмосферное давление, его влияние на самочувствие и здоровье человека.

Введение.

Человек – это неотъемлемая часть природы!

Все в этом мире имеет четкую взаимосвязь, различные явления образуют некий баланс. Я хочу изучить связь между погодными условиями и самочувствием человека.

Метеозависимые люди или люди – «барометры» – это чаще всего больные, страдающие заболеваниями сердечно сосудистой системы, часто и помногу работающие, постоянно переутомляющиеся и не достаточно отдыхающие.

К метеозависимым, можно отнести людей с заболеваниями атеросклероза сосудов сердца, головного мозга и нижних конечностей, больных с заболеваниями дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, аллергиков и больных неврастенией.

Какие же факторы влияют на самочувствие человека? Для полноты описания атмосферной среды, непосредственно влияющей на человеческий организм, необходимо учитывать следующие факторы: температуру воздуха, влажность, давление, скорость ветра, потоки солнечной радиации, длинноволновую солнечную радиацию, осадки, состав воздуха атмосферное электричество, атмосферную радиоактивность, дозвуковой шум.

Основная часть

Глава 1. Состояние вопроса исследования по данным литературы .

Сообщая по телевидению или по радио о погоде, дикторы и ведущие в конце обычно сообщают: атмосферное давление 750 мм ртутного столба (или 747, или 756...). Но многие ли понимают, что это значит, и откуда синоптики берут эти данные? В своей работе я хочу рассказать о том, как измеряют атмосферное давление, как оно изменяется и влияет на человека.

1.1. Немного истории

Первым атмосферное давление измерил итальянский ученый Эванджелиста Торричелли в 1643 году. Развивая учения Галилея, Торричелли после долгих опытов, доказал, что воздух имеет вес, и давление атмосферы уравновешивается столбом воды в 32 фута, или 10.3м. Он пошел в своих исследованиях ещё дальше и позже изобрел прибор для измерения атмосферного давления - барометр.

1.2. Атмосферное давление, что это?

Атмосферное давление - давление атмосферного воздуха на находящиеся в нем предметы и на земную поверхность. В каждой точке атмосферы атмосферное давление равно весу вышележащего столба воздуха с основанием, равным единице площади. С высотой атмосферное давление убывает. В соответствии с международной системой единиц (система СИ) основной единицей для измерения атмосферного давления является гектопаскаль (гПа), однако, в обслуживании ряда организаций разрешается применять старые единицы: миллибар (мб) и миллиметр ртутного столба (мм рт.ст.). Нормальным атмосферным давлением (на уровне моря) принято значение 760 мм ртутного столба (мм. рт. ст.) при температуре 0 градусов по С.

1.3. Зачем измеряют атмосферное давление?

Измеряют атмосферное давление для того, чтобы с большей вероятностью предсказать возможное изменение погоды. Существует прямая связь между изменениями давления и изменениями погоды. Рост или понижение атмосферного давления с некоторой вероятностью может служить признаком изменения погоды.

Глава 2. Влияние колебаний атмосферного давления на организм человека.

Для того, чтобы человеку было комфортно, атмосферное давление должно быть равно 750 мм. рт. столба.

Человек, попадая в пространство, где давление значительно ниже атмосферного, например, на высокие горы или при взлёте или посадки самолёта, нередко испытывает боль в ушах и даже во всём теле. Наружное давление быстро уменьшается, воздух находящийся внутри нас, начинает расширяться, производит давление на различные органы и вызывает боль

При увеличении давления происходит усиленное поглощение газов жидкостями тела, а при его уменьшении - выделение растворенных газов. При быстром уменьшении давления вследствие интенсивного выделения газов кровь как бы закипает, что приводит к закупорке сосудов, нередко со смертельным исходом.

2.1. Что происходит при снижении атмосферного давления?

При снижении атмосферного давления, повышается влажность воздуха, возможны осадки и повышение температуры воздуха.

Чаще всего появляется общая слабость, затрудненный вдох, чувство нехватки воздуха, возникает одышка.

Понижение атмосферного давления, особенно остро и болезненно ощущают люди, имеющие высокое внутричерепное давление. У них обостряются приступы мигрени. В пищеварительном тракте, тоже не все в порядке – появляется дискомфорт в кишечнике, за счет повышенного газообразования.

2.2. Что происходит при повышении атмосферного давления?

Когда повышается атмосферное давление, погода становится ясной и не имеет резких перепадов влажности и температур.

При повышении атмосферного давления, ухудшается самочувствие у гипертоников, больных страдающих бронхиальной астмой и аллергиков.

Частыми жалобами являются головные боли, недомогание, боль в сердце и снижение общей трудоспособности. Повышение атмосферного давления негативно влияет на эмоциональный фон и зачастую выступает основной причиной сексуальных расстройств.

Еще одной отрицательной характеристикой повышенного атмосферного давления, является снижение иммунитета. Это объясняется тем, что повышение атмосферного давления, понижает количество лейкоцитов в крови, и организм становится более уязвимым, для различных инфекций.

Глава 3. Проведение исследования и вывод.

3.1. Общая характеристика проведения исследования.

Проанализировав изменения атмосферного давления и температуры воздуха, я построил соответствующие графики.

Сила влияния атмосферного давления на артериальное давление человека доказана давно. Даже небольшие отклонения от атмосферной нормы отражаются на ощущениях и здоровье. Особенно, если человек метеозависим и подвержен ряду заболеваний: гипертонии, артериальной гипотензии, сосудистым патологиям.

Атмосферным называется давление, которое на земную поверхность оказывает сила воздуха. В норме такая она равняется 760 мм.рт.ст. (с небольшими корректировками, в зависимости от региона проживания).

Человеческий организм обладает возможностями приспособления к погодным капризам, переменам в окружающей среде. Однако порой эти изменения бывают слишком резкими. При этом воздействие атмосферного давления на организм человека может негативно сказаться на сосудах, кровеносной системе в целом. То, как атмосферное давление влияет на артериальное давление (АД), а также взаимозависимость живых организмов и погоды, изучает наука биометеорология.

Атмосферные показатели находятся в зависимости от высоты положения местности, температуры прогревания воздуха, времени суток, сезона. Резкое изменение состояния атмосферы способствует повышению нагрузки на сердце.

Разобраться во влиянии атмосферного давления на артериальное давление человека помогают природные понятия циклон и антициклон. Это противоположные атмосферные вихревые области (возмущения).

Характеристика воздушных масс

По таблице прослеживается обратная зависимость. Циклон, формирующийся при поднятии воздуха, сопровождается понижением атмосферного давления. А его повышение вызывает антициклон, формирующийся при опускании тяжелого воздуха.

При частой смене циклонов и антициклонов организму требуется время для адаптации, медицинская помощь для многих становится более востребованной. Среди факторов риска: гипертония, заболевания сосудов и сердца.

Снижение атмосферного давления характеризуется уменьшением содержания кислорода в воздушных массах, и соответственным увеличением доли углекислого газа. Это сопровождается усилением облачности, повышением температурных показателей воздуха, осадками, особой влажностью.

Влияние

Чтобы защитить свое здоровье в этот период, важно знать, как влияет распространение циклона на людей с диагностированной гипотонией. Они чрезвычайно чувствительны к подобным изменениям. Изначально низкие артериальные показатели продолжают и далее снижаться, кровообращение замедляется.

Появляются симптомы:

• затруднение дыхания;
• слабость, сонливость;
• замедление циркуляции крови;
• нарушения в деятельности сердца, сосудов;
• метеоризм, тошнота, головокружение;
• головные боли;
• частое мелькание «мушек».

Все это является следствием кислородного голодания. Поступление крови к тканям задерживается. Внутричерепной ток, напротив, способен повысить свои показатели, вызывая спазмы, мигрень. В наиболее сложных случаях есть вероятность гипотонического криза и комы.

Влияние повышенного атмосферного давления на человека осуществляется в период антициклона. Погода в этот период, как правило, характеризуется ясностью, безветренностью, отсутствием повышения влажности и температурных перепадов. Это способствует загазованности, скоплению пыли, вредных веществ в составе воздушных масс. Гипертоники особо чувствительны к влиянию циклона. Атмосферное давление и гипертония находятся в прямой взаимосвязи.

Симптомы:

• недомогание, слабость;
• снижение иммунитета и устойчивости к инфекциям;
• повышение давления, учащение пульса;
• шум в ушах, головные боли;
• назойливые мелькания у глаз, ухудшение зрения;
• пульсации у висков, раздражительность;
• боли в мышцах;
• покраснение лица.

Опасности

Антициклон при высоком АД человека может увеличить риск инсульта, гипертонического криза, инфаркта, тромбоэмболии, комы.

Помните о постепенном снижении АД! Резкое снижение его показателей способно спровоцировать инсульт.

Различают варианты взаимосвязи атмосферного давления с артериальным:

1. Прямая взаимосвязь. Повышаются оба вида показателей (атмосферного и артериального) синхронно. Такая зависимость присуща гипотоникам.
2. Частичная обратная взаимосвязь. Вместе со сменой атмосферного давления у человека изменяется лишь один из показателей – систолическое, или верхнее АД. Нижнее, диастолическое остается на первоначальном уровне. Такое происходит у практически здоровых людей.
3. Обратная взаимосвязь. Соответственно, при снижении давления атмосферного – артериальные показатели повышаются, и наоборот. Такому воздействию подвержены, как правило, гипертоники.

Реакции гипертоника и гипотоника на атмосферные явления различны.

Как помочь себе при метеозависимости?

Необходимо интересоваться прогнозами погоды, особенно в межсезонье. Внимательно следует относиться к прогнозированию циклонов и антициклонов. Работники скорой помощи констатируют факт ухудшения здоровья большой массы людей во время неустойчивой погоды, резких перепадов в атмосфере.

Статистика показывает, как влияют погодные аномалии на количество вызовов в таких ситуациях. Они возрастают в разы. Более других подвержены такому влиянию лица, страдающие гипертонией, сердечными патологиями, заболеваниями сосудов.

Действия гипотоников в период циклона

Важен систематический контроль собственного артериального давления. Следующие советы помогут оптимизировать его показатели:

• принимать ежедневный душ контрастных температур;
• пить больше воды, иной жидкости;
• снижать негативное воздействие циклона посредством настойки женьшеня;
• употреблять по утрам небольшое количество кофе;
• ответственно подходить к регуляции сна (не менее 8 часов), режима труда и отдыха.

Не лишними станут закаливающие процедуры. Однако подход к ним должен быть индивидуальным, в зависимости от возраста, наличия хронических заболеваний.

Действия гипертоников во время антициклона

Контроль артериального давления также является непреложным правилом. Важные рекомендации:

• принятие контрастного душа;
• применение незначительных физических нагрузок (упражнений) для закаливания, исключив наклоны, приседания;
• использование в меню низкокалорийной пищи, витаминов;

• избегание эмоциональных нагрузок, регулярный отдых, полноценный сон;
• питье жидкости в больших количествах.

Помните! При диагностированной гипертонии стоит избегать резких подъемов, восхождений, перелетов, глубоководных погружений.

Особо подвержены воздействию климатических условий на организм пожилые люди (как гипертоники, так и гипотоники). Атмосферное давление на человека пожилого возраста оказывает сильное воздействие, так как у большинства из них присутствуют хронические патологии сосудов, сердечной деятельности.

Ослабленность организма в целом способствует возникновению гипертонического криза, сопровождаемого расстройствами нейровегетативной системы, а также серьезными поражениями в области сердечнососудистой системы. Пожилым людям в таких ситуациях рекомендуют стационарное лечение.

У людей с наличием психических расстройств, при перепадах в атмосфере проявляются симптомы беспокойства, необоснованного страха, навязчивых состояний. Их самочувствие прямо зависит от капризов погоды. Рекомендуется применение успокоительных средств, травяных настоек.

Помните! При сильном ухудшении здоровья во время циклона или антициклона не следует заниматься самолечением. Нужно обратиться к квалифицированной медицинской помощи.

Как гипертоники, так и гипотоники склонны реагировать на резкие колебания погоды, изменения в атмосфере. Влияние атмосферного давления на артериальное давление не всегда можно минимизировать своими силами. Во время резких изменений атмосферных показателей нужно следовать рекомендациям врачей, принимать назначенные препараты, оптимально распределять время отдыха и активности, избегать стрессов и отрицательных эмоций. Лучше бросить вредные привычки и начать прислушиваться к своему организму. Это действительно поможет избежать сильной зависимости от атмосферного давления.

Нередко люди, особенно имеющие болезни сердечно-сосудистой системы, жалуются на то, что с переменой погоды стали хуже себя чувствовать.

Но не все знают, почему и как атмосферное давление влияет на человека. Однако эти события связаны между собой и эта связь имеет простое обоснование: смена климата означает изменение давления атмосферы, которое, в свою очередь, оказывает влияние на стенки сосудов человека.

В норме давление воздуха колеблется в интервале от 750 до 760 мм рт. ст (ртутного столба). За сутки оно может изменяться в среднем на 3 мм, а за год колебания достигают 30 мм.

Барометрическое давление считается повышенным, если его показание превысило 760 мм рт. ст., в метеорологии оно присутствует в областях антициклонов.

В условиях антициклона почти нет резких скачков температурных показателей и осадков. Погода ясная, ветер отсутствует. Одновременно в воздухе растет содержание вредных веществ.

Из-за увеличения давления атмосферы, в крови происходит снижение числа лейкоцитов. А это означает, что иммунные способности организма уменьшаются – он становится уязвим для разных инфекционных возбудителей.

Влияние высокого атмосферного давления на человека отмечается определенной симптоматикой: головной болью, ощущением слабости во всем организме, падением трудоспособности, ростом АД.

Пониженное

Низкое давление воздуха имеет показатели менее 750 мм рт. ст. Синоптики называют область, где оно наблюдается - циклоном.

Циклон сопровождается высоким уровнем воздушной влажности, выпадением осадков, облачностью, незначительным снижением температуры. В воздухе уменьшается концентрация кислорода, растет содержание углекислого газа. Это провоцирует недостаточное насыщение крови кислородом, и сердечная мышца функционирует с усиленной нагрузкой.

Циклон действует на человека следующим образом:

• ритм дыхания становится более частым;
• учащается сердцебиение;
• снижается ударная сила сердца.

Влияние на гипертоников и гипотоников

Зависимость артериального давления от барометрического существует в трех вариациях:

1. Прямая. При росте атмосферного повышается и артериальное. Аналогично, при спаде атмосферного идет и снижение АД. Прямо зависимыми обычно оказываются гипотоники.
2. Частично обратная. На перемену барометрических показателей реагируют значения только верхней границы АД, а нижняя граница сохраняется неизменной. И вторая ситуация – перемена давления атмосферы провоцирует смену нижних показателей АД в сосудах, а верхние значения сохраняются. Данная ситуация характерна для людей с нормальным уровнем АД.
3. Обратная. При понижении давления атмосферы растут верхняя и нижняя границы АД. При возрастании атмосферного – понижаются обе границы АД. Такая зависимость наблюдается у гипертоников.

В условиях антициклона люди с гипертонической и гипотонической болезнью чувствуют недомогание разной степени выраженности. Но проявления ухудшения самочувствия различаются.

Людям с гипертонией намного сложнее пережить антициклон, ведь в этой ситуации высокое барометрическое давление провоцирует рост показателей их собственного, в артериях. Особенно тяжело такие климатические условия сказываются на состоянии пожилых людей и пациентов с диагностированными заболеваниями сердца и сосудов.

У гипертоники во время антицикла наблюдается следующая симптоматика:

• учащенный ритм сердцебиения;
• рост внутричерепного давления;
• заложенность ушей;
• ощущение помутнения в глазах;
• болевые ощущения в сердце;
• пульсирующая головная боль.

Повышенное давление атмосферы опасно тем, что возрастает риск развития гипертонических кризов и их осложнений: инфарктов, инсультов.

Люди с хронически пониженным АД также недомогают в условиях антициклона. Это объясняется индивидуальными способностями конкретного человека к адаптации. Суть заключается в том, что для гипотоника его хронически пониженное АД является оптимальным состоянием, и даже незначительное увеличение его привычных показателей очень негативно отражается на его здоровье. А резкий перепад барометрического давления способен вызвать обморочное состояние и мигрень.

Влияние циклона способно вызвать у гипертоников следующие виды недомогания:

• головные боли;
• головокружение;
• вялость, сонливость;
• сбой в работе органов пищеварения.

У гипотоников циклон вызывает расширение кровеносных сосудов и снижение их тонуса. Замедляется кровоток, что для внутренних органов грозит недостатком кислорода.

Проявляется это следующей симптоматикой:

• приступообразная головная боль;
• обессиленность;
• тошнота;
• затрудненное частое дыхание;
• сонливость.

Как вести себя метеочувствительным людям?

Метеочувствительные люди физически не могут среагировать на быстро меняющиеся климатические условия и привыкнуть к ним. Такая особенность их организма может быть следствием нарушений в функционировании нервной системы, сбоя в работе иммунитета, нарушений в щитовидной железе.

Но все же такие люди могут заранее принять меры профилактики, чтобы смена погоды прошла для них максимально комфортно.

Для этого важно ежедневно слушать погодную сводку, чтобы знать заранее о надвигающемся циклоне или антициклоне. Исходя из полученной информации, принять профилактические меры. Рекомендации будут отличаться в зависимости от того, человек является гипертоником или гипотоником.

При погодных условиях, неблагоприятных для гипотоников, им нужно:

• спать по 8-9 часов в сутки;
• выпивать не менее 2 л негазированной воды в день;
• воспользоваться контрастным душем – поочередно постоять две минуты под горячей водой и две минуты под холодной;
• выпить кружку крепкого кофе или заменить ее таблеткой Цитрамона;
• больше есть овощей и фруктов, содержащих в большом количестве аскорбиновую кислоту и бета-каротин;
• для улучшения общего состояния здоровья принять средства растительного происхождения для поднятия тонуса и иммунитета: женьшень, зверобой, элеутерококк, грецкие или кедровые орехи;
• помассировать голову и шейно-воротниковую область для снятия болевого синдрома;
• снизить физические нагрузки.

Психофизиологическое состояние человека во многом зависит от степени адаптации организма к воздействию внешней среды.

Одним из самых важных естественных факторов, оказывающих влияние на деятельность систем и органов, является изменение атмосферного давления .

В то время как у здоровых людей реакция на эти флуктуации чаще всего нейтральная, лицам, имеющим ряд хронических заболеваний, присуща повышенная метеорологическая чувствительность .

Особенно негативно перепады давления сказываются на тех, кто страдает болезнями сосудов и системы кровообращения.

Что такое атмосферное давление

Атмосфера , или окружающая Землю воздушная оболочка, представляет собой смесь газов, водяных паров, пылевых образований. Одним из физических параметров, характеризующих состояние атмосферы, является давление - сила, перпендикулярно действующая на поверхность. Воздействие этой силы испытывают и поверхность Земли, и всё, что на ней находится.

Типы атмосферного давления

Нормальным атмосферным давлением условно считают давление воздуха на 1 см² поверхности земли с силой, равной 1,033 кг . Это значение справедливо при измерениях на уровне моря при t°= 0°С . Такую массу воздуха уравновешивает ртутный столбик высотой 760 мм. Именно при этом значении атмосферного давления человек наиболее комфортно себя чувствует.

Однако эта величина не является постоянной и может существенно колебаться даже в пределах одной местности в зависимости от времени года, направления ветра, значений температуры и влажности. Атмосферное давление называют повышенным, если оно превышает 760 мм ртутного столба, а при величинах, меньших этого значения, - пониженным .

На колебания давления атмосферы большое влияние оказывают значения температур поверхности Земли, которая нагревается неравномерно. Более высокий температурный показатель в жарких климатических поясах, где формируются лёгкие воздушные массы, поднимающиеся вверх.

В таких условиях создаются циклоны - области низкого давления. Над территориями с умеренным и холодным климатом, где тяжёлые массы воздуха опускаются к земле, формируются области высокого давления - антициклоны .

Видео: "Что такое циклон и антициклон?"

Взаимосвязь между атмосферным и артериальным давлением

Человек, постоянно проживающий в определённых климатических условиях, адаптируется к ним и при устойчивой погоде обычно хорошо себя чувствует. При резких естественных сменах антициклона и циклона или в условиях миграции (переезд, командировки, путешествия) меняется привычный комфортный для организма фон.

А если такие изменения происходят часто, организм вынужден снова и снова перестраиваться, адаптируясь к новой ситуации. Нередко подобные перестройки ощутимо воздействуют на состояние ССС.

Принято говорить о трёх видах взаимосвязи между давлением атмосферы и АД .

• Если с понижением атмосферного давления уменьшаются показатели АД, а с повышением давления атмосферы АД растёт, говорят о прямой зависимости . Такой тип взаимосвязи чаще наблюдается у людей, страдающих гипотонией.
• Частичная обратная зависимость наблюдается, когда при любых флуктуациях атмосферного давления изменяется показатель только верхнего АД. Второй вариант частичной обратной зависимости - изменение контрольных цифр только нижнего АД с изменением уровня давления атмосферного. Обычно подобная зависимость характерна для лиц с нормальными показателями АД.
• Обратная зависимость . При снижении атмосферного давления повышаются оба показателя АД, и, наоборот, при повышении давления атмосферы оба показателя АД снижаются. Этот тип зависимости в большей степени характерен для гипертоников.

Как влияет низкое атмосферное давление на гипертоников и гипотоников

В зоне господства циклона устанавливаются метеоусловия с низким атмосферным давлением , повышенной температурой воздуха на фоне высокой влажности и облачности. Содержание кислорода в воздухе при этом падает.

У гипотоников с зависимостью от атмосферного давления 1-го типа артериальное давление становится ещё ниже: значительно расширяются кровеносные сосуды, падает их тонус. При этом замедляется ток крови, в тканях и клетках органов развивается кислородное голодание.

Характерные симптомы этого состояния :

• затруднённое учащённое дыхание;
• приступ спазматической головной боли;
• тошнота;
• общий упадок сил;
• сонливость.

Резкое снижение атмосферного давления может спровоцировать острое нарушение кровоснабжения мозга и даже коллапс.

В меньшей степени, но всё-таки влияет циклон и на людей, страдающих гипертонией . При ограничении поступления в кровь кислорода сердце начинает работать с повышенной нагрузкой, пульс учащается, отмечаются приступы слабости и перепады настроения. Эти симптомы могут усугубляться тем, что человек с целью снижения АД продолжает принимать гипотензивные препараты.

Видео: "Взаимосвязь атмосферного и артериального давления"

Как влияет высокое атмосферное давление на гипертоников и гипотоников

В области влияния антициклона атмосферное давление повышается, погода устанавливается сухая и безветренная, а отсутствие ветра приводит к увеличению концентрации вредных примесей и пыли в воздухе.

При совокупности таких условий у людей, страдающих гипертензией , нередко ухудшается самочувствие, при этом отмечаются :

• повышение верхнего и нижнего показателей АД;
• учащённое сердцебиение;
• общая слабость;
• пульсирующая головная боль в висках или затылке;
• мелькающие «мушки» перед глазами.

Казалось бы, гипотоники, испытывающие прямую зависимость от изменения атмосферного давления, с повышением показателей собственного АД не должны страдать от влияния антициклона. Однако люди с хронической гипотонией комфортно чувствуют себя с привычным, «рабочим» АД.

Поэтому даже незначительные отклонения от нормы вызывают у них ухудшение самочувствия, снижение работоспособности, а резкое увеличение атмосферного давления может спровоцировать приступ мигрени и обморок.

Такие проявления повышенной чувствительности, негативная реакция организма на изменения погоды и атмосферного давления говорят о метеозависимости человека .

Советы для метеозависимых людей при изменении атмосферного давления

Не располагая возможностью корректировать погодные условия, человек, тем не менее, может снизить негативную реакцию на них организма.

При колебаниях атмосферного давления гипотоникам рекомендовано следующее:

• Продолжительный, не менее 8-10 часов, сон хорошо защищает организм при перепадах давления.
• Самый полезный завтрак для гипотоников - бутерброд с маслом и сыром, каша, чашка кофе или зелёного чая . В течение дня в меню желательно включать овощи и фрукты с большим содержанием бета-каротина и аскорбиновой кислоты, а также продукты с высоким гипогликемическим индексом.
• Режим физических нагрузок должен быть щадящим , из двигательного стереотипа следует исключить резкие, быстрые движения.
• Хорошей тренировкой сосудов считают контрастный душ или обливания , однако перепады температур при этом не должны быть экстремальными, от ледяной воды к кипятку.
• Для улучшения самочувствия можно принимать тонизирующие и иммуномодулирующие средства природного происхождения: препараты женьшеня, элеутерококка, аралии, зверобоя , левзеи, китайского лимонника, кедровые и грецкие орехи .
• Поднимает общий тонус, снимает головную боль лёгкий массаж головы и воротниковой зоны, который можно выполнить самостоятельно.

Советы гипертоникам для облегчения влияния антициклона:

Например, в периоды антициклона чаще всего происходят инсульты , и увеличиваются случаи инфарктов в дни влияния циклона. Снизить риск развития этих патологических ситуаций можно, если следовать некоторым правилам.

Заключение

• Нужно запомнить значение терминов «циклон» и «антициклон», а также понимать, какие реакции у метеозависимых людей, страдающих гипертензией или гипотонией, вызывают изменения атмосферного давления.
• Этот совет адресован пожилым людям, имеющим хронические заболевания ССС, особенно подверженным влиянию изменений погоды. Для них в такие дни увеличивается риск развития гипертонического криза с тяжёлыми осложнениями. В ежедневник контроля собственного давления обязательно следует вносить данные и об атмосферном давлении . Наблюдение за этими показателями и их изменениями в неблагоприятную для себя сторону позволит своевременно принять поддерживающие меры.
• Не следует пренебрегать и системой профилактики, включающей в себя правильный режим, сбалансированное питание, здоровые физические и эмоциональные привычки. Такого образа жизни нужно придерживаться всегда, а не только в дни с неблагоприятной метеоситуацией.

Статья Вам помогла? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Будьте добры, кликните по одной из кнопок: